中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 焦點(diǎn)初級(jí)26期? 紀(jì)小倫 2021-2-6堅(jiān)持分享第5天? 堅(jiān)持讀書第13天
1鄙币、改變自己是神麦乞，改變別人是神經(jīng)病
? ? ? 榮格離世前跟徒弟說：“你連想改變別人的念頭都不要有。作為老師要學(xué)習(xí)像太陽一樣琉预，只是發(fā)出光和熱董饰，每個(gè)人接收陽光的反應(yīng)有所不同，有人覺得刺眼，有人覺得溫暖卒暂，有人甚至躲開陽光贮缅。”
但是在生活中介却，我們常常會(huì)有情緒谴供，覺得對方是錯(cuò)的，但為什么對方就不改正呢齿坷？
《非暴》強(qiáng)調(diào)桂肌，如果對方的行為能夠滿足我們的需要或符合我們的價(jià)值觀，我們就是開心永淌、愉悅等崎场。如果對方的行為我們感覺沒有滿足到我們的需要，或者不符合我們的價(jià)值觀遂蛀，我們就會(huì)生氣谭跨、不悅等。
“你是錯(cuò)的李滴，我是對的”螃宙，之所以生活中雙方爭執(zhí)不休，之所以對對方有評(píng)價(jià)所坯，之所以自己有情緒谆扎，就是因?yàn)閷Ψ降男袨闆]有滿足我們的需要或者符合我們的價(jià)值觀 。
我們只希望對方改變芹助，卻沒有學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己的情緒堂湖、需求和請求，也沒有看到對方的情緒状土、需求和請求无蜂。只是希望對方能夠改變，改變的符合我們的價(jià)值觀蒙谓。
“改變自己是神斥季，改變別人是神經(jīng)病”是一句網(wǎng)絡(luò)語。但真正意義上的改變彼乌，是“不以改變?yōu)槟康牡母淖冃嚎希攀钦娴母淖儭薄?/p>
2、堅(jiān)持讀書《焦點(diǎn)解決短期心理治療的應(yīng)用》
? ? ? ? 情緒是心理治療中很重要的方向慰照，一些治療學(xué)派認(rèn)為情緒的介入是來訪者改變的重要切入點(diǎn) 甚至是唯一的路線灶挟。
情緒是SFBT介入中的絕對必要因素，由語言游戲來看SFBT的情緒處理：情緒與語言毒租，社會(huì)建構(gòu)為相互關(guān)聯(lián)的互動(dòng)關(guān)系稚铣。人們進(jìn)行的重要活動(dòng)就是語言交流箱叁，語言是一種可供人們運(yùn)用的資源，而語言游戲是一種多樣化惕医、組織化耕漱、意義化的結(jié)構(gòu)，是人們?nèi)ネ瓿墒虑榈墓艿捞拧Ｃ恳环N語言游戲不僅僅指口語或文字的陳述螟够，也包括非口語及非書面的表達(dá)如：肢體動(dòng)作、聲調(diào)峡钓〖梭希可以說，語言游戲和社會(huì)生活的各種形式之間相互影響能岩。通過語言游戲人們建構(gòu)了所屬的社會(huì)脈絡(luò)寞宫。同時(shí)通過對社會(huì)脈絡(luò)的感應(yīng)運(yùn)用了某種語言游戲，而嘗試創(chuàng)建一個(gè)希望擁有的未來拉鹃。
