早上好噩茄！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修12班-14-陳mingxin-廈門#? ? ? ~~ 2017097（2/60）
【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】
練習(xí)用愛和尊重陪伴孩子白魂，給孩子更多的看見和允許。
找回自我莱衩，每天資格感練習(xí)毡庆，做臣服父母和療愈內(nèi)在小孩的基礎(chǔ)功課吃媒。
每天鍛煉30分鐘。
昨日采摘玫瑰：
休息爹袁，但依然忙碌地通過電話處理工作（?）
和孩子共同閱讀（未完成）
今日玫瑰：
工作拜訪远荠。
【幸福金句】
父母的責(zé)任是，幫助孩子成功地成長(zhǎng)失息，正確的方式是為孩子提供一個(gè)空間譬淳，在里面孩子憑學(xué)習(xí)和嘗試而能夠：照顧自己的成功快樂档址，帶給世界一份正面的影響。
【覺察日記】
標(biāo)題：#覺察 無(wú)力邻梆、生氣守伸、無(wú)助的情緒#
結(jié)構(gòu)：昨天下午上班時(shí)獲知一項(xiàng)工作又因?yàn)槭д`造成進(jìn)度拖延。
情緒：非常的生氣浦妄，無(wú)力含友，還未等技術(shù)員說(shuō)完事情，我已經(jīng)開始焦躁校辩，心里想著：怎么又來(lái)了窘问，還有完沒完，能不能讓我消停會(huì)兒宜咒。感覺非常沮喪惠赫、無(wú)力，覺得沒臉去見業(yè)主了故黑，想逃避儿咱，不知怎么處理。
需求：希望能夠獲得業(yè)主的諒解场晶，希望今天上午再去見業(yè)主時(shí)混埠，可以真實(shí)勇敢地面對(duì)事實(shí)，面對(duì)自己诗轻，接受自己钳宪。
未來(lái)：人生所有困擾的根源:不能面對(duì)，不能接受扳炬，不能放下吏颖。我需要做的是，如何認(rèn)清自己掌握和調(diào)動(dòng)資源的能力恨樟，平衡這個(gè)能力和愿望之間的差距半醉，不是過高，也不是過低劝术。
