職業(yè)心理健康

一.人際沖突來(lái)源及處理

來(lái)源:直接vs間接 ?領(lǐng)導(dǎo)vs下屬 ?任務(wù)vs需要

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整合是最優(yōu)方式非凌,但投入很高,為達(dá)到雙贏

順從是舍己為人敞嗡,為家庭為孩子

支配相當(dāng)于順從的另一方,犧牲別人

回避最為消極

妥協(xié)是最常見(jiàn)的棱貌,各退一步


二.工作復(fù)雜度&工作特征模型

大多數(shù)人希望從事稍有挑戰(zhàn)的工作箕肃,從中獲得成就感

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工作核心特征 影響 關(guān)鍵心理狀態(tài)(中介) 影響 個(gè)人及工作結(jié)果

工作屬性:技能要求越多(高管vs流水線工人)、整體性越高(產(chǎn)品經(jīng)理vs設(shè)計(jì)師)障贸、重要性越高(消防員)错森。對(duì)工作人員的影響最大

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so what if your job was too easy or hard涩维?

心理失調(diào)袁波、壓力大、挫敗感篷牌、焦慮

不要讓你的員工(或你自己)太無(wú)聊

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三.缺乏掌控感

養(yǎng)植物實(shí)驗(yàn),是掌控感還是責(zé)任感或被需要感?叫倍??

愛(ài)好很重要听诸,因?yàn)楫?dāng)工作太規(guī)則化掌控感很低時(shí),可以從愛(ài)好中獲得虛假掌控感(彌補(bǔ))

掌控感包括:

任務(wù)(做什么)

方法(怎么做)

節(jié)奏(何時(shí)做晌梨,但領(lǐng)導(dǎo)要把握deadline)

調(diào)度(控制時(shí)間表须妻,比如那幾天上班)

決策(意見(jiàn)表達(dá)及下達(dá))

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掌控模型

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