? ? 最早接觸到斷舍離這個(gè)概念是在16年看日劇《我的家里空無一物》瑰艘，劇里的夏帆將斷舍離發(fā)揮到極致甚至是變態(tài)的地步温亲，看完就立馬行動(dòng)扔出去了兩袋子再也不會(huì)穿的衣服。先推薦看一下這部劇，每集都有理念的介紹和實(shí)用的tips加派。
? ? 說到極簡(jiǎn)生活，我一直以為跟斷舍離并沒有什么區(qū)別跳芳，直到最近進(jìn)行了有關(guān)主題的閱讀才了解到差異芍锦。極簡(jiǎn)生活和斷舍離理念相似但更高一籌（自我理解），學(xué)會(huì)了斷舍離是過上極簡(jiǎn)生活的前提飞盆。
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? ?首先來說斷舍離娄琉，推薦閱讀的書只有一本，山下英子的《斷舍離》吓歇，她從2000年起孽水，以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，引起日本NHK城看、TBS女气、東京電視臺(tái)、《每日新聞》测柠、《日本經(jīng)濟(jì)新聞》等各大媒體競(jìng)相采訪炼鞠，令斷舍離講座成為社會(huì)流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮轰胁。
? ? 所謂斷舍離谒主，就是透過整理物品來了解自己，整理心中的混沌赃阀，讓人生更舒適的行動(dòng)技術(shù)霎肯。換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內(nèi)心的廢物，讓人生轉(zhuǎn)而開心的方法观游。其中搂捧，斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物备典，離=脫離對(duì)物品的執(zhí)著异旧，處于游刃有余的自在的空間。
? ? 斷舍離是變加法生活為減法生活提佣，只需要以自己而不是物品為主角吮蛹，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己。只要不是不符合這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的東西拌屏，就立即淘汰或是送人潮针。
? ? 斷舍離要求人從整理頭腦開始，認(rèn)真審視自己無法舍棄的理由倚喂，拋棄撿便宜的心理每篷，避免掉進(jìn)折扣的陷阱，致力于將身邊所有“不需要端圈、不適合焦读、不舒服”的東西替換為“需要、適合舱权、舒服”的東西矗晃，就能讓環(huán)境變得清爽，也會(huì)由此改善心靈環(huán)境宴倍，從外在到內(nèi)在张症，徹底煥然一新。
再來說一下極簡(jiǎn)生活鸵贬，推薦閱讀羅敷的《越簡(jiǎn)單俗他，越美好：北歐的極簡(jiǎn)主義生活》，作者是定居瑞典逾十年的華語作家阔逼，本書是羅敷“北歐生活羊皮卷”系列第三本兆衅，在北歐人的生活里，極少追求表象的繁盛嗜浮，更重要的是追根溯源的本質(zhì)和對(duì)其持有的態(tài)度羡亩。
? ? 首先要澄清的是簡(jiǎn)約并不等于清貧，一定是奮斗過后懂得取舍的生活周伦。簡(jiǎn)約生活，不是吃飯全靠叫外賣未荒，生活失去儀式感专挪，懶得出門，懶得訪友，甚至懶得戀愛寨腔，懶得結(jié)婚速侈，懶得要孩子，放棄追求迫卢，封閉自己倚搬，當(dāng)一個(gè)宅男或者宅女，完全靠模擬網(wǎng)絡(luò)度日乾蛤，如果這樣每界，那是對(duì)生而為人的責(zé)任的一種逃避，簡(jiǎn)約生活是更積極的生活態(tài)度家卖，更入世的生活眨层。
? ? 成長(zhǎng)是簡(jiǎn)約生活的主題，無論你是誰上荡，身處何地趴樱，每個(gè)人都是獨(dú)立存在的個(gè)體，個(gè)體的成長(zhǎng)軌跡酪捡，只屬于個(gè)人叁征，人與人之間的人生軌跡，無法互相參考逛薇，更不必比較模仿捺疼，人生最貴重的就是通過不斷的學(xué)習(xí)，將經(jīng)歷過的事金刁，遇到過的人帅涂，讀過的書，走過的路尤蛮，揉碎吸收之后媳友，用這些養(yǎng)分供養(yǎng)你，成就一個(gè)只屬于你自己的人生产捞，然后讓你不斷超越昨天的你醇锚。
? ? 簡(jiǎn)約生活，第一個(gè)要做到的不是內(nèi)心安靜的力量坯临，簡(jiǎn)約的核心也就是放下得失比較之心焊唬，讓自己方便舒適，始終保持身心愉悅看靠。
? ? 簡(jiǎn)約生活就是過不持有的生活赶促，生活做減法，身心才能做加法挟炬。
Less is? More.人生精彩與否鸥滨，不在于擁有多少件物品嗦哆，而在于擁有多少讓自己愉悅的時(shí)間。
? ? 本書中還提到了告別廢物APP婿滓。
? ? APP看似為我們提供了無盡的便利老速，實(shí)則只是讓我們失去了自己的生活，引導(dǎo)我們成了徹頭徹尾的消費(fèi)主義者凸主，刪除APP并不是讓你和新時(shí)代新科技隔絕橘券，回歸兩耳不聞窗外事的舊社會(huì)，凡事過猶不及卿吐，刪除APP的過程也是一個(gè)考驗(yàn)?zāi)愕臅r(shí)代感召力和知曉自我取舍的過程旁舰，只有懂得在紛紜的APP中刪除多余，比如那些只是容易引導(dǎo)你過度消費(fèi)的商業(yè)APP但两，找出那些真正有用且引領(lǐng)你的生活大步向前的APP鬓梅，你真正想要的便利生活才會(huì)脫穎而出。
? ? 極簡(jiǎn)生活是一種全新的生活方式谨湘，不止在物品上的不持有绽快，也包括在飲食、交往以及時(shí)間上的極簡(jiǎn)紧阔。本書中提到了開始工作就會(huì)戴上耳機(jī)的同事坊罢，但那并不是為了聽音樂，而是一個(gè)姿態(tài)擅耽，告訴別人活孩，請(qǐng)勿打擾；還有三個(gè)半作息乖仇，晚上10點(diǎn)半睡覺憾儒，早上5點(diǎn)半起床，起床后半個(gè)小時(shí)閱讀乃沙。
? ? 此外在有川真由美的《極簡(jiǎn)生活：簡(jiǎn)而美地活》中拓寬了對(duì)極簡(jiǎn)的認(rèn)識(shí)起趾，分別從財(cái)務(wù)、交往警儒、保健训裆、時(shí)間等方面都對(duì)極簡(jiǎn)做了闡述，在喬舒亞·菲爾茨·朱爾本的《極簡(jiǎn)主義》中也提到了關(guān)于人際關(guān)系的極簡(jiǎn)蜀铲。
? ? 還要推薦兩本書边琉，一本是藤田實(shí)沙的《一學(xué)就會(huì)的收納整理術(shù)》，書中提到了購買家具時(shí)選擇細(xì)長(zhǎng)腿的家具便于打掃等一些家具的選擇和其他生活小技巧记劝，另外一本則是米歇爾的《小家越住越美的極簡(jiǎn)收納術(shù)》变姨，作者對(duì)于衣服的整理收納態(tài)度值得一學(xué)，她講擁有的衣服都整理出來厌丑，清晰的知道自己擁有多少件衣服定欧，在搭配和選擇上也省去了很多時(shí)間别伏。
? ?理論上理解起來很容易，但實(shí)踐起來還是有一定難度的忧额，這兩年我對(duì)于斷舍離和極簡(jiǎn)的踐行，總結(jié)起來就是：保持物品的數(shù)量不改變愧口，只要購入新的東西一定會(huì)舍棄一件舊的睦番，一定不多持有。舍棄了實(shí)體書耍属，轉(zhuǎn)向電子書托嚣；在護(hù)膚品用完之前絕對(duì)不囤新的。在極簡(jiǎn)這條路上還有很多需要摸索學(xué)習(xí)厚骗，平時(shí)常逛的就是【極簡(jiǎn)生活小組】以及一些關(guān)于極簡(jiǎn)生活的話題示启。
