一法褥，新春開課時間：2月18日（周六）茫叭，各班按老時間上課，個別班級酌情調(diào)整半等，調(diào)整以接到通知為準揍愁。
二，春季課程安排：完成北京舞蹈學(xué)院中國舞杀饵、芭蕾舞本年級對應(yīng)考級課程莽囤。組織好考級工作開展，幫助孩子以優(yōu)異成績順利通過考試切距。
三朽缎，春季教學(xué)特點及重點：
1，春季氣溫回暖谜悟，正是教學(xué)好時節(jié)话肖。孩子們脫掉笨重的厚衣，手腳更解放葡幸、身體更靈活最筒。所有舞蹈需要的情感美感與肢體的協(xié)調(diào)感，逐一回歸課堂礼患，回歸孩子們身上是钥。
2，冬季蓄積缅叠，春季拔節(jié)悄泥，夏季生長，秋季豐收肤粱。四季的生長過程弹囚，契合相像舞蹈習(xí)修生長之經(jīng)過。俗話說领曼，一年之計在于春鸥鹉！小朋友們蛮穿，牽手舞蹈，讓我們翩翩起舞吧毁渗！
3践磅，本學(xué)期學(xué)習(xí)任務(wù)重，除了考級課灸异，我們還將組織舞蹈專場演出府适。選派舞蹈參加市大型活動比賽。不久的驕陽6月肺樟，揮灑汗水檐春，正是舞蹈好時候。
四么伯，讓我們一起來跳舞疟暖，在當(dāng)代藝術(shù)這塊地平線上，我們是冉冉升起的小舞星田柔。
——科學(xué)舞蹈俐巴，快樂舞蹈，堅持是種力量凯楔！
——有言道：藝不少學(xué)過時悔窜骄！
——努力吧，恰同學(xué)年少摆屯，在舞蹈的世界里，做自信糠亩、健康虐骑、美麗的小舞者！
——歡迎小朋友回歸舞蹈課堂赎线！
——小朋友帶小朋友來舞蹈廷没，團結(jié)起來力量大，比學(xué)趕幫盡頭足垂寥！
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附文：假期回功了怎么辦颠黎？
答：沒有好辦法，抓緊練習(xí)滞项，堅持每天練狭归。一日練一日功，一日不練百日空文判。
腿
壓腿（前旁后）每腿5分鐘
踢腿（前旁后）每腿50下（可分組做）
腰
腰活動開了以后下腰10次（每下5次耗一會）过椎。
下腰時注意：先走頭雙臂夾耳，下頭時要挑胸腰戏仓，把胸腰給出去疚宇，然后是大腰亡鼠，雙腿伸直，跨部往前頂敷待，要讓身體維持平衡间涵，不能摔倒。
起腰時：手臂撐上勁榜揖，手一推浑厚，同時跨用力往前一頂，再挑胸腰根盒，就起來了钳幅。
腰部力量練習(xí)：快速下腰，雙腳自然分開炎滞，與肩同寬敢艰，下腰，摸地就起册赛，反復(fù)練習(xí)钠导，效果明顯。
胯
每天15分鐘橫叉森瘪。
注意：
訓(xùn)練之前先做熱身活動牡属，腰和膝蓋很脆弱，要保護好了扼睬，特別是冬天要注意保暖逮栅！
