去年在敏姐那借的這本書曹锨，拖到現(xiàn)在才做了了結(jié)。村上春樹借助跑步這一話題講述了他的一些經(jīng)歷剃允，對待事物的看法艘希，一些感想感悟或是心情硼身，讀起來沒有什么壓力，就像一位朋友在為你講述近期的所見所聞所想覆享，讀著會有很多的共鳴。
寫他自己喜愛獨處的經(jīng)歷：
說起來,我是那種喜愛獨處的性情,表達(dá)得準(zhǔn)確一點,是那種不太以獨處為苦的性情营袜。每天有一兩個小時跟誰都不交談,獨自自一人默默地跑步也罷,四五個小時伏案獨坐,默默地貨文章也罷,我都不覺得難熬,也不感到無聊撒顿。這種傾向從年輕時起便一直存在于我身上。比起同什么人一起倣什么事,我更喜歡一個人默不作聲地讀書,或是全神貫注地聽音樂荚板。只需一個人做的事情,我可以想出許多許多來凤壁。
自己對于跑步的看法：
我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點跪另，才更重要拧抖。在長跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手免绿，那就是過去的自己唧席。
跑步時，你在思考什么嘲驾？
跑步時浮上腦際的思緒很像天際的云朵,形狀各異,大小不同淌哟。它們飄然而來,又飄然而去。然而天空猶自是天空,一成不變辽故。云朵不過是匆匆過客,它穿過天空,來了去了徒仓。唯有天空留存下來。所謂天空,是既在又不在的東西,既是實體又不是實體誊垢。天空這種廣漠容器般的存在狀態(tài),我們唯有照單收下掉弛、全盤接受。
對于跑步結(jié)果的態(tài)度：
成績也好,名次也好,外觀也好,別人如何評論也好,都不過是次要的問題喂走。對于我這樣的跑者,最重要要的是用雙腳實實在在地跑過一個個終點,讓自己無怨無悔:應(yīng)當(dāng)盡的力我都盡了應(yīng)當(dāng)忍耐的我都忍耐了殃饿。從那些失敗和喜悅之中,具體地(如何瑣細(xì)都沒關(guān)系)不斷汲取教訓(xùn)。并且投入時間投入年月,一次次累積這樣的比賽,最終到達(dá)一個自己完全接受的境界,或無限相近的所在缴啡。嗯,這個表達(dá)恐怕更為貼切壁晒。
這讓我想起了我的跑步經(jīng)歷：
12年我住在離公司較遠(yuǎn)的地方，那個時候自己沒車业栅，公共交通不像現(xiàn)在這么發(fā)達(dá)秒咐，沒有滴滴、更沒有摩拜碘裕，上班必須要坐某個時間點的班車携取，錯過了就有遲到的風(fēng)險。冬天的某個早晨睡過頭了帮孔，匆匆收拾好就朝班車發(fā)車點一路狂奔雷滋，500米不到的距離不撑，氣喘吁吁歇了好幾次，最后自然是沒趕上班車晤斩，那時需要鍛煉身體的這顆種子就在心中埋下焕檬。
13年開春的時候家附近開了一家健身房，小伙伴約我一起去澳泵，那個時候我很猶豫实愚，感覺自己的時間被工作占滿經(jīng)常加班，一有休息時間就想在家躺著兔辅，擔(dān)心自己不能堅持腊敲。后來經(jīng)不住小伙伴的勸說以及自己本身的鍛煉身體需求，就去辦了健身卡维苔。那時跟小伙伴在健身房鍛煉得最多的是跑步碰辅，從剛開始5分鐘都堅持不了，到后來可以跑半小時以上介时，呼吸也能逐步跟上没宾，學(xué)會跑前跑后要拉伸避免受傷，自己也慢慢的喜歡上了跑步潮尝。
15年開始榕吼，自己會主動想要去跑跑了，去公園跑勉失，出差旅行時也總想帶著跑鞋去跑跑羹蚣。從一開始總想有人陪著才會去跑步，變到就算一個人去也OK乱凿，再后來也喜歡上自己一個人跑步的感覺顽素。
16年敏姐的鼓勵下參加半馬，她全程當(dāng)我的專屬兔子徒蟆，給予我莫大的支持胁出，一個曾經(jīng)只跑過10公里的人，竟然在關(guān)門前10分鐘順利完賽段审，完賽短信至今還舍不得刪全蝶，這次體驗甚是難忘。
雖然截止到現(xiàn)在我的跑量還很低寺枉，一年就在200km左右（不及作者一個月的跑量）抑淫，但是跑步帶給我心態(tài)上的變化很明顯，主要有如下兩點：
1姥闪、享受跟自己相處的樂趣：以前做事兒總想有人陪著始苇，沒人陪就不想去做。跑步是一項獨立性很強的運動筐喳，對周邊的配套環(huán)境要求較低催式，不像羽毛球需要至少2人函喉，游泳又對環(huán)境有要求，跑步就很方便荣月，公園管呵、學(xué)校，小區(qū)等都可以是你的跑道喉童；跑步可以一個人跑撇寞，也可以很多人一起去跑，可就算很多人一起跑堂氯，跑著跑著還是一個人，每個人都有不同的軌道和頻率牌废，很難有人能一直陪著你跑咽白。就像千與千尋中說到：“人生就是一列開往墳?zāi)沟牧熊嚕吠旧蠒泻芏嗾灸衤疲茈y有人可以至始至終陪著走完晶框，當(dāng)陪你的人要下車時，即使不舍懂从，也該心存感激授段，然后揮手道別》Γ”我們總要學(xué)著長大侵贵，獨自面對很多的事情，學(xué)會跟自己相處缘薛，享受一個人獨處的樂趣吧窍育！
2、釋放負(fù)能量宴胧、緩解壓力：以前的我遇到事情就算自己不開心難受也習(xí)慣忍著漱抓，忍久了負(fù)能量在體內(nèi)越積越多得不到釋放，整個人的狀態(tài)很不好恕齐，就會想去逃避一些事兒乞娄，并且有時候因為負(fù)能量太多、壓力太大晚上經(jīng)常做奇奇怪怪的夢显歧。剛開始跑步的時候仪或，因為自己體力不夠，常常關(guān)注腿沒力氣追迟、渾身酸軟溶其、呼吸難受等身體反應(yīng)上，希望可以快快結(jié)束敦间；后來慢慢的跑順暢了之后就開始思緒萬千瓶逃，在此期間讓自己在跑步過程中“靜”下心來理清了很多事情束铭；再后來跑著跑著就不再去想什么事情，任由思緒在腦中飄散厢绝，用心去感受跑步的環(huán)境和身體的情況契沫。每次跑完步，都感覺那些負(fù)能量昔汉、壓力隨著呼吸懈万、汗水一一釋放掉，整個人都輕松了起來靶病。
從此跑步也變成了習(xí)慣会通，這個習(xí)慣應(yīng)該會伴隨我人生很長時間，感恩在這一路上陪伴我支持我的每一位小伙伴娄周。
