? ? ? ? ? ? ? ?英雄之旅—自律
【出發(fā)】S和大多數(shù)女孩一樣，普通蹈胡、平凡，隨時(shí)都會(huì)淹沒在茫茫人海。從小依照父母意愿罚渐，過著按部就班的生活却汉。隨著不斷成長(zhǎng)，她意識(shí)到自己并不快樂荷并，不喜歡的工作不喜歡的生活合砂，迷茫且看不到未來，每天忙忙碌碌渾渾噩噩璧坟，這些都不是自己想要的既穆。她羨慕極了那些成功美麗，過著理想生活的大神們雀鹃，看著他們?cè)?jīng)也和自己一樣幻工，通過努力一步步從普通到出眾，最終實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想黎茎。S也想像他們一樣囊颅，她想要改變。通過觀察她發(fā)現(xiàn)傅瞻，大神們往往都能做到自律踢代，按時(shí)完成計(jì)劃清單，于是嗅骄，她決定模仿他們從定計(jì)劃列清單做起胳挎。
【困境】她制定了計(jì)劃，要早起閱讀學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)變美等等…她設(shè)定了6點(diǎn)的鬧鐘溺森，下載了健身app慕爬，關(guān)注微博上熱門的網(wǎng)紅，買了瑜伽墊屏积，屯了一大堆書医窿。下定決心，要好好堅(jiān)持炊林。剛開始姥卢，S每天都按時(shí)起床，跟著app運(yùn)動(dòng)30分鐘渣聚，畫一個(gè)美美的妝去上班独榴，晚飯后看書學(xué)習(xí)，生活井井有條饵逐。但是沒過幾天括眠，因?yàn)樵缟掀鹛纾琒上班總犯困倍权，精神狀態(tài)欠佳掷豺，工作效率受到影響捞烟，加班回來也只想抱著零食癱在沙發(fā)上〉贝看著清單上未完成事項(xiàng)题画，S心想實(shí)在太累了，偶爾休息一天也無妨德频，明天一定好好完成苍息。第二天，S狀態(tài)還不如昨天壹置，于是竞思，她又告訴自己，只有放松好了才能好好完成計(jì)劃钞护，然后又開始心安理得的刷劇盖喷、玩手機(jī)。
【暗夜】漸漸的难咕，S不再早起课梳，瑜伽墊閑置在角落，書也沒看幾頁(yè)余佃，生活恢復(fù)從前暮刃。這樣的狀態(tài)讓S產(chǎn)生極大的罪惡感。她對(duì)自己沒有意志力感到苦惱和氣憤爆土。于是她向朋友求助椭懊，朋友建議她加入社群，和小伙伴們一起打卡步势，有助于堅(jiān)持灾搏，并且更換勵(lì)志的手機(jī)壁紙，設(shè)置手機(jī)提醒立润。就這樣，S每天開始堅(jiān)持在群里打卡媳板，按照提醒事項(xiàng)完成每日任務(wù)桑腮。有了小伙伴的陪伴，使得她更加有動(dòng)力蛉幸，比之前更容易堅(jiān)持破讨。一個(gè)月過去了，S始終覺得少點(diǎn)什么奕纫，一味的強(qiáng)迫自己照做提陶，不僅活得很累，生活好像也沒有發(fā)生什么變化匹层。她看不到希望隙笆，開始懷疑是否還要繼續(xù)堅(jiān)持锌蓄。S，再一次陷入深深的迷茫撑柔。
【奇跡】一次偶然的機(jī)會(huì)瘸爽，S看到一本書，書上寫道：“自律是一種自控力铅忿，要消耗能量剪决。而為什么有的人能做到自律呢？答案是因?yàn)橛囱担驗(yàn)閮?nèi)驅(qū)力柑潦，因?yàn)閳?jiān)持自律背后的巨大價(jià)值。比如早上想多睡一會(huì)兒峻凫，但在保證了基本睡眠的前提下渗鬼，欲望會(huì)告訴你起來閱讀比繼續(xù)躺在床上會(huì)給自己創(chuàng)造更多價(jià)值。再比如堅(jiān)持每天練吉他蔚晨，這種欲望是如果有一天一個(gè)心愛的姑娘站在面前乍钻，可以給她彈一首喜歡的曲子，多么有成就感的撩妹方式啊铭腕。所以银择，當(dāng)欲望大于當(dāng)下享受時(shí)，你就會(huì)選擇自律累舷『瓶迹”
【成長(zhǎng)】S瞬間豁然開朗，之前一味去學(xué)大神去照做被盈，卻從沒考慮過為什么去列清單析孽，堅(jiān)持每項(xiàng)計(jì)劃背后能帶來什么價(jià)值，是否能幫助自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想只怎，所以才會(huì)無法堅(jiān)持袜瞬。她開始去思考自己堅(jiān)持自律的原因。早起身堡，能使自己的一天變長(zhǎng)邓尤，能制造更多整塊的時(shí)間，專注于去做很多事情贴谎。運(yùn)動(dòng)汞扎，能使自己保持健康苗條的身材，有良好的氣色擅这，穿好看的衣服澈魄，變得更美。閱讀仲翎，能開闊自己的眼界痹扇。學(xué)習(xí)铛漓，能幫助自己更好的成長(zhǎng)，去到想去的地方帘营，成為那個(gè)最想成為的人票渠，同時(shí)能在有時(shí)間的時(shí)候研究自己喜愛的美食，做一頓精美的早餐或豐盛的晚餐芬迄，等等问顷。
【翻轉(zhuǎn)】想清楚了這些，S興奮不已禀梳，內(nèi)心的謎團(tuán)得到解答杜窄，她不再是為了自律而去自律，而是因?yàn)閮?nèi)心想要變得更好的欲望在支持著她算途。同時(shí)她也加入到一些正能量的學(xué)習(xí)共同體之中塞耕，和大家一起相互支持鼓勵(lì)。早起嘴瓤，不再是一件痛苦的事扫外，相反，每天S都迫不及待的起床廓脆，列清單筛谚，運(yùn)動(dòng)，練字停忿，認(rèn)真準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐驾讲，開啟元?dú)鉂M滿的一天，認(rèn)真高效工作席赂，下班回家參加線上學(xué)習(xí)分享吮铭，睡前再進(jìn)行半小時(shí)閱讀。此外颅停，自律也使得她學(xué)會(huì)更好的利用時(shí)間谓晌，不再整天刷著看了幾百次的朋友圈，利用碎片化時(shí)間聽音頻回復(fù)信息等等…
【回首】一天天過去了癞揉。S的生活變得充實(shí)而美好扎谎，早起、練字烧董、精心準(zhǔn)備每天的早餐，通過閱讀學(xué)習(xí)不斷提升自己胧奔，接觸新鮮事物和同頻伙伴逊移。每周去健身房運(yùn)動(dòng)，體能和身材都得以改善龙填，精神情緒也更加正向陽光胳泉，從內(nèi)而外充滿著滿滿元?dú)夤詹妫渤蔀榱松磉吪笥蚜w慕的對(duì)象。S喜歡這樣的狀態(tài)扇商，也看到自律帶給自己的改變凤瘦，對(duì)未來充滿無限信心和期待。自律源自內(nèi)心的選擇案铺，當(dāng)你想自律卻無法堅(jiān)持時(shí)蔬芥，不妨把時(shí)間線放長(zhǎng)來考慮，考慮為何要自律控汉，每一項(xiàng)計(jì)劃在三笔诵、五甚至十年后對(duì)自己有何幫助，或許姑子，想清這一點(diǎn)乎婿，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自律沒有這么難，你也可以做到街佑，成為那個(gè)閃閃發(fā)光的自己谢翎！
