這個(gè)世界很糾結(jié)称鳞，有的人為了保持身材強(qiáng)忍住大快朵頤的欲望，看到炸雞惜姐、糖醋排骨忍不住嘗了一口要罪惡很久犁跪；但也有一種人椿息，天生基因里就不能碰肉類歹袁，聞到都會(huì)惡心。
但這些人就不會(huì)有肥胖的煩惱嗎条舔？只吃素，聽起來卡路里十分低呀乏矾，吃一盤子菜的熱量可能還抵不過一塊炸雞孟抗，但是想想寺廟的和尚也是素食主義者，可我們見到的似乎都不是很苗條呀钻心。影視劇可以解釋凄硼，胖乎乎的人看起來要和善一些，為了角色需要嘛捷沸。但現(xiàn)實(shí)世界里去寺廟摊沉，有些真正的佛家弟子也很圓潤，難道是心寬體胖痒给？
基本每個(gè)和我一桌吃飯的人都會(huì)問我“你們家這么吃说墨，肯定都很瘦吧”。
中午在公司我習(xí)慣帶飯苍柏，老媽因?yàn)檎J(rèn)為隔夜飯對身體不好尼斧，就堅(jiān)持每天早上給我炒菜帶著。剩一些他們早上也可以吃（是的试吁，我家早上一定要有炒菜的）棺棵，而我老爸就是那種天賦異稟，天生基因缺陷不能碰著肉的熄捍。
他們小時(shí)候家里還比較窮烛恤，奶奶生了3個(gè)還都是兒子，每個(gè)都很能吃治唤，日常吃飯根本沒法吃好的棒动，也買不起，這也導(dǎo)致奶奶想要個(gè)女兒卻一直沒敢生宾添。
日常吃的都是大白菜船惨，蘿卜之類柜裸，可以儲(chǔ)存很久，或是其他一些野菜粱锐。唯有過年的時(shí)候疙挺，討個(gè)好彩頭也改善改善伙食，包頓帶肉餡的餃子怜浅。小時(shí)候沒仔細(xì)觀察铐然，后來奶奶無意中發(fā)現(xiàn)，每次吃肉餃子恶座，老爸都主動(dòng)給了弟弟們搀暑，自己不碰。這才發(fā)現(xiàn)跨琳，老爸只要嘗到肉自点，就會(huì)發(fā)惡心。也就了解到老爸的這一特殊癖好了脉让。
老媽和老爸結(jié)婚后桂敛，因?yàn)槔习植怀匀猓依锍床藦膩頉]有放過肉溅潜，油也都是花生油术唬，甚至燉排骨時(shí)味道也會(huì)很大，所以基本也不會(huì)做這些味道大的菜滚澜。
我們家的日常菜色是芹菜炒雞蛋粗仓、茄子炒雞蛋、蕓豆炒雞蛋博秫、絲瓜炒雞蛋……用同事的話潦牛，沒有不能炒雞蛋的。幸而我家在海邊挡育，日常每頓都會(huì)有點(diǎn)海鮮巴碗，炒菜里扔點(diǎn)扇貝丁呀，或是蝦仁即寒，魚也是經(jīng)常吃橡淆，我才能健康成長到現(xiàn)在。
看我日復(fù)一日的清單菜色母赵，同事就不免發(fā)出疑惑逸爵，但我很負(fù)責(zé)任的說，我和我媽是胖凹嘲，我倆日常會(huì)在老爸不在家的時(shí)候吃一些肉师倔，但老爸雖然一點(diǎn)肉都不碰，包括雞鴨豬牛羊各種肉周蹭，只除了魚肉趋艘。
而老爸的身材是什么樣呢疲恢？170身高，接近170的體重瓷胧，我總嘲笑他每天頂著四個(gè)月的肚子到處晃显拳。
所以當(dāng)聽到有人天生不吃肉的時(shí)候，我從來都不羨慕搓萧，長肉的方式太多杂数，雖然老爸不吃肉，但肉類飽腹感要強(qiáng)一些瘸洛，蔬菜怎么吃都不飽揍移，因此每頓老爸吃菜都很多，每次老媽一樣菜都要炒兩盤的量货矮，一盤老爸的羊精，一盤我和老媽的。菜湯也都是他的囚玫，我想如果吃點(diǎn)肉，那可能吃菜量能少很多读规。
還有就是應(yīng)酬喝酒抓督，老爸只能喝啤酒，啤酒很容易就會(huì)在腹部囤積肥肉束亏，出門一看大肚子的铃在，肯定是啤酒喝的，還鼓鼓的碍遍，很難減定铜。
因此，保持身材還是不能極端怕敬，做好兩件事就好：管住嘴揣炕，邁開腿。每種都吃一點(diǎn)东跪，但可以少吃一點(diǎn)畸陡，炸雞也好，烤串也好谣光，適量吃加上規(guī)律的運(yùn)動(dòng)剧腻，哪里會(huì)長胖鲤遥。
一切的解決方法歸根到底還是兩個(gè)字—自律。當(dāng)自律成為習(xí)慣牲览，一切想達(dá)成的就自然水到渠成啦～
我是張嚴(yán)心，自律讓我保持著健康恶守，健康唯上第献。
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