周檢視 熊丹 8月第四周(8.21-8.27)

從今天開始叫我起床的不是鬧鐘是夢想

2017年度目標(biāo)及關(guān)鍵點

目標(biāo)1橱野、存下一筆錢最低夠交明年的所有保費和兒子學(xué)費修陡。

目標(biāo)2沧侥、學(xué)習(xí)英語,可以簡單的用英語跟別人交流魄鸦。

目標(biāo)3正什、2017年結(jié)束時體重不能超過105斤。

目標(biāo)4号杏、家里保持潔凈婴氮、實現(xiàn)斷舍離以后的潔簡主義。

【100天目標(biāo)】

1. 減重10斤(讓運動形成習(xí)慣)盾致。

2.學(xué)習(xí)時間管理主经,早睡早起打卡,晨間日記形成習(xí)慣庭惜。

3. 每天閱讀紙質(zhì)書至少25分鐘

4.一周之少五次跑步

本月重要任務(wù)/8月

任務(wù)1罩驻,工作上保持鉆石。

任務(wù)2护赊,重讀《斷舍離》惠遏,把《小狗錢錢》看完,讀完《小強升職記》

任務(wù)3骏啰,繼續(xù)早睡早起节吮,打卡,學(xué)習(xí)時間管理判耕,晨跑等透绩,讓他們都成為習(xí)慣。

任務(wù)4,英語學(xué)習(xí)撿起來壁熄,打卡帚豪。

任務(wù)5,跟老公促膝長談。

成功日志

一草丧、&家庭

1. 親子關(guān)系:也許是因為工作上壓力大了狸臣,陪伴孩子時耐心不夠,時不時的吼他昌执,事后又后悔烛亦,經(jīng)常出于自責(zé)中诈泼,卻又經(jīng)常范同樣的錯誤。下周開始此洲,如果大聲跟家人說話就懲罰自己。

2. 這周跟老公依然沒有好好交流委粉,兩個人很容易意見不和呜师,很容易嗆上,我經(jīng)常因為他的一句話或態(tài)度不好而生氣贾节。周五沒有看時間在他午休時給他打電話汁汗,影響他辦公室的人休息了,因為這事兩個人吵架了栗涂,我是有錯知牌,但他也有問題,午休不知道把手機調(diào)靜音嗎斤程。我生氣是因為他對我的態(tài)度非常不耐煩角寸。

3. 周五因為同學(xué)聚會回娘家住了兩個晚上,但因為回家晚忿墅,爸爸已經(jīng)睡覺了扁藕,早上爸爸起的早出去跑車子了,所以回家都沒有見到爸爸疚脐,就返回武漢了亿柑,回顧自己上周的周檢視,發(fā)現(xiàn)這周還沒有給爸爸打電話棍弄,馬上給爸爸打了一個電話望薄,感覺到爸爸很開心。昨晚聚會上聽好朋友說他現(xiàn)在每年都帶爸爸出去旅游呼畸,跟他比起來痕支,發(fā)現(xiàn)自己很不孝順啊。以后要把每年帶父母出去旅游一次規(guī)劃出來蛮原。

二采转、健康

1,這周跑步了五天瞬痘,達標(biāo)

2故慈,這周睡覺有點不規(guī)律,下周要改進框全。

4察绷,下載了蝸牛睡眠,偶爾監(jiān)測睡眠津辩,這周睡眠質(zhì)量不好拆撼,入睡很慢容劳。

三、個人成長

1. 學(xué)習(xí)時間管理已經(jīng)50天了闸度,成長了很多竭贩,自己上進很多,對自己有要求了莺禁,現(xiàn)在每一天不是跟以前那樣渾渾噩噩的過了留量。

2. 時間管理:每天堅持早起打卡、寫晨間日記哟冬,運動楼熄。

3.這周書看的很少,要繼續(xù)努力了浩峡。繼續(xù)學(xué)習(xí)時間管理可岂,把《小強升職記》看完,并按照上面的開始記錄行動翰灾。還要把小狗錢錢看完缕粹。

4.每天記賬,很明確看到錢花在哪里了纸淮,發(fā)現(xiàn)每天開銷好大的致开,真的得好好理財了。財政赤字嚴重萎馅。

四双戳、財務(wù)檢視

現(xiàn)在還處于負債中。

五糜芳、人際的投入

今天有點難過飒货,付出了這么多,馬上簽單成功了峭竣,結(jié)果客戶經(jīng)別人一說又反悔了塘辅。

六、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

《小強升職記》《斷舍離》《小狗錢錢》

好習(xí)慣養(yǎng)成:

1早5:00皆撩,晚10:30

2. 每天晨間日記

3? 每日鍛煉

3. 每天記賬

4扣墩,每天聽100講

5,每天看書

下周計劃

繼續(xù)上周的習(xí)慣,把書看完扛吞,整理工作上的筆記呻惕。

打印出少兒平安福計劃,給客戶看看

親子教育學(xué)習(xí)_每天專注陪孩子一個小時滥比,手機斷網(wǎng)

英語學(xué)習(xí)_這周英語一定要開始學(xué)習(xí)了

思維導(dǎo)圖_請教Aries思維導(dǎo)圖

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