11月份跟著師姐基本讀完《高效能人士的七個習慣》，前半程認真恢氯，后半程因為沒作業(yè)讀得松懈带斑，由讀變?yōu)闉g覽。
在形式上勋拟，我算讀完了勋磕，但后半程一些付諸行動的問題我沒有做。今天師姐專門拎出幸福地圖的18個問題敢靡，希望我們回答一下挂滓，尋找幸福卡點啸胧。
這是非常好的18個問題赶站，可以幫助我們煥醒生命。我打算記錄下我的回答纺念。
Q1: 如果你能選擇五件有益于你靈魂的事情贝椿，你將選擇哪些？
堅持讀書陷谱，學習樂器并和家人自娛自樂团秽，練習寫字，日省自己的言行叭首，堅持自己的內(nèi)心所向。
其中踪栋，寄托自己價值的職業(yè)所向焙格，我還不清晰。
Q2: 什么因素使這五件事情有益于你夷都？
讀書使我體會到到成長的快樂眷唉。讀書讓我感覺自己的認知在被提升，眼界在被打開，尤為珍貴的是冬阳，通過讀好書蛤虐，我逐漸找到自己，或說已經(jīng)找到自己肝陪。
音樂驳庭，被稱為最美的語言。優(yōu)美的音樂氯窍，總會讓我情不自禁地生發(fā)美好的感情饲常。
記得我第一次聽到美麗的音樂，是六七歲時候聽鄰居女孩唱《南泥灣》狼讨，我被深深的吸引贝淤，追著她們要跟她們學習吟唱。
青春期政供、青年期播聪，除了幾節(jié)音樂課，我沒聽過音樂布隔，習慣了生活里不聽音樂±胩眨現(xiàn)在，我打算從學習樂器開始执泰，讓音樂逐漸成為生活的一部分枕磁，讓孩子也浸染其中。
寫字可以讓我靜心术吝。在一筆一畫的過程里计济，思緒落地，身體放松排苍，心靈寧靜沦寂。
日省言行，讓我發(fā)現(xiàn)我的小心臟不夠大淘衙，發(fā)現(xiàn)我的能力邊界传藏，發(fā)現(xiàn)和看到我與溫暖他人的目標之間的距離。
在看到自己的不甘心或倔強或負面情緒時彤守，即使不知下一步怎樣做毯侦，就任其情緒飄著，也是一種放松具垫，至少侈离，我沒被情緒帶跑。
堅持內(nèi)心所向筝蚕，猶如心頭有一盞燈在指引我卦碾，讓我有力量铺坞，不迷糊。
雖然我現(xiàn)在不能確定自己愿意獻盡一生的職業(yè)所向洲胖，但我想济榨，跟隨內(nèi)心原則和良知的指引，輔以良好習慣的加持绿映，至少在蓋棺前擒滑，我不會為自己的一生感到太多遺憾。
Q3: 什么事擾亂了你的生活绘梦？
就當下而言橘忱，我很想擺脫掉簡單而重復的數(shù)據(jù)統(tǒng)計工作。這些事兒占據(jù)我太多時間讓我有些惱火卸奉。
我并非反對做數(shù)據(jù)統(tǒng)計钝诚，但我希望數(shù)據(jù)反映出的問題有所改善，而非每次反饋每次無果榄棵。
Q4: 什么讓你半夜睡不著覺凝颇？
多年前喝過幾次咖啡，讓我總是睡不好覺疹鳄，后來不喝咖啡拧略。（也許現(xiàn)在可以打破一下不喝的習慣去品味一下咖啡。）
最近一年瘪弓，感覺狀態(tài)不錯垫蛆，夜里只想睡覺，因為夜間就是用來睡覺休息的腺怯，睡眠養(yǎng)精神是第一位的袱饭。
Q5: 你童年時喜歡做的事情是什么？
我喜歡收集漂亮的呛占、美好的小物件虑乖，把它們藏起來，時不時拿出來把玩欣賞晾虑，心滿意足疹味。
我小的時候家里很貧窮，小物件很稀缺帜篇，難得遇到手絹糙捺、糖紙、卡片等笙隙，我就展開疊好收藏起來继找。曾有一本日記本，被我當作寶物逃沿，我抄寫詞句在里面婴渡，經(jīng)常翻出來看看。
Q6: 回想你真正快樂的某個時刻凯亮，那種感覺是怎樣的边臼？你怎樣才能重新找回這種感覺？
早晨聽到這個問題時假消，我的記憶中沒有清晰的快樂時刻柠并。剛剛回答上一個問題突然意識到，把玩自己收藏的小物件是非掣晦郑快樂的一件事熬视琛！浸潤其中啃沪，心滿意足浸遗。
現(xiàn)在找回這種感覺费封，那最好堅持做一件自己喜歡的事兒，讓自己身心投入其中。
Q7: 怎樣你才能加強自己的某項重要人際關(guān)系衡查？
我需要改善夫妻關(guān)系，但我不知道怎樣做」パ現(xiàn)在我也不想做恶复，拒絕回答這個問題。
Q8: 什么事能激勵你殿雪？
被信任暇咆、被認可最能激勵我。被激勵后應不會是盲目瘋狂的投入丙曙，我需要權(quán)衡和平衡爸业。
Q9: 你有關(guān)先輩的哪些回憶可以傳給子孫？
爺爺?shù)拈_荒河泳，面向現(xiàn)實沃呢，積極主動。（聽爸爸講的拆挥，卻很深刻薄霜。）
母親的善良。她在每個階段總會有一些朋友纸兔，村里人年輕的年長的都贊賞她寬容善良惰瓜。
Q10: 你能做些什么讓你的家庭記得你？
碰觸到家人的內(nèi)心汉矿，為他們的內(nèi)心注入溫暖和力量崎坊。
樹立并保持家庭文化。學習史蒂芬教授建立家庭原則的方式洲拇，為自己的家庭建立原則奈揍，并逐漸形成文化傳承曲尸。
這需要我更高的個人修養(yǎng)和相應的能力。目前我的重點關(guān)注對象是自己和孩子男翰，媽媽和弟弟都排在后面另患。建立原則方面，我已有意識蛾绎，有大方向昆箕，暫無執(zhí)行，受阻于夫妻關(guān)系租冠。
Q11: 上一次你嚴肅檢討自己是什么時候鹏倘？
在我從小長到大的過程里，我收到很多批評顽爹、評價和要求纤泵，我有很多次內(nèi)疚和不好意思的時刻，缺少陽光和自信的時刻话原。所以夕吻，我好像不會回答這個問題。
在不想回答此問題的時候繁仁，有三個時刻逐漸顯像涉馅。
第一個是Joe。他溫和地提醒我：給客戶發(fā)錯了結(jié)構(gòu)式黄虱，并表達“我理解你初心是好的稚矿，想把反饋做得美觀”，最后還給出了避免這種錯誤的建議捻浦。他的寬容和善良讓我極其溫暖和感動晤揣，不需反省，我就要做好工作朱灿。
第二個印象是在大學期間昧识，跟同學們?nèi)ヂ?lián)誼高校做活動時，我沒有打招呼而擅自離開組織而讓同學們擔心我盗扒，為他們帶來額外負擔跪楞。我為自己的不懂事連累他人而檢討。
第三個印象是我大女兒兩歲多時侣灶，有一次她發(fā)高燒了我竟然不知道甸祭，無意識！現(xiàn)在回想起來很是后怕褥影，認識到自己的無知池户。
Q12: 什么事情能觸發(fā)你兒時的奇妙感覺？
我兒時有奇妙的感覺嗎？我不知道校焦，我好像沒有這種回憶赊抖。
如果去掉兒時兩字，能觸發(fā)我奇妙感覺的是繼續(xù)讓我印象深刻的大自然的壯美風景寨典！何其之美熏迹，讓我想永恒于其中。
Q13: 如果你能開辟一個安全的避風港凝赛，它會是什么樣的？你將怎樣利用它坛缕？
它像一個水庫或大壩的一角墓猎，一個小角落，這里很安靜赚楚，比較安全毙沾。或者是某個山清水秀的山洞里的碧潭宠页。
我在這里安靜做自己的事左胞。我關(guān)心的人或朋友時常進來坐坐或小憩。如果有更多的人來举户，我們一起各自做各自的事烤宙。
Q14: 哪些事情你以后能少做些？
繼續(xù)修煉管住嘴巴俭嘁。先讓自己停頓或感受一下躺枕，有不對的感覺一定不要急于說出口。
Q15: 哪些事情你希望以后多做一些供填？
在反應前拐云，多一些停頓和感受，多一些對事件的溝通確認近她，再回復或反饋給對方叉瘩。這樣可以避免一些單緯度或低認知的狹隘造成的誤解沖突和低效。
Q16: 哪些事情使你目前的生活變得復雜了粘捎？
我的生活不復雜薇缅，生活來什么我就接什么。
但親密關(guān)系晌端，是我的梗捅暴。和媽媽的互動很少，我不知該怎么辦咧纠，我的確首先把時間花在了孩子和工作上蓬痒。夫妻關(guān)系也是個硬梗，不去理會它漆羔，好像簡單一點梧奢。
Q17: 你怎樣讓它變得簡單狱掂？
我不知該怎樣辦。和媽媽的關(guān)系容易一些亲轨，多打打電話慰問她哄哄她趋惨。
Q18: 是否有這樣的時候，你心里想拒絕惦蚊，嘴里卻說了同意器虾，這是對待什么事情對誰？
有蹦锋，對領(lǐng)導兆沙。領(lǐng)導的一些要求我不認同，卻要做莉掂，還要表示認真地做葛圃，還要給出時間計劃…。
題目做完了憎妙，我也發(fā)現(xiàn)了我當下的問題---親密關(guān)系有待改善库正，這是我目前最大的幸福障礙。
