#周檢視# 邢衍青? 20171015（10.9---10.15）
百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1早五晚十習(xí)慣
目標(biāo)2每周三次跑
目標(biāo)3熊貓書院楼熄、優(yōu)勢計(jì)劃閱讀指孤，經(jīng)典閱讀
目標(biāo)4每天檢視反思
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）
一入愧、家庭：
1.周一到周五早飯叫胖、晚飯我在家，中午在校;女兒早飯篙程、午飯?jiān)诩页? John在幼兒園
早餐（有時(shí)在家）枷畏、午餐; 老公晚上在家，所以周六虱饿、周日才吃團(tuán)園飯拥诡。
2.周六 在家米飯触趴，炒菜、燉雞湯渴肉，按照女兒的口味準(zhǔn)備冗懦。高中生活緊張，二周歇一次仇祭。月考了披蕉，匯報(bào)說班里25名，級部109名乌奇，比上次進(jìn)步些没讲。下次努力進(jìn)100名。她說理科難礁苗。給女兒說爬凑，不要認(rèn)為女生學(xué)不好理科，你體內(nèi)也有雄激素试伙，只有努力嘁信，方法得當(dāng)，一樣能行疏叨。
3.周六下午我潘靖、老公，John和妹妹及翛然考廉，一起爬玉皇山秘豹。
4.周日上午去媽家，包餃子昌粤，胡蘿卜羊肉的，這次很美味啄刹。給女兒拿回一些涮坐。
5.周日下午去小妹家，John很高興因?yàn)橛泻枚嗤婢呤木〉艿軙呗妨烁ざ铮贿^要扶著，還是爬的更溜昵时。他很高興收獲了好多方格本捷雕，練習(xí)本，和翛然姐姐一起分享壹甥。
6.每晚給John講睡前故事救巷，一二本繪本。
7.上周繪畫成果
二句柠、健康：
1浦译、早五晚十棒假。本周做到很好，最晚睡10.20精盅，最晚起床5.25帽哑。
2、本周1次跑步叹俏，沒有完成三次任務(wù)妻枕。
3、體重保持沒變粘驰，要注意飲食控制佳头，還要用多種方式運(yùn)動。
三晴氨、成長：
1康嘉、閱讀按時(shí)完成熊貓書院，優(yōu)勢計(jì)劃:《卓有成效的管理者》(85分)籽前、《創(chuàng)新的擴(kuò)散》下 (80分)亭珍。
第一本書里到一些理念很熟，因?yàn)槿~老師在100講提到過枝哄，這次自己讀德魯克老先生的書肄梨，有熟悉感。其中時(shí)間管理:記錄時(shí)間挠锥，統(tǒng)一安排時(shí)間众羡，對自己而言，現(xiàn)在時(shí)間碎片化蓖租，要拿出大段的時(shí)間粱侣，只能是早晚，還要加油蓖宦！
卓越成效的管理者還要注重貢獻(xiàn)齐婴，發(fā)揮長處，對自己而言也很有啟發(fā)稠茂。
第兩本書《創(chuàng)新的擴(kuò)散》柠偶，提到弱聯(lián)結(jié)，社會化群體學(xué)習(xí)睬关，也在葉老師的課上聽過诱担，而且文中提到，創(chuàng)新最先使用的人會是受益者电爹，而且創(chuàng)新基本會使貧富差距擴(kuò)大蔫仙。最需要?jiǎng)?chuàng)新成果的人，可能最后才接觸到藐不，受益最晚匀哄，這和社會地位秦效，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)有關(guān)。
2.本周四次冥想練習(xí)涎嚼，是早上起床后進(jìn)行阱州，冥想練習(xí)下周繼續(xù)增加。
3法梯、經(jīng)典閱讀137苔货，《黃帝內(nèi)經(jīng)》第九章2，《孟子.*藤文公章句上1》《文學(xué)啟蒙*扁鵲見蔡桓公*去私》
4立哑、聽書: 《正面管教3-6歲的孩子》1--3章夜惭，父母要尊重孩子，給孩子以價(jià)值感铛绰，歸屬感诈茧，并且教給孩子生活的技能。自己現(xiàn)在要在教給孩子生活的技能上下點(diǎn)功夫捂掰。
效能:
1.本周完成早起打卡敢会，信念分享朋友圈。
2.晨間日記七天全部完成这嚣。簡書完成8篇鸥昏，完成100天活動小結(jié)。
3.完成夢想收集姐帚，用了一個(gè)番茄鐘的時(shí)間吏垮，完成以后，一身輕松罐旗。
4.本周4只青蛙未完成:
運(yùn)動一萬步膳汪，閱讀教育教學(xué)《給教師的100條建議》，2分鐘視頻尤莺，周檢視
?本周可提升的地方（或問題）
1.早準(zhǔn)備旅敷，早開始。預(yù)估時(shí)間颤霎，留出足夠的時(shí)間去完善。
2.運(yùn)動涂滴，閱讀每天加入生活友酱，成為常態(tài)。
3.沒有記錄就沒有發(fā)生柔纵。做好晨間日記缔杉，尤其是孩子成長的記錄。
4.美圖收集搁料，音樂收集開始或详，做一個(gè)有心人系羞。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、每周跑步三次霸琴，每次30分鐘以上椒振，一次5km。加入跳繩梧乘，健腹輪等澎迎。
2、熊貓書院选调，優(yōu)勢計(jì)劃加經(jīng)典閱讀夹供。
一定保證時(shí)間，做好筆記仁堪。
主題閱讀《給教師的100條建議》與《善用時(shí)間》交替進(jìn)行哮洽。每天一個(gè)番茄鐘保證。
3.用好課代表弦聂，組長鸟辅，小組評價(jià)，尤其是邊緣生横浑，盡快提升剔桨。
感恩分享
1.有姐妹親人真好！可以見面互助徙融。
2.本周是100天踐行結(jié)束的日子洒缀，和我們天使68班里的所有的人依依惜別，覺得相識是一種緣分欺冀，應(yīng)該是珍惜树绩。不過好在我們很快就要進(jìn)行第二個(gè)100天了，我們還會有緣在一起隐轩。
