積極心理學(xué)

? ? ? 你若盛開(kāi) 犀变,清風(fēng)自來(lái)榨呆。你越陽(yáng)光罗标,世界就越明朗。

? ? ? ? 我們總會(huì)期待事事圓滿完美的無(wú)可挑剔积蜻,并會(huì)因?yàn)樯畹囊稽c(diǎn)點(diǎn)不順利就抱怨個(gè)不停闯割。比如今天沒(méi)帶傘,我們會(huì)抱怨天氣預(yù)報(bào)的不準(zhǔn)確浅侨,沒(méi)有趕上公交車纽谒,我們會(huì)抱怨運(yùn)氣不好,想吃的美食不打折了如输,我們會(huì)抱怨來(lái)的不夠巧,想堅(jiān)持一件事卻沒(méi)有做到央勒,我們會(huì)抱怨時(shí)間走得太快了……

? ? ? 不是抱怨不见,就是在抱怨的路上。

? ? ? 那些消極的情緒不僅影響自己崔步,也會(huì)感染著家人稳吮,牽動(dòng)著一家人的歡喜和傷悲,可是井濒,真的值當(dāng)嘛灶似?

? ? ? 如果我們總是給自己積極的心理暗示列林,懂得享受雨天浪漫,徒步回家的美好酪惭,換一種口味的美食品嘗希痴,喜歡的事一天一天的堅(jiān)持,頓時(shí)又會(huì)覺(jué)得生活很美好春感,無(wú)盡快樂(lè)與歡喜還有溫暖有溫度的人間煙火氣砌创。

? ? ? ? 保持積極的心態(tài),選擇自己喜歡的鲫懒,不將它設(shè)置成任何日后的計(jì)劃嫩实,毫不猶豫的立即去做,并矢志不移的堅(jiān)持下去窥岩,恣意汪洋的生活甲献。

? ? ? ? 如果你想某件事變成生活的一部分,這方面的積極例子包括凡事往好處想颂翼、寫(xiě)作晃洒、保持感恩的心態(tài)、鍛煉與保持活力疚鲤、多想他人付出锥累、極簡(jiǎn)的生活方式等。那我不建議你不要給為習(xí)慣設(shè)定具體的憑證集歇,只需要把“必須在晚上睡覺(jué)前完成”作為每天的截止時(shí)間就夠了桶略。

? ? ? ? 楊絳曾經(jīng)寫(xiě)到:每個(gè)人都會(huì)有一段異常艱難的時(shí)光,生活的壓力诲宇,工作的失意际歼,學(xué)業(yè)的壓力,愛(ài)的惶惶不可終日姑蓝,挺過(guò)來(lái)的鹅心,人生就會(huì)豁然開(kāi)朗,挺不過(guò)來(lái)的纺荧,時(shí)間也會(huì)教你旭愧,怎么與它們握手言和,所以不必害怕的宙暇。

? ? ? 管他什么真理無(wú)窮输枯,進(jìn)一寸有進(jìn)一寸的歡喜。

? ? ? 不必害怕占贫,只管積極的向前走就是了桃熄。

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