黃帝內(nèi)經(jīng)中養(yǎng)生是重中之重，作為新時代的我們握童，誓要拾起養(yǎng)生姆怪。
氣血虛，吃荔枝
葡萄甜舆瘪，補血源
要潤膚片效，櫻桃補
常吃棗，不顯老
燕麥湯英古，皮膚光
食蜂蜜淀衣，皮膚細(xì)
洋蔥好，防流腦
枇杷果召调，治咳嗽
銀耳燴膨桥，能清肺
椰子果，清肝火
吃苦瓜唠叛，胃火下
柿子霜只嚣，治舌瘡
吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)
要安神艺沼，吃棗仁
吃山藥册舞，益補脾
吃百合，益補肺
要健腦障般，吃核桃
吃蘋果调鲸，益補腎
清晨起，莫慌忙
伸伸懶腰再起床
溫開水挽荡，喝半杯
血脈通暢最寶貴
吃早餐藐石，很重要
宜早更要營養(yǎng)好
午飯后，睡一覺
自我調(diào)節(jié)減疲勞
晚餐少定拟，宜清淡
有利健康和睡眠
晚飯后于微，散散步
身心放松舒睡眠
越來越多的人虛胖，易怒，越來越浮躁株依，在這樣的環(huán)境下驱证，我們需要身體的再保護(hù)。
