冬天是養(yǎng)生的好時(shí)期孝扛，許多養(yǎng)生工作都適合在冬天進(jìn)行，但是許多人都忽略了這些微小卻重要的事情幽崩。
今天就來(lái)講講苦始，關(guān)于冬日養(yǎng)生，小K有這99條建議是需要大家注意的~
1慌申、起床不宜馬上疊被子
2陌选、曬被子不能拍打
3、空腹不宜喝蜂蜜
4蹄溉、喝蜂蜜可解酒
5咨油、早喝鹽水晚喝蜜
6、素食更適合中國(guó)人
7柒爵、海帶可預(yù)防高血壓
8役电、涼水洗臉好處多
9、綠茶可預(yù)防肝病
10棉胀、胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用
11法瑟、感冒不宜喝苦丁茶
12、香蕉是廉價(jià)減肥藥
13唁奢、芒果保健作用大
14霎挟、可以沒(méi)事多喝一點(diǎn)菊花水
15、爛水果不爛部分也有毒
16麻掸、水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng)
17酥夭、菠蘿可以護(hù)胃
18、蘋(píng)果可降血壓
19、多吃西紅柿可以變白
20熬北、祛濕的可以喝懷藥世家茯苓薏仁膏
21千所、養(yǎng)成良好的生活習(xí)
22、檸檬水對(duì)身體不錯(cuò)
23蒜埋、沒(méi)事的時(shí)候可以多泡泡腳
24淫痰、運(yùn)動(dòng)后可喝杯牛奶
25、熱水袋比電熱毯更益健康
26整份、筷子最好半年換一次
27待错、不宜用塑料袋保存果蔬
28、牙齦出血要盡快更換牙刷
29烈评、正確刷牙比選擇牙膏重要
30火俄、不宜空腹喝酸奶
31、喝完牛奶最好喝口白開(kāi)水
32讲冠、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病
33瓜客、洗腳宜用熱水
34、干嚼食物可防止大腦老化
35竿开、上午曬太陽(yáng)有利于健康
36谱仪、刷牙宜用溫水
37、減肥減不下去就是濕氣太重了
38否彩、要注意保暖
39疯攒、午睡有助于預(yù)防冠心病
40、不宜用沸水煎藥列荔，服藥不加糖
41敬尺、濕氣真的很可怕，有濕早去除
42贴浙、腳寒容易感冒
43砂吞、不能用濃度為95%時(shí)酒精消毒
44、破損瓷磚輻射較大
45崎溃、清晨不宜開(kāi)窗通風(fēng)
46蜻直、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳
47、多喝水能防腎結(jié)石
48笨奠、睡眠充足才有益健康
49袭蝗、每天要多走路
50、咖啡要趁熱喝
51般婆、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓
52到腥、午茶有益增強(qiáng)記憶
53、蹺二郎腿會(huì)影響健康
54蔚袍、戴帽子不宜過(guò)緊
55乡范、常梳頭有益健康
56配名、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)“冷”處理
57、步行適量能使大腦更年輕
58晋辆、步行最有利于中老年人健康
59渠脉、冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間
60、腎病不宜食楊桃
61瓶佳、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用
62芋膘、長(zhǎng)時(shí)間微笑有利健康
63、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺
64霸饲、小便時(shí)咬緊牙齒有益健康
65为朋、打噴嚏時(shí)不能捂嘴
66、飯后排毒很重要
67厚脉、白開(kāi)水超過(guò)三天不能喝
68习寸、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥
69、冬季洗澡次數(shù)不宜多
70傻工、冬天早晨不宜洗頭
71霞溪、健身前熱身很重要
72、吃海鮮不宜喝啤酒
73中捆、吃魚(yú)能保持血管年輕
74鸯匹、魚(yú)刺卡喉不宜醋療
75、飯菜不宜“趁熱吃”
76轨香、多吃黑色食物可補(bǔ)腎
77忽你、醋泡可以軟化血管
78、冬季不宜長(zhǎng)時(shí)間留在霧氣中
79臂容、西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱
80、燉雞湯不要先放鹽
81根蟹、發(fā)燒時(shí)不宜使用雞蛋
82脓杉、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅
83、煮粥和放菜不能放堿
84简逮、吃葡萄有利于護(hù)肝
85球散、常吃生花生可以緩解胃病
86、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石
87散庶、多食核桃有益心臟
88蕉堰、臥室窗戶(hù)留縫有助于睡眠
89、膽固醇高者少吃魷魚(yú)
90悲龟、海蜇皮能緩解高血壓
91屋讶、食肉過(guò)多對(duì)身體有害
92、骨折初期不宜喝骨頭湯
93须教、常喝豆?jié){有益健康
94皿渗、豆?jié){不宜與紅糖雞蛋同飲
95斩芭、白酒不宜代替料酒做菜
96、深呼吸可能不利老年健康
97乐疆、老人晨練宜先進(jìn)食
98划乖、要堅(jiān)持吃早飯
99、多吃玉米好處多
