有的人败潦，怎么吃都不胖；有的人准脂，喝口水都會(huì)胖劫扒。別人吃薯?xiàng)l、炸雞狸膏，喝大可樂沟饥，依然纖瘦如昔；而你哪怕只是小抿一口湾戳，身上的肉都會(huì)唰唰長出來贤旷。
易胖體質(zhì)和易瘦體質(zhì)，差別就有這么大砾脑。你忍得住食欲幼驶，卻拒絕不了每一次飯局。你有毅力運(yùn)動(dòng)韧衣，卻無法阻止身體無故水腫發(fā)胖县遣，與其拼命節(jié)食，不如變成易瘦體質(zhì)汹族！
易胖體質(zhì)自我檢測，以下是幾種簡單的特征其兴，找出符合你身體狀況的選項(xiàng)顶瞒。
1.常常有口干舌燥的感覺。尿液少而且顏色偏黃元旬。
2.經(jīng)常有便秘的現(xiàn)象榴徐。
3.怕熱，身體的溫度偏高匀归。
4.身體常有水腫的現(xiàn)象坑资。
5.臉色發(fā)紅或容易面紅耳赤。
6.肌肉結(jié)實(shí)肥厚穆端。
7.經(jīng)常感覺身體酸痛袱贮。
如果你發(fā)現(xiàn)，自己符合3項(xiàng)以上的特征体啰，那就代表著你是“易胖體質(zhì)”攒巍；而符合的特征越多，表示你身體的易胖因子越多荒勇！
你為什么是易胖體質(zhì)柒莉？許多人覺得體質(zhì)是天生的，易胖or易瘦沽翔，都是父母基因的問題兢孝。于是自暴自棄，任由自己的身材橫向發(fā)展；或是干脆采取最為極端的減肥方式——絕食跨蟹，以對抗自己那喝水都胖的體質(zhì)雳殊。
其實(shí)不然。主導(dǎo)體質(zhì)變化的最大因素是你的生活習(xí)慣，尤其是飲食習(xí)慣铃肯。易胖體質(zhì)與易瘦體質(zhì)之間遣妥，最大的區(qū)別就在于身體的代謝水平。易瘦體質(zhì)由于代謝速度快寝并，每天自然消耗的熱量高于攝入熱量，即使不運(yùn)動(dòng)都能很輕松地瘦下來腹备；而易胖體質(zhì)衬潦，代謝水平低，體內(nèi)積蓄的熱量與脂肪難以消耗植酥，自然就會(huì)反應(yīng)在身材上镀岛。而同齡人之間的代謝水平，理論上應(yīng)該是一致的友驮。那為什么有的人“總吃不胖”漂羊，有的人“喝水都胖”？就在于某些不良的生活習(xí)慣卸留，影響了正常的代謝水平走越。
易胖體質(zhì)的生活習(xí)慣
1.一日三餐飲食不規(guī)律，常吃宵夜耻瑟；2
2..經(jīng)常在外用餐旨指，喜歡聚餐；
3.挑食喳整，而且吃東西的速度很快谆构；
4.常吃零食，喜歡邊吃東西邊看電視框都；
5.愛喝飲料搬素，飲酒，喝咖啡必加奶精魏保；
6.每日飲食過于油膩蔗蹋；
7.經(jīng)常睡眠不足；
8.不愛運(yùn)動(dòng)囱淋，在家時(shí)總是閑著不動(dòng)猪杭；
9.不喜歡走路，外出時(shí)常以車代步妥衣。
從中醫(yī)角度總的來說皂吮，肥胖戒傻，其根本原因是長期不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致身體陰陽失衡，代謝系統(tǒng)紊亂蜂筹，新陳代謝下降需纳，身體沒有能力代謝出多余的脂肪。糾偏理論“缺則攝入艺挪，過則排出”的差異化提出并實(shí)施不翩，無形中也成就了糾偏秀體成為“中國養(yǎng)生減肥第一品牌”不可撼動(dòng)的地位！
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