下雨天和晴天似乎略有不同噪珊，雨天仿佛更安靜一些油湖，馬路上的噪音也被雨聲中和掉一部分，聽音樂的時候更能沉浸到旋律中去连茧。
生活的表象總是會給人制造出很多的錯覺，許多看似寧靜的人實(shí)則對于細(xì)微的動蕩都十分敏感，以至于活在難以驅(qū)散的嘈雜當(dāng)中啸驯，需要借助某些方式來保持平衡客扎，于是看似他們仿佛是愜意地活在這個世界之外的。應(yīng)當(dāng)說罚斗，他們的內(nèi)在危機(jī)更甚于現(xiàn)實(shí)的危機(jī)徙鱼，于是總是不由地沉浸在自己的世界里，企圖用各種方式使那個世界徹底安寧针姿。
每一日似乎都是頭緒繁多的袱吆，略微的細(xì)節(jié)可以延伸出一整個世界，時而抽象時而具體距淫，壞處是神經(jīng)不堪重負(fù)杆故，好處是每一日都能處在感慨萬千的狀態(tài)，從而能感受到一個新的世界溉愁，并且用某種形式將其表達(dá)出來处铛，見證內(nèi)在世界的生長。
真正有意味的似乎就是搗騰自己的各種感受和思想拐揭，所有的感受都是相通的撤蟆，所有的思想也是相通的，他人的感受和思想總是不經(jīng)意地傳遞給我們堂污，從而激化我們自身的傾向家肯。至于我們自己的思想究竟是不是我們的，比如說我現(xiàn)在所表達(dá)的想法是不是代表我盟猖，我認(rèn)為并非如此讨衣，它只能代表我的某個層面，當(dāng)我狀態(tài)比較好的時候式镐，會和高維的自我連接反镇，狀態(tài)不好的時候，會和低維的自我連接娘汞。
高維的自我有著無窮的創(chuàng)造力和整合連接能力歹茶，低維的自我有著很強(qiáng)的負(fù)面性，總是處于退縮防守的狀態(tài)你弦。
人在遭遇不同的情境時惊豺，會有不同的反應(yīng)，面對不同的人禽作，會有不一樣的態(tài)度尸昧，這本身并不是一種分裂，而是一個整體系統(tǒng)的不同顯現(xiàn)旷偿，我們所見到的人都有可能是我們自己的某個面向烹俗，倘若我們按照對應(yīng)的信念去自我塑造的話碍沐。
昨天看書的時候度宦，我很明顯地感覺到和聽音頻是差別很大的，雖然看似是同樣的信息輸入告匠，看書的時候注意力更加集中戈抄，產(chǎn)生的聯(lián)想也更加豐富，幾十分鐘下來后专，會感覺到自己似乎沉到了另一個世界里划鸽，能感受到書籍的重量，那種沉甸甸的莊重感戚哎，但是聽音頻的時候并沒有這種深刻連接的感覺裸诽，那種感覺和寫作似乎是略微近似的，可以上升到一個抽象的層面型凳，對思維有更直接的整合作用丈冬，我覺得這本質(zhì)上也是一種物理反應(yīng)，也就是腦神經(jīng)的反應(yīng)模式啰脚，會對腦結(jié)構(gòu)產(chǎn)生一定影響殷蛇。
長期的慣性思維模式也是在塑造一種大腦結(jié)構(gòu)，直到我們面臨實(shí)際的情形時橄浓，腦神經(jīng)自動按照曾經(jīng)的慣性回路來反射信息。外界發(fā)生的動靜都會投射在大腦的某個區(qū)域亮航，周圍有聲音的時候荸实，我知道我的后腦勺會跟著輕微震動，仿佛外面的聲音本質(zhì)上就產(chǎn)生在我的腦子里一樣缴淋，并且這種反應(yīng)我是沒有辦法控制的准给。
當(dāng)環(huán)境嘈雜的時候泄朴，人本身也會跟著消耗能量，除非人自身有很好的平衡能力露氮。當(dāng)我們的心念專注于某處的時候祖灰，外界的干擾所占的比重就會下降，但若是企圖單純地排除外界干擾畔规，這會使我們陷入糾纏不休的境地局扶，這種糾纏實(shí)質(zhì)上是我們內(nèi)在糾纏的結(jié)果。
能夠帶來安寧的是放空或者盡可能專注叁扫，寫作的時候我一般都能進(jìn)入這種狀態(tài)三妈，可以感覺到思緒的自然流淌，內(nèi)在逐漸地趨于寧靜莫绣，看書和攝影的時候也總是可以進(jìn)入這種狀態(tài)畴蒲，或者采取積極的方式去應(yīng)對來臨的事件之時。
信息的浮躁會讓人感覺支離破碎对室，短時間內(nèi)過量信息的輸入也會導(dǎo)致消化不良模燥，從而抑制人的精神活力。創(chuàng)造一種可以讓自己回歸寧靜的生活方式掩宜，不一定是居住到某個安寧的小鎮(zhèn)涧窒，或者把房間布置地別出心裁，我們是純粹的感知者锭亏，感知身體纠吴，感知思維，感知更大的環(huán)境慧瘤，身體和思維本身也是我們所處的環(huán)境戴已，倘若身心是失調(diào)的，即便居住在很寧靜的地方锅减，依舊是嘈雜不堪的糖儡。
我們的和諧需要我們自己去探索，因?yàn)槊總€人所處的環(huán)境是不一樣的怔匣，我們過往的經(jīng)歷也是我們的環(huán)境握联。
每個人都需要深入自己，去找尋屬于他自己的平衡每瞒。
