現(xiàn)在身邊越來(lái)越多寶媽談到專注力。寶寶專注力不夠框仔，以后長(zhǎng)大了會(huì)遇到很多問(wèn)題舀武。譬如容易分心，學(xué)習(xí)困難离斩，活動(dòng)過(guò)多银舱，沖動(dòng)任性，自控力差等跛梗。
寶寶玩一會(huì)玩具就不玩了寻馏，動(dòng)個(gè)沒(méi)停。是不是專注力差核偿？
在美國(guó)诚欠，很多學(xué)齡前兒童會(huì)被診斷有ADD(Attention Deficit Disorder)注意力缺失癥，寶媽結(jié)合寶寶身上的問(wèn)題漾岳，就會(huì)不自覺(jué)地?fù)?dān)憂轰绵。
這種未雨綢繆式的擔(dān)心，當(dāng)媽的都懂尼荆！
我越來(lái)越意識(shí)到專注力的重要性捅儒。上學(xué)時(shí)液样，同班同學(xué)考試，成績(jī)有好壞巧还，哪怕是同一個(gè)老師教的鞭莽；工作時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)布置個(gè)任務(wù)麸祷，執(zhí)行時(shí)總有優(yōu)劣澎怒，哪怕參與的是同一場(chǎng)會(huì)議。
可見(jiàn)摇锋，即使相同的信息輸入丹拯，每一個(gè)人接收到的訊息也不盡相同，輸出時(shí)差別也頗大荸恕。
但有些人可以準(zhǔn)確地將輸入信息吸收乖酬，轉(zhuǎn)化成自己的知識(shí)或理解后得以良好實(shí)施。他們接收信息的能力很強(qiáng)融求，我將這部分人稱為擁有良好專注力咬像！
保持良好的注意力，是大腦進(jìn)行感知生宛、記憶县昂、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中陷舅，注意力是打開(kāi)我們心靈的門(mén)戶倒彰，而且是唯一的門(mén)戶。門(mén)開(kāi)得越大莱睁，我們學(xué)到的東西就越多待讳。而一旦注意力渙散了或無(wú)法集中，心靈的門(mén)戶就關(guān)閉了仰剿，一切有用的知識(shí)信息都無(wú)法進(jìn)入创淡。
正因?yàn)槿绱耍▏?guó)生物學(xué)家喬治居維葉說(shuō)：“天才南吮，首先是注意力琳彩。”
很多寶媽說(shuō)部凑，寶寶總是動(dòng)來(lái)動(dòng)去是不是專注力不好露乏？
其實(shí)不是，運(yùn)動(dòng)和專注力息息相關(guān)砚尽。一刻都靜不下來(lái)施无，不代表孩子專注力不好。你可以觀察寶寶必孤，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)不專注猾骡，走路容易摔跤。寶寶活潑敷搪，有能量兴想，喜歡運(yùn)動(dòng)，不代表專注力不好赡勘。寶媽?xiě)?yīng)該鼓勵(lì)寶寶在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)高度集中的注意力嫂便。
那到底怎么衡量寶寶專注力好不好，要從以下四項(xiàng)緯度綜合考量：
衡量專注力的標(biāo)準(zhǔn)——四要素
注意的穩(wěn)定性：專注做一件事時(shí)闸与，所有注意力都集中在手頭的事情上毙替，對(duì)外界的事物充耳不聞岸售，即使媽媽叫她，也察覺(jué)不到厂画。
注意的廣度：一眼放過(guò)去能看到的事物數(shù)量或能獲取的信息凸丸，就是注意力的廣度。譬如我們通常講的一目十行袱院。
注意的分配：能夠同一時(shí)間多任務(wù)同時(shí)進(jìn)行屎慢。譬如時(shí)間的統(tǒng)籌分配。
注意的轉(zhuǎn)移：能否迅速?gòu)囊患挛锷限D(zhuǎn)移到另一件忽洛，譬如把注意力從上節(jié)課收回迅速轉(zhuǎn)移到下一節(jié)課腻惠，即能夠在多樣工作中切換。
現(xiàn)在90后都揚(yáng)言“父母皆禍害”欲虚，我們來(lái)看下自己是否無(wú)意中“禍害”了寶寶的專注力集灌。
急性子——催促，打斷复哆，代勞绝页，教孩子怎么玩
如果帶養(yǎng)人是急性子，在寶寶面前務(wù)必適當(dāng)克制寂恬。寶寶獨(dú)自玩耍续誉，沉浸在探索世界的新奇當(dāng)中，摸一摸初肉，扔一扔酷鸦，有時(shí)拿嘴嘗一嘗，啃一啃牙咏，盡量不要一驚一乍的打斷他臼隔；不要嫌棄他玩拼圖玩的慢而代勞；不要在他沒(méi)有邀請(qǐng)你時(shí)介入妄壶。
給寶寶提供安全舒適的玩耍環(huán)境摔握，在寶寶給你信號(hào)需要幫助時(shí)，適時(shí)的幫助后并適時(shí)退出丁寄。保證寶寶有獨(dú)自玩耍的時(shí)間氨淌。
茉會(huì)爬以后的玩耍空間是在客廳伊磺，我們將茶幾撤了盛正，鋪了墊子給她活動(dòng)。沒(méi)有設(shè)置圍欄屑埋，她會(huì)爬以后的活動(dòng)空間遍布整個(gè)家豪筝，開(kāi)始翻箱倒柜了，把抽屜、柜子里的東西一個(gè)個(gè)翻出來(lái)扔地上续崖。我們檢查完家里的危險(xiǎn)因素和爬行路徑后敲街，只在一定距離內(nèi)保障她的安全。在她給我們遞眼色严望，尋求幫助或希望我們參與時(shí)聪富，才上前回應(yīng)或幫助她。
電子保姆——看電視著蟹，玩手機(jī)，玩ipad
經(jīng)成颐В看到有家長(zhǎng)直接拿ipad給寶寶看動(dòng)畫(huà)片或玩游戲萧豆。寶寶沉浸在多彩豐富的世界里，十分安靜昏名。
事實(shí)上時(shí)間過(guò)長(zhǎng)涮雷、過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，也是在破壞孩子的專注力轻局。
動(dòng)畫(huà)片或游戲動(dòng)畫(huà)豐富洪鸭，顏色新穎，特效音樂(lè)不停的穿插仑扑，孩子基本不用大腦思考览爵。習(xí)慣高興奮度的刺激，玩游戲動(dòng)畫(huà)片看多了镇饮，大腦興奮閾值被拉高了蜓竹。
上學(xué)后面對(duì)單調(diào)、枯燥的學(xué)習(xí)環(huán)境很難集中注意力储藐。需要做點(diǎn)別的事情來(lái)滿足大腦興奮的需求俱济。
同時(shí)習(xí)慣被動(dòng)接受信息，思維懶惰钙勃。做事情時(shí)一旦輕微嘗試做不到蛛碌，很快轉(zhuǎn)移到其他工作上面。
茉出生后辖源，我們?cè)谒训臅r(shí)候沒(méi)有看過(guò)電視蔚携，她睡了以后也有事情要忙，基本沒(méi)開(kāi)過(guò)克饶。是的浮梢，我們家基本戒了電視為了寶寶。美國(guó)育兒百科也要求1歲半以內(nèi)的寶寶不要看電視或視頻彤路，這一點(diǎn)到目前為止我們是嚴(yán)格執(zhí)行秕硝。當(dāng)然，這是不同家庭的育兒價(jià)值觀，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)远豺，只是選擇不同奈偏。忍不住的，可以等寶寶睡了再看躯护。
買買買——玩具太多
早上茉像個(gè)鬧鐘準(zhǔn)時(shí)醒惊来，有時(shí)太累起不來(lái)寶爸就會(huì)扔一床的玩具，寶寶看到這么多玩具很興奮棺滞。拿起一個(gè)裁蚁，迅速放下，撿了這個(gè)就扔了那個(gè)继准。玩什么都沒(méi)有耐心枉证，沒(méi)有仔細(xì)琢磨透就敷衍而潦草地轉(zhuǎn)移目標(biāo)了。
過(guò)多的玩具大大分散了她的注意力移必。
現(xiàn)在我們一次拿出不超過(guò)3件室谚，讓她自己挑選，玩完一件后收起來(lái)崔泵，再玩下一件秒赤。這樣操作后，她開(kāi)始嘗試反復(fù)研究一件玩具憎瘸。玩一件玩具的時(shí)間明顯提升入篮。
同時(shí)盡量避免寶寶過(guò)多玩聲光電玩具，原因同看電子產(chǎn)品幌甘。寶寶玩的時(shí)候沒(méi)有動(dòng)腦筋崎弃。
成天抱著——爬的少
寶寶在學(xué)會(huì)走路之前，盡可能的多爬含潘。最好能達(dá)到500個(gè)小時(shí)饲做，大概3個(gè)月左右。爬行不僅能鍛煉寶寶的平衡感遏弱，四肢及腹背部肌肉群盆均，還能刺激前庭系統(tǒng)。
前庭是分析漱逸、處理泪姨、過(guò)濾、篩選信息的關(guān)鍵樞紐饰抒，負(fù)責(zé)信息的整合肮砾。前庭發(fā)育好了，長(zhǎng)大以后不僅不暈車袋坑，感覺(jué)統(tǒng)合能力好仗处。當(dāng)前庭很好的工作，過(guò)濾和屏蔽信息，才能專心致志婆誓。
每天的爬行時(shí)間以寶寶不感到疲勞為宜吃环。寶寶不愿意爬時(shí)，可以將玩具放在不遠(yuǎn)處吸引他爬洋幻。
*整個(gè)世界好像串通好了要一致阻礙你擁有專注力郁轻。每時(shí)每刻，你忙于應(yīng)付外界的各種干擾文留。假設(shè)我站的地方是舞臺(tái)好唯，那人的專注力就像聚光燈，聚光燈照射的位置就是我們的專注力燥翅。
每個(gè)寶寶都可以做到排除干擾跟隨自己的聚光燈骑篙，如果你開(kāi)始意識(shí)到保護(hù)她脆弱的專注力。從現(xiàn)在開(kāi)始权旷，不要踩那些坑。*
