讓生活詩意流淌
起床：6：00? ?就寢：22:30? 天氣：晴 ? 心情：良好
一、昨日完成最重要的三件事（根據(jù)自己的優(yōu)先順序聚焦高回報活動）
1.完成2024年閱讀的整理棕孙，讀了70本書椿猎，距離100本還有30本的差距碰纬。
2.完成抬旺。
3.完成。
二聊替、全方位人生目標跟進與覺察
（一）家庭與天倫（讓家庭生活更有質(zhì)量）
1.昨晚因為曼寶桌面亂又跟她發(fā)脾氣了楼肪，以后還是要注意自己的表達方式；洗澡的時候惹悄，曼寶說以后要珍惜班主任郁老師對她的喜歡淹辞；在單詞環(huán)節(jié)，發(fā)現(xiàn)抄寫是抄寫了俘侠，但是根本不會讀象缀，以后指導(dǎo)作業(yè)還是要細一些，再多做一些爷速。
2.早晨起來又因為溝通的問題鬧不開心央星，騎行到學(xué)校的這一路，自己似乎又進入了抱怨的模式惫东，抱怨在一起以后的一切莉给，不知道在一起的意義是什么？從抱怨個人到抱怨到他的家庭廉沮，也許是自己感覺到?jīng)]有被接納的原因吧颓遏。
（二）身體與健康（向98斤人生邁進：飲食習(xí)慣、運動滞时、作息叁幢、情緒管理）
1.早飯吃了雞蛋和蘋果，午飯沒有去吃坪稽，晚飯吃得是饅頭曼玩、苦瓜、皮蛋豆腐窒百，西蘭花
2.每一頓飯三分飽100天計劃（自2024年11月6日開始）：100/1黍判；
3.冥想了3次，騎行4公里篙梢，拜日式36遍顷帖，中午還做了一個小時的瑜伽。
（三）心智與教育（持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)專業(yè)知識和世間通用的知識）
1.2024年12月份目標（3本書/0）：
2.整理書單發(fā)現(xiàn)渤滞，今年看了比較多的小說贬墩。
（四）事業(yè)與理財（斷舍離；工作要聚焦高回報活動蔼水；財務(wù)狀況對職業(yè)生涯和最優(yōu)先目標的影響）
1.昨天上午沉浸在小說中不能自拔震糖，晚上也有段時間是這樣的，其實就是一本不溫不火的小說趴腋，但是自己還是被吸引吊说，真的不知道吸引自己的點在哪里论咏。
2.以后和金錢做朋友，在理財意識方面要加強颁井。
（五）社交與文化（良好的人際關(guān)系）
1.厅贪。
（六）精神與道德（應(yīng)該專注在自己想成為什么樣的人，以及通過自己的人生實現(xiàn)什么樣的價值）
1.現(xiàn)在自己找不到和他在一起的意義是什么雅宾？
2.我想要成為一名大師級的教練养涮，至少每天投入半小時在這件事情上面。
三眉抬、最美好的三件事
1.晚飯的苦瓜贯吓、皮蛋豆腐味道都不錯；
2.連續(xù)五天做了拜日式蜀变，感覺還是很舒服的悄谐；
3.；
四库北、 每日覺察
