今天是個值得紀念的日子堵腹，紀念自己的第一場馬拉松賽事——舟山群島半程馬拉松賽。
就像吳棟老師說的：選擇一場馬拉松比賽，是你成為一個跑者的開始彭雾。
因為有了一場比賽，你會覺得自己平時零零散散的跑步突然充滿了使命感锁保，變得有意義薯酝。原來每一次奔跑都是為了離目標更近一點。
因為有了一場比賽爽柒，你會重新審視自己吴菠，發(fā)現(xiàn)自己還有許多需要提高的地方，原來跑步還有如此多學問浩村，你會想辦法去打造更強大的自己做葵。
因為有了一場比賽，你能經(jīng)歷賽前的小緊張心墅；比賽時的小意外酿矢，咬著牙全力以赴，與世界各地跑友擦肩而過時的互相鼓舞怎燥，賽道旁路人的加油助威瘫筐；跑到終點后的喜悅滿足，如愿以償?shù)男牢炕蛘呤〉陌脨馈?/p>
一切的一切铐姚，無論好與壞策肝，都能豐富你的跑步經(jīng)歷…
最后分享三點跑馬心得：一是把握好自己的節(jié)奏，別被簇擁的人群帶著跑谦屑，自己的節(jié)奏自己說了算驳糯，要有計劃的跑；二是越是美的賽段越是虐人氢橙，就像今天的觀音大橋酝枢，風景迷人，但風大坡陡悍手，很多人都在這改跑為走帘睦，要知道一旦停下來再次啟動會很難袍患；三是不要放過任何一個補給站，跑的過程我們會流逝大量水分竣付，無論是喝的還是吃的都要珍惜诡延，香蕉是特別好的東西，水和功能飲料可以交替著來古胆，最好一站喝水肆良，一站喝功能飲料。
最后逸绎，如果你也熱愛跑步惹恃，一定要跑一次馬拉松，你會上癮的棺牧。
