如何提升自信心
無(wú)論你處在何時(shí)绣否，你都不會(huì)因?yàn)樘矶鵁o(wú)法提升自信，因?yàn)槟阋恢倍加心愕膬?yōu)秀所在迹蛤，就看你此時(shí)的關(guān)注點(diǎn)在哪里。一個(gè)人總是不自信襟士，為什么盗飒？當(dāng)然一定的因素受在最初的原生家庭的影響有一部分，但更多的一部分陋桂，是因?yàn)樗吹降闹皇亲约旱娜毕菽嫒ぃ鴽](méi)有看到自己的優(yōu)勢(shì)所在，所以她一直沒(méi)有自信嗜历。就像明星鄭爽宣渗，一直報(bào)料說(shuō)整容是因?yàn)樽约簺](méi)有自信，覺(jué)得自己不夠漂亮梨州。當(dāng)我們聽(tīng)到這個(gè)時(shí)痕囱，我們都會(huì)覺(jué)得不可思議，她那么漂亮暴匠，又是出名的明星鞍恢，又有這么多人喜歡她，為何還要去整容呢每窖？從這里你就會(huì)發(fā)現(xiàn)帮掉，一個(gè)人自信與否，其實(shí)來(lái)源于自己岛请，而非外界的任何人對(duì)于她的評(píng)價(jià)旭寿。
我們每個(gè)人首先要學(xué)會(huì)的是自己給自己能量。如何給自己能量呢崇败？可以拿個(gè)本子把自己的優(yōu)點(diǎn)都寫(xiě)出來(lái)盅称，每天寫(xiě)至少三點(diǎn)自己今天做得好的地方或今天自己變好的點(diǎn)，告訴自己其實(shí)自己很不錯(cuò)的哦后室，別人看到的更多也是自己好的地點(diǎn)缩膝，說(shuō)實(shí)話，沒(méi)有那么多人關(guān)注他人身上有哪些很多不足岸霹，再說(shuō)他的關(guān)注疾层，并不是影響你發(fā)展的人（最重要的那一兩人，不要把精力用在不會(huì)真正影響你的他人身上）贡避，所以無(wú)需在意痛黎，好好表現(xiàn)自己就可以了予弧。對(duì)于自己目前不會(huì)的，告訴自己這個(gè)事情只是我現(xiàn)在不會(huì)的湖饱，暫時(shí)沒(méi)學(xué)到的掖蛤，假設(shè)我學(xué)會(huì)了，便能很好的處理井厌，所以我現(xiàn)在要做的是去學(xué)習(xí)蚓庭，才能更好的做好它。
第二仅仆，模仿自信的人器赞，想像你喜歡的身邊榜樣自信的力量，有時(shí)身體的一些改變會(huì)讓自己的內(nèi)心不斷的接收到正能量墓拜，如改變自己的形象港柜，再比如模仿自信的人的走路姿勢(shì)、站姿或坐姿撮弧，當(dāng)然別太夸張潘懊。再還需要多運(yùn)動(dòng)，讓自己的思維可以更活躍些贿衍。
第三授舟，內(nèi)心暗示，告訴自己很優(yōu)秀贸辈，很不錯(cuò)释树，人無(wú)完人，總有不足擎淤，但目前的自己就是最優(yōu)秀的自己奢啥，因?yàn)樵诖丝痰哪阋呀?jīng)做了你能做的最充分的準(zhǔn)備；
第四嘴拢，不要活在別人的評(píng)價(jià)中桩盲，做一個(gè)真實(shí)的自己；不自信的人席吴，都很擔(dān)心別人會(huì)如何想赌结，這樣做了，別人會(huì)怎么評(píng)價(jià)孝冒，但若你一直活在別人的評(píng)價(jià)柬姚，那你就忘記了自己做這個(gè)事的初衷，也忘記了自己希望達(dá)到的效果庄涡，而非別人評(píng)價(jià)的效果量承，因?yàn)閯e人評(píng)價(jià)的效果不一定的完全正確的。
第五，不要想著控制別人撕捍。其實(shí)經(jīng)常想著控制別人的人拿穴，他的自信心是不強(qiáng)的，因?yàn)樗軗?dān)心事情不在自己的控制范圍內(nèi)卦洽。研究表明贞言，人有一個(gè)特質(zhì)斜棚，就是每個(gè)人都有的內(nèi)在深處自帶的特征：維持不變阀蒂。一個(gè)人害怕上臺(tái)或害怕去展示自己，主要是因?yàn)樗狈αα康苁矗ε戮置媸Э卦橄迹狈ψ约簯?yīng)對(duì)變化的力量，缺乏安全感义钉，內(nèi)在力量匱乏昧绣。所以要經(jīng)常得告訴自己，只要自己能去改變提升捶闸，無(wú)論好壞夜畴，就是最好的自己。
第六删壮，正確看待批評(píng)與指責(zé)贪绘。指責(zé)的背后是期待，批評(píng)的背后是希望央碟；指責(zé)一般是對(duì)人而言税灌，期待你更積極更努力；批評(píng)一般是對(duì)事而言亿虽，希望你更認(rèn)真菱涤，更有責(zé)任心；
