能夠上臺從容演講膳灶，能夠與陌生人侃侃而談，但在這背后，是每次社交都需要鼓起一萬分的勇氣轧钓，做一萬次的心理斗爭序厉，一萬次跳出舒適區(qū)，這種種的矛盾毕箍，一直以來都讓我很困惑弛房，自己的性格到底應該如何歸類，外界對我的判斷與自我的質疑又如何平衡而柑。直到在一個演講中聽到文捶，內(nèi)向者必須依靠獨處、從自我深處獲取能量媒咳，我忽然覺得答案找到了粹排，應該就是內(nèi)向型人格了罷。
明確了個性類型涩澡，并不是結束顽耳，卻只是開始。從小接受的是放養(yǎng)式教育妙同，一切隨心而為斧抱，不刻意不強迫。但逐漸長大渐溶，開始意識到世界是屬于外向者的，主動積極破冰弄抬，熱情開朗社交茎辐，才能打開自己的小世界。這是一個定律掂恕，何況在人脈至上的中國拖陆。于是，內(nèi)向者陷入困頓困惑懊亡。而有一天依啰，聽到一句話，大致說的是店枣，The extrovert make the world while the introvert create the world速警，原文已記不清，但這句話敲打耳膜進而引發(fā)的心靈震動依舊銘記鸯两。
以上兩個與己相關的案例闷旧，不過是為了說明，對于一名內(nèi)向者而言钧唐，要承認自己的性格類型忙灼、找到力量源泉，并不是一件簡單易行之事。這句英文该园，以及巴菲特酸舍、比爾·蓋茨等四成商業(yè)領袖都是內(nèi)向型人格的論證，等等里初，的確能給人短時的啃勉、雞湯式的自我激勵，但讀完《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》青瀑，找到的可能是一些實用性的方法璧亮。
書的英文名是“The Introverted Leader”，閱讀標題即可知斥难，本書其實更側重內(nèi)向者如何在工作中發(fā)揮性內(nèi)向性格所蘊含的特殊能量枝嘶，成為一名好下屬、好領導哑诊。全書共11章群扶，開篇第1章就概述了內(nèi)向者的性格所可能引發(fā)的四大致命陷阱：
1、不會拒絕镀裤、不愛交際引發(fā)壓力竞阐；
2、不愛或不會說話造成他人對自己的誤解暑劝；
3骆莹、不會自我營銷、不懂經(jīng)營關系招致職業(yè)發(fā)展受阻担猛；
4幕垦、過于低調(diào)、不愿站到舞臺中心傅联，變成職場隱形人先改。
誠然，即便是外向者也不能完全避免這些職場陷阱蒸走，但對于內(nèi)向者而言仇奶，不愿被人關注、不會拒絕比驻、不會營銷自我等该溯，應該是最容易感同身受的點。很多時候嫁艇，即便對這些特質及其不利影響有所了解朗伶，也無法自發(fā)、自驅動地做出改變步咪。
分析完四大致命陷阱之后论皆，作者在第2章立刻提出了破解法則：4P法，即準備（Preparation）、展示（Presence）点晴、推動（Push）感凤、練習（Practice）。接著粒督，3-9章陪竿，分別從公眾演講、領導下屬屠橄、項目管理族跛、管理上司、把握會議議程锐墙、建立人脈幾個方面礁哄，分析闡述了如何在實際情境中具體運用4P法，從內(nèi)向者的特質中轉化出“靜爭力”溪北。
不得不承認桐绒，內(nèi)向者想要在人世間站穩(wěn)腳跟，需要付出更大的努力之拨。以作者的4P法為基礎分析茉继，主要包括：
1、利用熱愛思考特質蚀乔，做更多的準備工作烁竭。這包括知己知彼兩個部分。例如吉挣，做一個演講颖变，明確目的、列出重點听想、找好例子、調(diào)整心態(tài)马胧、反復排練之外汉买；也要了解聽眾構成，為他們準備好材料佩脊。對外向者而言蛙粘，很多自然為之的動作，例如自然與會場上的人攀談等威彰，都應該成為內(nèi)向者的準備工作出牧。當你知道自己有了前期準備之后，你會更放松歇盼，也更自信舔痕。
2、利用愿意傾聽特質，做更有技巧的展示伯复。內(nèi)向者更重視談話的深度而非廣度慨代，更愿意觀察并關注身邊人群感受，而非時刻成為中心啸如。所以侍匙，可以學習運用一些技巧，發(fā)揮特質優(yōu)勢叮雳。例如想暗，在人脈的拓展上，除了真誠傾聽之外帘不，尋找兩人共同點说莫、有意識記住別人的姓名、提前準備好一些開放式問題之類的厌均；為了避免成為會議隱形人唬滑，主動提出設定會議基本規(guī)則、擔任會議角色之類的棺弊，增加參與度晶密，讓別人感覺到你的“存在”。
3模她、打破舒適區(qū)是永恒的主題稻艰。作者提出了一些方法提升內(nèi)向者的推動力。例如侈净，關于如何管理上司尊勿，作者提供了SAR方法，即S：描述具體情況畜侦，A：講述所采取行動元扔，R：講述行動所產(chǎn)生結果，同時提供備選方案旋膳，并分析其實施后可能產(chǎn)生的影響澎语。相比較于內(nèi)向者總是埋頭苦干、有效率沒未來的情況验懊，這一方法驅使內(nèi)向者更主動擅羞、坦白地與上司溝通工作進展，探討如何做出建設性的改變义图。其實减俏，打破舒適區(qū)的本質就是不斷地走出來，走出自己的世界碱工，挑戰(zhàn)自己的承受極限娃承，并在這一過程中享受“人生刷新”帶來的快樂奏夫。
4、抓住一切似非而是的機會草慧，不斷練習桶蛔。或許漫谷，在不斷的練習中仔雷，內(nèi)向者會變成外向者？但個人以為舔示，發(fā)揮內(nèi)向者的特質碟婆，并不是改變其個性。就如同看到create the world惕稻，我想到的是內(nèi)向者更注重自我感受竖共、關注內(nèi)在世界，在自我的調(diào)試中取得平衡俺祠。即便應用了4P法公给，應用了一些技巧，也是創(chuàng)造更適合自己生存的外部環(huán)境蜘渣，進而讓整個內(nèi)部世界舒適地存在淌铐。
因此，內(nèi)向者的生存之道不是改變自己蔫缸、被迫適應腿准，而是更主動關注外界、觀察外部世界拾碌，懷著對自己的愛和對他人的關心吐葱，積極做好準備，也推動自己變得更好校翔。
