覺察的寬度：注意那些我們平常避開嘶居、逃避啼器、不愿意看到的披诗。
覺察的深度：行為→思維模式→感覺→情緒→傷害→恐懼→渴望→價(jià)值體系
覺察第三度空間是察覺時(shí)間；日常生活中宰缤，為自己的生命故事保留一只眼睛颂翼。
覺察
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