美食和身材赋朦，相信沒(méi)有人會(huì)愿意舍棄其中的任何一個(gè)篓冲，說(shuō)愿意的，那絕對(duì)是口是心非宠哄。
三十年以來(lái)壹将，我最胖的時(shí)候是懷孕的時(shí)候，生孩子住院那天體檢的體重?cái)?shù)字我依然記憶猶新：70公斤毛嫉，還是個(gè)整數(shù)诽俯；體重最輕的時(shí)候估計(jì)要倒數(shù)三十年。愛(ài)美之心人皆有之承粤，我不想成為大胖子暴区，所以剛做完月子，便計(jì)劃減肥密任，成功在三個(gè)月之內(nèi)減到懷孕前的體重颜启，161的身高50公斤。現(xiàn)在寶貝已滿五歲浪讳，而在這五年之內(nèi)缰盏，除了滿足一顆吃貨的心，我也成功的讓自己的體重穩(wěn)定的控制在47~50公斤。
看著周圍為了減肥痛苦的節(jié)食的小伙伴們口猜，想吃又不敢吃负溪，有時(shí)候?qū)嵲谑丘挼脜柡Γ灰а兰醚祝园纱眨Y(jié)果回家一上稱，好不容易幾天沒(méi)吃飯減下來(lái)的重量又上去了须尚，這實(shí)在是一個(gè)非常悲壯的經(jīng)歷崖堤。
說(shuō)實(shí)在的，其實(shí)不管多好吃的東西耐床，不過(guò)就是從口腔里走個(gè)流程密幔，到食道到胃里，最后消化掉變成能量供給我們和廢料排除體外撩轰。但它又不僅僅是一個(gè)流程胯甩，因?yàn)樵谖覀冞€沒(méi)有吃的時(shí)候它就能勾起我們的欲望，而我們吃的時(shí)候堪嫂，如果好吃偎箫，我們會(huì)覺(jué)得滿足、幸附源———它能影響我們的心情淹办。
有時(shí)候我會(huì)特別的惦記某一道菜，那時(shí)候腦子里想的全是這道菜的樣子愚战，吃的時(shí)候的口感娇唯，吃完之后各種爽的感覺(jué)齐遵。尤其是蝦寂玲，對(duì)蝦我基本是沒(méi)有免疫力，想吃的時(shí)候連周末都等不了梗摇，只要能買(mǎi)上材料拓哟，大晚上的都會(huì)做，我想這大概就是吃貨的精神吧伶授。我并不覺(jué)得這是一件多壞的事情断序，因?yàn)楫?dāng)我們還能很狂熱的去追求一盤(pán)美食，為了吃上它克服種種困難糜烹，不僅吃完之后身心愉悅违诗，更證明我們的心還正青春。但是一般吃東西的時(shí)候我不會(huì)刻意的去擔(dān)心我的體重疮蹦，我的原則是先滿足了口欲再說(shuō)诸迟，還有就是在我心底一直堅(jiān)信，減肥不是一天的事，長(zhǎng)胖也不會(huì)是一頓飯的事阵苇。
我不是太愛(ài)運(yùn)動(dòng)壁公，有時(shí)候會(huì)去做某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但都不容易堅(jiān)持绅项。跑步紊册、游泳、APP視頻練習(xí)快耿、瑜伽囊陡、肚皮舞、打球掀亥、輪滑……嘗試了很多关斜，但是每一種都沒(méi)有長(zhǎng)期堅(jiān)持，每一樣都不精铺浇，甚至每一樣都算不上真正的會(huì)痢畜，這樣經(jīng)常倒騰所以體型還算比較穩(wěn)定。老公經(jīng)常鞭策我說(shuō)鳍侣，要爭(zhēng)取在我們六十歲的時(shí)候還能保持三十歲的身材丁稀。這個(gè)目標(biāo)非常遠(yuǎn)大，不過(guò)也很吸引人倚聚，所以還是得運(yùn)動(dòng)线衫。我知道自己的缺點(diǎn)，毅力很差惑折，所以我想著法子把周圍的小伙伴們拉著一起授账，用老公激勵(lì)我的話傳給他們，大家一起運(yùn)動(dòng)惨驶，可以互相監(jiān)督白热；然后經(jīng)常給自己訂個(gè)小目標(biāo)，經(jīng)常更換粗卜，這樣有新鮮感屋确，有助于堅(jiān)持。
在眾多的運(yùn)動(dòng)中续扔，跑步是最簡(jiǎn)單的攻臀，不用什么器械，也不挑場(chǎng)地纱昧，隨時(shí)隨地刨啸，只要一雙運(yùn)動(dòng)鞋邁開(kāi)腳步就行。在跑步過(guò)程中识脆，如果有幾個(gè)伙伴设联，便很容易堅(jiān)持加匈。不知道有沒(méi)有人發(fā)現(xiàn)，其實(shí)淘寶除了能購(gòu)物還有一個(gè)功能仑荐，就是可以在上面欣賞模特雕拼，當(dāng)缺乏動(dòng)力的時(shí)候，可以逛逛淘寶粘招，看看上面的美模啥寇、美衣，想著如果自己達(dá)到了減肥目標(biāo)洒扎，就可以穿什么美什么辑甜，便動(dòng)力十足啦。
