我們??為什么身體有那么多的疼痛，??就是因?yàn)槲覀兩眢w太僵硬只恨，血流不暢。那為什么會(huì)血流不暢通抬虽，就是因?yàn)槲覀兊膲毫?dǎo)致的緊張官觅，導(dǎo)致的肌肉繃緊。而緊張又是哪里來的呢阐污？這就要說到我們的祖先休涤。
我們祖先原始人，經(jīng)常面臨危險(xiǎn)疤剑，野獸的襲擊滑绒，這時(shí)有兩種應(yīng)對(duì)機(jī)制闷堡，??要么??隨時(shí)提高警惕，??猛獸來了疑故，??隨時(shí)可以快速逃杠览；要么我們??覺得??樹林里面沒有猛獸，??放松警惕纵势，??這樣我們就被猛獸??吃了踱阿。??所以，??我們??人類為了生存钦铁，??要隨時(shí)提高警惕软舌，??一有風(fēng)吹草動(dòng)，隨時(shí)??繃緊肌肉牛曹，??應(yīng)對(duì)突發(fā)情況佛点，??所以這就是我們?nèi)藶槭裁慈菀拙o張的原因。
但是到了現(xiàn)代社會(huì)黎比，??我們??基本上在一個(gè)??很??安全的環(huán)境超营，??但由于遺傳，??還是會(huì)??肌肉緊張阅虫，??全身繃緊演闭，??就是因?yàn)槲覀兊纳眢w的防御機(jī)制，導(dǎo)致一點(diǎn)小事就處于緊張颓帝。而緊張狀態(tài)生理學(xué)原因??米碰，就是我們的??杏仁體，??它會(huì)分泌一種激素??叫皮脂層购城，??這種皮質(zhì)醇就會(huì)導(dǎo)致我們緊張吕座。所以要消除疼痛，也很簡單工猜，讓身體多放松米诉，??肌肉不繃緊就好。但緊張是自我防御篷帅，不是想變就能變的史侣。比如我??常去盲人按摩店按摩，??給我按摩的人經(jīng)常跟我說魏身，??我身體的肌肉非常的僵硬惊橱，??硬邦邦的，??他叫我放松箭昵，??我有些地方根本??沒法放松税朴。就是??因?yàn)槲曳浅５哪懶。??我害怕，??怕一點(diǎn)點(diǎn)事情出錯(cuò)正林，??害怕自己表現(xiàn)不好泡一，??害怕??這個(gè)，害怕那個(gè)觅廓，??整天處于緊張的狀態(tài)鼻忠，??所以有些肌肉都僵死了，沒法放松杈绸。
那如何讓自己從潛意識(shí)里放松呢帖蔓？就是輕療愈之敲除疼痛的方法，??只要簡單的敲擊身體的9個(gè)穴位瞳脓，??就能達(dá)到??關(guān)閉??杏仁核的警惕通道塑娇，減少皮脂層分泌，??減少緊張和壓力劫侧。這是一個(gè)非常神奇的療法埋酬，??我試了一下，確實(shí)功效非常的顯著板辽，??首先我用四個(gè)手指敲擊另一只??手的??刀口處奇瘦，??說出??自己的??恐懼，??然后??敲擊眼睛的內(nèi)側(cè)劲弦，??眼睛的外側(cè)，??眼睛的下方醇坝，??鼻子下方邑跪，??嘴巴下方，??還有鎖骨處呼猪，??胸部側(cè)面自己頭頂穴画畅，??就這9個(gè)簡單的穴位，??皮質(zhì)醇??顯著下降宋距，?人輕松了許多轴踱。
邊敲擊，我們可以邊說導(dǎo)致壓力的事情谚赎，最好是自己找的壓力王事件淫僻，??給你造成最大壓力的事件，到底是什么呢壶唤？?我每天處于恐懼雳灵，??我最大的恐懼??就是怕犯錯(cuò)誤，??怕別人說我不行闸盔，??怕別人??說我做錯(cuò)了悯辙，??但這個(gè)問題是哪里來的呢？??就是小的時(shí)候父母的評(píng)價(jià)，??媽媽想我做個(gè)乖孩子躲撰，她總是希望自己我??董事针贬，??聽話，??給我灌輸了很多的觀念拢蛋，??如果我做錯(cuò)事桦他，??媽媽會(huì)有威脅，??有嚇唬瓤狐，搞的我很怕瞬铸。所以，為了消除童年創(chuàng)傷础锐，我將多敲擊嗓节，敲除我內(nèi)心的恐懼，??我準(zhǔn)備每天寫一點(diǎn)東西皆警，??寫自己的恐懼事件拦宣，??并??每天的敲擊??來緩解和根除。?
