一谆吴、好事情
孩子放假5天的時(shí)間，和孩子一直相處的很好笋熬，不過昨天下午，當(dāng)孩子對(duì)我說話沒有耐心的時(shí)侯胳螟，我的心情很煩躁，特別不想理她旺隙，覺得付出了那么多她也不理解，她看到我的情緒不高垄提，向我道歉周拐。
內(nèi)觀：在與孩子的交流中，比較容易出現(xiàn)這種情況妥粟，因?yàn)樗膽B(tài)度引進(jìn)我的反應(yīng)，我的反應(yīng)又引起了她的反應(yīng)滩报，一件小事播急，讓我們互相指責(zé)和抱怨脓钾。轉(zhuǎn)念：
1桩警、我總是說孩子敏感，是不是因?yàn)槲颐舾兴院⒆硬琶舾心兀?/p>
2握截、關(guān)系是一個(gè)循環(huán)烂叔，當(dāng)她發(fā)出我不愿意聽到的信息的時(shí)侯末贾，我能不能止語鸣驱，將這種惡性循環(huán)打破呢术瓮；
3、有一次愛人看到我們吵架胞四，就說我們其實(shí)很像，如果這樣氓侧，那第一步需要改我這個(gè)原件啊约巷；
4、加強(qiáng)與愛人的互動(dòng)踩麦，愛人是一個(gè)很有智慧的人氓癌，能夠幫助我看到自身的盲點(diǎn)谓谦；
5贪婉、孩子習(xí)慣性將行為和人的特質(zhì)結(jié)合在一起，內(nèi)心的“我不夠好”挺重的才顿，及時(shí)發(fā)現(xiàn)鬼譬，著手調(diào)整；
6优质、無論此刻如何军洼，相信未來會(huì)越來越好；
7避乏、對(duì)于我和孩子甘桑，這都是一個(gè)成長的過程拍皮；
8跑杭、下一次遇到這種情況，我的內(nèi)心默念：曉白爹橱，你很好窄做，你很重要慰技；
9组砚、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)。
所用知識(shí)點(diǎn)：十二條快樂軟件：凡事必有至少三種以上解決辦法糟红。
二、每天一次肯定自己的進(jìn)步
對(duì)自己情緒的把握越來越精微掩蛤，在寫作業(yè)的時(shí)侯陈肛，這種感覺猶為明顯，感覺就是在不斷的填滿自己內(nèi)心大大小小的漏洞句旱。
三、每天確認(rèn)自己種的信念
我是一個(gè)有錢人腥泥！成為有錢人的理由：爸爸允許我成為一個(gè)有錢人啃匿；媽媽允許我成為一個(gè)有錢人蛔外；愛人允許我成為一個(gè)有錢人溯乒。
四、每天必做的事情
1矛纹、早上讀書《改變?nèi)松恼勗挕贰?/p>
2光稼、每天抄寫樊登每日一句。
3艾君、每天完成《悟》的作業(yè)。
