1喉誊、野馬效應(yīng)
吸血蝙蝠吸取野馬的血為食邀摆，但所吸的血量極少，遠(yuǎn)不足以使野馬死去伍茄，野馬的死因是暴怒和狂奔栋盹。
因芝麻小事而大動肝火，以致因別人的過失而傷害自己敷矫。很多時候例获，我們要想明白到底為了什么而生氣和焦慮，不要因別人的過失而傷害自己曹仗。
2榨汤、聚光燈效應(yīng)
有時我們總不經(jīng)意地把自己的問題放到無限大，當(dāng)我們出丑時總以為人家會注意到怎茫，其實人家或許當(dāng)時會注意到收壕，但事后馬上就忘了。
沒有人會像你自己那樣關(guān)注自己轨蛤， “聚光燈效應(yīng) ”只存在于你的頭腦中蜜宪，而非真實情況的反映。試一試轉(zhuǎn)移自己的注意力會更好祥山。
3圃验、毛毛蟲效應(yīng)
將毛毛蟲們首尾相接，圍一圈放在花盆邊緣缝呕，花盆不遠(yuǎn)的地方撒一些松葉澳窑，毛毛蟲夜以繼日地繞著花盆轉(zhuǎn)圈，最終因饑餓和精疲力盡相繼死去供常。
當(dāng)我們的工作遭遇挫折或陷入停頓時摊聋，應(yīng)努力尋求突破。不能只關(guān)注做了多少工作话侧，還要關(guān)注做出多少成果栗精，也就是 “效益 ”。
4瞻鹏、馬太效應(yīng)
指強(qiáng)者愈強(qiáng)、弱者愈弱的現(xiàn)象鹿寨⌒虏《新約.馬太福音》： “凡有的還要加給他叫他多余；沒有的連他所有的也要奪過來脚草。 ”
要保持在某個領(lǐng)域有不可替代的優(yōu)勢赫悄，就能夠?qū)⒋蟛糠钟欣馁Y源聚攏在你的身邊。
5、飛輪效應(yīng)
為使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來埂淮，一開始你必須使很大的力氣姑隅，飛輪轉(zhuǎn)得越來越快，達(dá)到某一臨近點后倔撞，你無需再費更大的力氣讲仰，飛輪依舊會快速轉(zhuǎn)動，而且不停地轉(zhuǎn)動痪蝇。
有時候你可能覺得做一件事很困難鄙陡，但再堅持一下，過了臨界點躏啰，就會變得輕松趁矾。
6、酸萄萄效應(yīng)
寓言中狐貍得不到葡萄就說它酸给僵，以平衡自己的心理毫捣。人們拿自己能夠接受的 “理由 ”來自我安慰，以避免心理上受到更重的傷害帝际。
心理防衛(wèi)功能的確能夠幫助我們培漏，更好地適應(yīng)生活；然而胡本，沉溺其間卻對生活有明顯的副作用牌柄。
7、凡勃倫效應(yīng)
美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家凡勃倫注意到商品價格定得越高侧甫，越能受到消費者的青睞珊佣。商品價格越高消費者反而越愿意購買的消費傾向。
人也是一樣的披粟，要想得到 “好價錢 ”咒锻，就要把自己琢磨成器，放在對的地方待價而沽守屉，職場如人生惑艇，都是如此。
8拇泛、糖果效應(yīng)
心理學(xué)家測試一群4歲的孩子能否堅持在20 分鐘后吃糖滨巴，經(jīng)12 年追蹤，不同表現(xiàn)的孩子長大后個性表現(xiàn)不同俺叭。試驗通過孩子小時候表現(xiàn)出的自控恭取、判斷、自信熄守，來預(yù)測其長大后的個性蜈垮。
要善于抵制誘惑耗跛，不被眼前利益所迷惑；別指望自控力會隨著年歲的增大而自動增強(qiáng)攒发，我們需要有意識的去鍛煉调塌。
9、南風(fēng)效應(yīng)
也叫 “溫暖 ”法則惠猿，源于一則法國寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力羔砾，看誰可以把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)刮得寒冷刺骨紊扬，行人把大衣裹得更緊蜒茄。南風(fēng)徐徐吹動，行人越來越熱餐屎，繼而脫掉大衣檀葛。
在處理人與人之間的關(guān)系時， “溫暖勝于嚴(yán)寒 ”腹缩，要特別注意講究方法屿聋，平心靜氣地好好談?wù)劊芑筛隇橛癫?/p>
10藏鹊、三明治效應(yīng)
批評心理學(xué)中润讥，把批評的內(nèi)容夾在兩個表揚之中，會使受批評者偷快地接受批評盘寡。
在建議和批評的同時楚殿，不忘認(rèn)同、賞識竿痰、肯定脆粥、關(guān)愛對方，可以使接受批評者積極地接受批評影涉，并改正自己的不足方面变隔。
11、曝光效應(yīng)
對人際交往吸引力的研究發(fā)現(xiàn)蟹倾，我們會偏好自己熟悉的事物匣缘，見到某個人的次數(shù)越多，就越覺得此人招人喜愛鲜棠、令人愉快肌厨。
若想增強(qiáng)人際吸引，就要留心提高自己在別人面前的熟悉度岔留，在某人面前混個臉熟會贏得好感夏哭。
12、破窗效應(yīng)
一個房子如果窗戶破了献联，沒有人去修補竖配，隔不久，其它的窗戶也可能莫名其妙地被人打破里逆。環(huán)境可以對一個人產(chǎn)生強(qiáng)烈的暗示性和誘導(dǎo)性进胯。
在工作中，時時刻刻都要保持警戒原押，別讓自己成為職場上那扇任人踐踏的破窗戶胁镐。
13、登門檻效應(yīng)
要讓他人接受很難的要求時诸衔，最好先讓他接受一個小一點的要求盯漂，這樣他就比較容易接受更高的要求。這種心理現(xiàn)象叫做 “登門檻效應(yīng) ”笨农。
跟別人提要求時就缆，不要開始就提過高的要求，應(yīng)先提小要求谒亦，再通過鼓勵竭宰，逐步向其提出更高的要求。
不過份招，還要注意看住自己的 “門檻 ”切揭，該拒絕的時候一定要拒絕。
14锁摔、鳥籠效應(yīng)
如果一個人的客廳有了一個空鳥籠廓旬，過一段時間，他很可能會買只鳥回來養(yǎng)谐腰。
人們會在偶然獲得一件原本不需要的物品的基礎(chǔ)上孕豹，自覺不自覺地添加更多自己不需要的東西。
