1屈藐、野馬效應(yīng)吸血蝙蝠吸取野馬的血為食，但所吸的血量極少嚼沿，遠(yuǎn)不足以使野馬死去估盘，野馬的死因是暴怒和狂奔。因芝麻小事而大動肝火骡尽，以致因別人的過失而傷害自己。很多時候擅编，我們要想明白到底為了什么而生氣和焦慮攀细，不要因別人的過失而傷害自己箫踩。
2、聚光燈效應(yīng)有時我們總不經(jīng)意地把自己的問題放到無限大谭贪，當(dāng)我們出丑時總以為人家會注意到境钟，其實(shí)人家或許當(dāng)時會注意到，但事后馬上就忘了俭识。沒有人會像你自己那樣關(guān)注自己慨削， “聚光燈效應(yīng) ”只存在于你的頭腦中，而非真實(shí)情況的反映套媚。試一試轉(zhuǎn)移自己的注意力會更好缚态。
3、毛毛蟲效應(yīng)將毛毛蟲們首尾相接堤瘤，圍一圈放在花盆邊緣玫芦，花盆不遠(yuǎn)的地方撒一些松葉，毛毛蟲夜以繼日地繞著花盆轉(zhuǎn)圈本辐，最終因饑餓和精疲力盡相繼死去桥帆。當(dāng)我們的工作遭遇挫折或陷入停頓時，應(yīng)努力尋求突破慎皱。不能只關(guān)注做了多少工作老虫，還要關(guān)注做出多少成果，也就是 “效益 ”茫多。
4张遭、馬太效應(yīng)指強(qiáng)者愈強(qiáng)、弱者愈弱的現(xiàn)象地梨【站恚《新約.馬太福音》： “凡有的還要加給他叫他多余；沒有的連他所有的也要奪過來宝剖。 ”要保持在某個領(lǐng)域有不可替代的優(yōu)勢洁闰，就能夠?qū)⒋蟛糠钟欣馁Y源聚攏在你的身邊。
5万细、飛輪效應(yīng)為使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來扑眉，一開始你必須使很大的力氣，飛輪轉(zhuǎn)得越來越快赖钞，達(dá)到某一臨近點(diǎn)后腰素，你無需再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會快速轉(zhuǎn)動雪营，而且不停地轉(zhuǎn)動弓千。有時候你可能覺得做一件事很困難，但再堅(jiān)持一下献起，過了臨界點(diǎn)洋访，就會變得輕松镣陕。
6、酸萄萄效應(yīng)寓言中狐貍得不到葡萄就說它酸姻政，以平衡自己的心理呆抑。人們拿自己能夠接受的 “理由 ”來自我安慰，以避免心理上受到更重的傷害汁展。心理防衛(wèi)功能的確能夠幫助我們鹊碍，更好地適應(yīng)生活；然而食绿，沉溺其間卻對生活有明顯的副作用侈咕。
7、凡勃倫效應(yīng)美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家凡勃倫注意到商品價格定得越高炫欺，越能受到消費(fèi)者的青睞乎完。商品價格越高消費(fèi)者反而越愿意購買的消費(fèi)傾向。人也是一樣的品洛，要想得到 “好價錢 ”树姨，就要把自己琢磨成器，放在對的地方待價而沽桥状，職場如人生帽揪，都是如此。
8辅斟、糖果效應(yīng)心理學(xué)家測試一群4歲的孩子能否堅(jiān)持在20 分鐘后吃糖转晰，經(jīng)12 年追蹤，不同表現(xiàn)的孩子長大后個性表現(xiàn)不同士飒。試驗(yàn)通過孩子小時候表現(xiàn)出的自控查邢、判斷、自信酵幕，來預(yù)測其長大后的個性扰藕。要善于抵制誘惑，不被眼前利益所迷惑芳撒；別指望自控力會隨著年歲的增大而自動增強(qiáng)邓深，我們需要有意識的去鍛煉。
9笔刹、南風(fēng)效應(yīng)也叫 “溫暖 ”法則芥备，源于一則法國寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰可以把行人身上的大衣脫掉舌菜。北風(fēng)刮得寒冷刺骨萌壳，行人把大衣裹得更緊。南風(fēng)徐徐吹動，行人越來越熱讶凉，繼而脫掉大衣染乌。在處理人與人之間的關(guān)系時山孔， “溫暖勝于嚴(yán)寒 ”，要特別注意講究方法，平心靜氣地好好談?wù)勂旃芑筛隇橛癫?/p>
10裸影、三明治效應(yīng)批評心理學(xué)中，把批評的內(nèi)容夾在兩個表揚(yáng)之中串前，會使受批評者偷快地接受批評瘫里。在建議和批評的同時，不忘認(rèn)同荡碾、賞識谨读、肯定、關(guān)愛對方坛吁，可以使接受批評者積極地接受批評劳殖，并改正自己的不足方面。
11拨脉、曝光效應(yīng)對人際交往吸引力的研究發(fā)現(xiàn)哆姻，我們會偏好自己熟悉的事物，見到某個人的次數(shù)越多玫膀，就越覺得此人招人喜愛矛缨、令人愉快。若想增強(qiáng)人際吸引帖旨，就要留心提高自己在別人面前的熟悉度箕昭，在某人面前混個臉熟會贏得好感。
12解阅、破窗效應(yīng)一個房子如果窗戶破了落竹，沒有人去修補(bǔ)，隔不久瓮钥，其它的窗戶也可能莫名其妙地被人打破筋量。環(huán)境可以對一個人產(chǎn)生強(qiáng)烈的暗示性和誘導(dǎo)性。在工作中碉熄，時時刻刻都要保持警戒桨武，別讓自己成為職場上那扇任人踐踏的破窗戶。
13锈津、登門檻效應(yīng)要讓他人接受很難的要求時呀酸，最好先讓他接受一個小一點(diǎn)的要求，這樣他就比較容易接受更高的要求琼梆。這種心理現(xiàn)象叫做 “登門檻效應(yīng) ”性誉。跟別人提要求時窿吩，不要開始就提過高的要求，應(yīng)先提小要求错览，再通過鼓勵纫雁，逐步向其提出更高的要求。不過倾哺，還要注意看住自己的 “門檻 ”轧邪，該拒絕的時候一定要拒絕。
14羞海、鳥籠效應(yīng)如果一個人的客廳有了一個空鳥籠忌愚，過一段時間，他很可能會買只鳥回來養(yǎng)却邓。人們會在偶然獲得一件原本不需要的物品的基礎(chǔ)上硕糊，自覺不自覺地添加更多自己不需要的東西
