【日】石原結(jié)實(shí)—讀書清單
體溫升高1℃恬偷，疾病治愈供炎，人生改變
01.低體溫是諸多疾病的根源
正常人體溫是36.5-36.8之間额划，低體溫癥基本不足36.5度妙啃，身體變冷，氣血循環(huán)受阻俊戳，患病率增加
02.血液污染是萬病之源
血液為體內(nèi)60兆個(gè)細(xì)胞提供養(yǎng)分和氧氣揖赴，并帶走其中廢棄物。
血液干凈抑胎，身體就好燥滑。血液污染，細(xì)胞生病圆恤，所以血污是萬病之源
03.水并非喝地越多越好
水喝過量突倍，身體過分冷卻腔稀，體溫下降，臟器功能減退羽历，體內(nèi)水分無法排出體外焊虏，形成惡性循環(huán)，容易水毒秕磷。
04.不良生活習(xí)慣是體溫低下的罪魁禍?zhǔn)?/blockquote>服用西藥诵闭、亂服保健品、自己喜歡吃就亂吃而不是身體需要吃澎嚣，早晨淋浴等都會(huì)導(dǎo)致身體體溫低下疏尿。
05.體溫上升1度，免疫力增強(qiáng)5-6倍體溫是人體的根本易桃。36.5度是身體的分水嶺褥琐，上升一度，血液循環(huán)加快晤郑，血液中的廢棄物充分燃燒敌呈，污垢被凈化，免疫力增強(qiáng)5-6倍造寝，身體不易被疾病打敗磕洪。
06.想讓孩子更“聰明”，就去“溫暖”他們運(yùn)動(dòng)可以使體溫升高诫龙。肌肉運(yùn)動(dòng)與骨骼強(qiáng)壯成正比析显。
想讓孩子聰明，就去煉肌肉签赃，強(qiáng)壯骨骼力量谷异，提高體溫，學(xué)習(xí)身體兩不誤姊舵。
07.用溫?zé)岬牧α繗⑺腊┘?xì)胞HSP溫?zé)岑煼ㄎ铮峭ㄟ^熱量讓癌細(xì)胞死亡的治療方法。溫度只需要38.5度柔和溫度就能起到顯著效果括丁。
08.提高體溫的生活習(xí)慣指南人的體質(zhì)和食物都有陰性和陽性之分，陰性食品使身體變冷伶选，陽性食品使體溫升高史飞。
陰性體質(zhì)的人應(yīng)吃陽性食品，陽性體質(zhì)的人多吃陰性食品仰税，綜合體質(zhì)构资，達(dá)到身體陰陽調(diào)和平衡。
09.提高體溫的終極節(jié)食療法節(jié)食——身體內(nèi)部的革命陨簇。肚內(nèi)食物少了吐绵，毒素就少，體溫自然上升，身體輕松己单，頭腦反應(yīng)比以前快多了唉窃。
010.心靈的溫度可以提高身體溫度水的狀態(tài)由溫度決定，人的狀態(tài)由我們心靈溫度決定纹笼。
①善于付出纹份，經(jīng)常利他，②經(jīng)常笑和唱廷痘，提高免疫力蔓涧。③保持積極向上的心態(tài)，心靈安寧笋额，身心靈都健康元暴。
