2019年8月5日 星期一農(nóng)歷: 七月初五
天氣:晴
讀經(jīng)方法:137累積法累積時(shí)間:第94周第1天，累計(jì)讀經(jīng)594天乘粒。讀經(jīng)人員: 夢(mèng)軒：讀經(jīng)內(nèi)容:《易經(jīng)》明夷卦（三十六）《增廣賢文》（4）《文賢集》（1）
子軒：讀經(jīng)內(nèi)容：《易經(jīng)》明夷卦（三十六）《成語(yǔ)接龍》下
媽媽通讀《易經(jīng)》周易上經(jīng)1—30卦,累計(jì)50遍,《易經(jīng)》說卦傳累積50遍，序卦傳七咧、雜卦傳累積50遍贷笛，通讀《老子》1—81章累計(jì)50遍，《中庸》累計(jì)50遍石蔗，《論語(yǔ)》1-4累積50遍罕邀，5-6累積41遍，育心經(jīng)典养距，讀出來的智慧诉探。
昨天休息，提前做了計(jì)劃清單棍厌，早上起來還是沒能完成重要不緊急事情（準(zhǔn)備講書稿件肾胯，以便磨課），每想到這件事時(shí)耘纱，內(nèi)心就會(huì)焦慮敬肚。可是家務(wù)揣炕、孩子帘皿、老媽的事情等忙忙我團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，整個(gè)上午一刻都沒有停畸陡。下午老公在家鹰溜，又想和他多溝鏈接解下，找找共頻丁恭，好久天沒有聊天啦曹动！最近閱讀《非暴力溝通》我“選擇”接納現(xiàn)在的自己，因?yàn)槲蚁牍ぷ魃溃Ｍ约耗芷胶夤ぷ髂钩隆⒂H子、夫妻等關(guān)系第献，通過我“選擇”……因?yàn)槲蚁搿瓉碚{(diào)動(dòng)自己的內(nèi)驅(qū)力贡必，告訴自己只是需要時(shí)間，慢慢調(diào)整庸毫、適應(yīng)仔拟，相信自己，加油飒赃！
非暴力溝通覺察日記8月4日
第二期? 累計(jì)55
?『閱享日記』邱紅梅 10歲 7歲
? 【每個(gè)人都是別人的環(huán)境利花，我要做的是把自己的環(huán)境營(yíng)造好】
【幸福感從理解科侈、接納開始】
內(nèi)容: 『』
? 1.? 昨天和姐弟商量今天要不要去參加戶外活動(dòng)。談到一大早媽媽送他們過去炒事，結(jié)束后姐姐帶弟弟坐公交車回家臀栈，姐姐：公交站臺(tái)都不知道在哪里？活動(dòng)地點(diǎn)是在城北挠乳，我們家在城南权薯，不知道要轉(zhuǎn)多少站才能回家。您以為有張公交卡好像就能走遍全世界（情緒寶寶出來了）我：嗯欲侮！媽媽理解崭闲，那是那個(gè)點(diǎn)你覺得有困難或需要媽媽的幫助？是的威蕉，雖不能走遍全世界刁俭，但能走遍全新余，通過這次機(jī)會(huì)可以更多的了解新余韧涨。姑姑在旁邊聽到我們的談話牍戚，插了句詢問明天要去哪里？姐姐立馬纏上姑姑去接虑粥。我：不同意如孝。姐姐：為什么啊娩贷？我：姑姑有她的事情要做第晰，你們可以自己回來的。姐姐：哎彬祖！你們也要為我想想白率荨！（大概意思是這樣储笑，不記得她是怎么表達(dá)的）姑姑笑了甜熔，最終達(dá)成明天看姑姑時(shí)間，先預(yù)備公交卡突倍。
2.下班回家核對(duì)作業(yè)計(jì)劃沒有完成腔稀。我：你們兩個(gè)能在媽媽吃完飯時(shí)，把思維導(dǎo)圖畫出來羽历，帶你們出去放風(fēng)焊虏。姐姐聽到后高興的差點(diǎn)跳起來。積極主動(dòng)的去幫助弟弟完成秕磷。[強(qiáng)]
二诵闭、四個(gè)分析步驟：
(1)需求（動(dòng)機(jī)）：
? 1.希望姐姐遇到問題時(shí)，可以用積極的態(tài)度面對(duì)跳夭、思考涂圆。
2.計(jì)劃沒完成，可能我的引導(dǎo)方式存在問題币叹，需和他們共同探討润歉，尋找原因。
(2)事實(shí)（呈現(xiàn)）：
? 1.遇到問題焦慮颈抚、退縮踩衩。
(3)情緒（心情）：
? 1.平和，嘗試鏈接贩汉、啟發(fā)如何更好的幫助姐姐驱富，姐姐好像閑我嘮叨、反感匹舞。
2.
(4)結(jié)果：
1.看朋友圈發(fā)現(xiàn)姑姑接回來的褐鸥。
2.等我吃完飯、洗好碗赐稽，都完成了思維導(dǎo)圖叫榕。
