你是生氣的時(shí)候什么也不說(shuō)的媳婦嗎
【舊知】
? ? ? ? 曾經(jīng)甘穿，我以為我是不會(huì)真正跟誰(shuí)生氣的，直到遇見(jiàn)曹先生梢杭。
? ? ? ? 曹先生細(xì)心體貼温兼，勤勞善良，孝順實(shí)在武契，最重要的是對(duì)媳婦好募判。在他眼里荡含，誰(shuí)都沒(méi)有媳婦重要，誰(shuí)的事都排在媳婦的事后面届垫。在家里释液，媳婦第一，兩個(gè)寶第二敦腔，他媽第三均澳，他爸第四，他第五符衔，沒(méi)有第六了找前。
? ? ? ? 盡管曹先生對(duì)我這么好，我還是會(huì)生他的氣判族。而曹先生最怕的就是我生氣躺盛。
? ? ? ? 為什么呢？因?yàn)槲疑鷼獾臅r(shí)候一不說(shuō)二不鬧三不吃四不笑五流眼淚六好跑形帮。
? ? ? ? 曹先生是個(gè)笨嘴拙舌的人槽惫，不善言辭。雖然對(duì)媳婦好辩撑，卻不會(huì)哄媳婦開(kāi)心界斜。而我也不會(huì)像潑婦罵街那樣將不滿發(fā)泄到他身上（他倒希望我能這樣做），所以當(dāng)我生他氣的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)這種情況:
? ? ? ? 我不說(shuō)合冀，他就不斷地問(wèn)各薇。
? ? ? ? 我生氣不吃飯，他也跟著不吃飯君躺。
? ? ? ? 我傷心地流眼淚峭判，他也跟著生氣的直錘自己，也跟著流眼淚棕叫。
? ? ? ? 甚至有一次我生氣地抱著大寶走出了家門(mén)林螃，沿著莊上的小路往鎮(zhèn)上的大路跑。他也跟著我俺泣，走在小路的另一側(cè)疗认，什么也不說(shuō)，但是我能感覺(jué)到他想讓我回去伏钠。
? ? ? ? 就這樣横漏，我們結(jié)婚了四年，每次我生氣的時(shí)候都用不言不語(yǔ)消磨著我們對(duì)彼此的耐心贝润，傷害著我們之間的感情……
? ? ? 可是有什么辦法呢？
【新知】
? ? ? ? 其實(shí)我們雙方?jīng)]有建立起生氣時(shí)良好的溝通機(jī)制铝宵。在面臨難題時(shí)選擇了逃避打掘，結(jié)果問(wèn)題沒(méi)有得到根本性的解決华畏。
? ? ? ? 那么，如何養(yǎng)成主動(dòng)溝通的習(xí)慣呢尊蚁？Angie在《學(xué)習(xí)力》一書(shū)中告訴了我們五步輕松解決這個(gè)難題:
（1）察覺(jué):先意識(shí)到自己又在逃避亡笑。
（2）列溝通大綱:我為什么要做這件事，對(duì)雙方的影響是什么横朋，我有什么好的解決辦法?
（3）疏解情緒:溝通的當(dāng)下最重要的是疏解對(duì)方的情緒仑乌，回想看看，大多數(shù)的情況下我們并不是因?yàn)槭录旧矶艿胶艽蟮膫η俣В嗟氖遣槐焕斫馕酢⒉槐恢匾暤母惺?
（4）順應(yīng)回饋:被溝通者提出自己的意見(jiàn)時(shí)，順著對(duì)方的思路給予定的回饋决帖， 表達(dá)自己的真誠(chéng)態(tài)度厕九。
（5）建立雙方的溝通機(jī)制:通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是養(yǎng)成發(fā)生問(wèn)題雙方樂(lè)意溝通的習(xí)慣地回，怕就怕方愿意面對(duì)扁远，另方卻是拒絕的姿態(tài)。
【行動(dòng)清單】
? ? ? ? 在以后的婚姻生活當(dāng)中刻像，意識(shí)到與老公出現(xiàn)問(wèn)題之后畅买，一不逃避二主動(dòng)溝通三考慮老公想法四表達(dá)自己需求。
? ? ? ? 相信我這個(gè)愛(ài)生悶氣的媳婦會(huì)逐步改變自己细睡，與曹先生友好相處谷羞，不辜負(fù)生活，不辜負(fù)他纹冤。
