不到同行面基让簿，你都不知道你比別人矮了多少截。
現(xiàn)在的人是不是越來越焦慮了秀睛，來自中年的焦慮尔当，職場(chǎng)的焦慮，生活的焦慮琅催，好像把自己的焦慮說出來會(huì)更舒服一點(diǎn)居凶。
但是為什么焦慮感在與日俱增？沒有得到緩解藤抡。
其實(shí)是因?yàn)槟阒恢雷约航箲]侠碧，讓自己加重恐慌感，但你并沒找出讓你焦慮的源頭缠黍，去改善它弄兜，去消除它。
1.職場(chǎng)焦慮
剛休完產(chǎn)假回歸職場(chǎng)，你才發(fā)現(xiàn)你有點(diǎn)被排擠了替饿。因?yàn)橐疹櫤⒆佑镌螅阆霌Q家輕松離家近的公司上班。
你開始整理履歷视卢。但你焦慮了踱卵。你發(fā)現(xiàn)自己跳出去找不到比這里更好的位置了，你沒有學(xué)什么新技能据过。你害怕自己被淘汰惋砂，害怕簡歷沒有回復(fù)，害怕自己跟不上別人了绳锅。
你決定不離開了西饵。然后你依然做同樣的工作，日復(fù)一日鳞芙，熬到公司將你辭退眷柔，領(lǐng)賠償金。
2.中年焦慮
你發(fā)現(xiàn)新來的小年輕早早買房了原朝，自己還在與一家?guī)卓跀D在狹小的房間里啃瓜子驯嘱。
你發(fā)現(xiàn)小年輕都當(dāng)總監(jiān)了，你還是個(gè)普通職員竿拆。
你發(fā)現(xiàn)自己的朋友圈都開始退休度假收租的生活了宙拉，你還在辛苦擠著地鐵。
你想再搏一回丙笋，但你想了下多十年就退休領(lǐng)補(bǔ)貼了，要不算了吧煌贴，熬一熬御板，等孩子長大點(diǎn)再拼吧。
于是你的焦慮被雞毛蒜皮的瑣事抹掉了牛郑，買多幾張彩票博一博吧怠肋。
3.努力過，才有資格談焦慮
如果天天喊著焦慮焦慮淹朋，放大不安感笙各，而沒有實(shí)際行動(dòng)，那你最后可能會(huì)發(fā)展成抑郁础芍。
如果你擔(dān)心被淘汰杈抢，能不能趁現(xiàn)在，去學(xué)習(xí)仑性，去交流惶楼，去嘗試，那你沒時(shí)間焦慮，你只想讓自己變得更好歼捐。
坐著不動(dòng)何陆，沒有讓自己有新的變化，肯定越來越焦慮豹储，因?yàn)槟銢]有充實(shí)的安全感按ぁ！如果你努力了剥扣，嘗試過了晃洒，你的內(nèi)心會(huì)更有力量，你根本不可能焦慮朦乏。
