腸道和情緒
腸道是人的第二個(gè)大腦新思？腸道內(nèi)的環(huán)境會(huì)影響心情？也許你不知道赘风，腸道擁有5億個(gè)神經(jīng)元夹囚，它們負(fù)責(zé)向大腦傳遞訊息，而用來(lái)傳遞的神經(jīng)遞質(zhì)主要就是血清素和多巴胺邀窃。 其中血清素最早是從血清中發(fā)現(xiàn)的荸哟，其化學(xué)名稱是5-羥色胺，廣泛存在于大腦蛔翅、血小板敲茄、胃等組織中位谋。它在大腦中的含量最高山析，除了讓人愉快外，還能收縮血管和平滑肌掏父。腸道影響著人們的情緒笋轨，在你生氣時(shí)讓你胃痛腹痛，在你悲傷時(shí)讓你食欲下降赊淑，在你緊張時(shí)讓你腹瀉爵政，在你受到驚嚇時(shí)還會(huì)讓你“屁滾尿流”。
腸道的獨(dú)特之處
醫(yī)學(xué)調(diào)查資料顯示陶缺，腸道直接作用人體免疫系統(tǒng)钾挟，能影響人的情緒，決定人的容顏和美麗饱岸。腸道年齡決定衰老速度掺出，懂得腸壽我們才能長(zhǎng)壽。
腸道是唯一一個(gè)即使沒有大腦的監(jiān)視苫费，依然能工作的內(nèi)臟器官汤锨，腸子能夠抵抗權(quán)威。不用等待大腦的信號(hào)百框，它能夠讓消化功能直接實(shí)現(xiàn)闲礼。這樣技能別說(shuō)其他內(nèi)臟器官，即使是極其重要的心臟也無(wú)法實(shí)現(xiàn)。
腸子擁有自己的神經(jīng)系統(tǒng)柬泽，腸子的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)消化慎菲、排泄有著絕對(duì)的控制作用。一部分科學(xué)家認(rèn)為這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一部分聂抢，也有人認(rèn)為這就是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的本體钧嘶。不用接收來(lái)自大腦的命令，食物也能像排隊(duì)一樣進(jìn)行消化琳疏。把它看作為無(wú)力的新生兒大腦最恰當(dāng)不過(guò)了有决。
腸子相大腦傳遞感情信號(hào)，腸子被認(rèn)為是迷走神經(jīng)空盼，埋藏著又大又混亂的神經(jīng)书幕。根據(jù)研究，有近90%的纖維在為腸子向大腦傳遞信息揽趾。換而言之台汇，大腦將腸子傳遞來(lái)的信息解釋為感情。
腸道細(xì)菌與血清素
美國(guó)加州理工學(xué)院的生物學(xué)家伊萊恩·蕭團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)篱瞎，腸道細(xì)菌改變的小鼠會(huì)發(fā)生行為方式的改變苟呐，這提示微生物與神經(jīng)系統(tǒng)有相互作用。于是俐筋，他們開始研究腸道細(xì)菌是否影響腸嗜鉻細(xì)胞合成血清素的能力牵素。研究者在檢測(cè)正常和無(wú)菌小鼠體內(nèi)血清素的水平后發(fā)現(xiàn)，無(wú)菌小鼠腸嗜鉻細(xì)胞產(chǎn)生血清素比正常小鼠減少60%澄者，但是給無(wú)菌小鼠移植正常腸道微生物后笆呆，又能恢復(fù)小鼠腸道嗜鉻細(xì)胞產(chǎn)生血清素的能力。這證明粱挡，腸道微生物是腸道合成血清素的重要條件赠幕。共有近20個(gè)種類的產(chǎn)芽孢細(xì)菌組合能讓無(wú)菌小鼠恢復(fù)產(chǎn)生血清素的能力。
來(lái)自西班牙的研究小組致力于研究一種名為TLR2的蛋白質(zhì)询筏，這是在腸道中找到的一種決定性的微生物探測(cè)器榕堰。研究人員發(fā)現(xiàn)它可以規(guī)范血清素5 -羥色胺水平，5 -羥色胺是負(fù)責(zé)把信息傳遞到大腦的神經(jīng)傳遞素嫌套，也見于腸道逆屡，用于調(diào)節(jié)腸功能。這項(xiàng)研究在小白鼠身上進(jìn)行了試驗(yàn)灌危，試驗(yàn)結(jié)果為我們提供了有力的證據(jù)康二，證明通過(guò)調(diào)節(jié)5 -羥色胺運(yùn)轉(zhuǎn)體，可以干擾人類生理活動(dòng)勇蝙。5 -羥色胺運(yùn)轉(zhuǎn)體是各種疾病的根源沫勿，腸道中的微生物似乎可以影響這一運(yùn)轉(zhuǎn)體挨约，從而控制血清素的水平。
血清素的作用
血清素影響大腦活動(dòng)产雹，是幫助產(chǎn)生愉悅情緒的“信使”诫惭！如果大腦是正在合奏優(yōu)美動(dòng)人樂章的交響樂隊(duì)，那么血清素就是樂團(tuán)中振奮人心的小提琴手蔓挖。它從調(diào)節(jié)情緒夕土、精力、記憶力到塑造人生觀都勤勞參與瘟判≡剐澹抗抑郁藥鹽酸氟西汀就是通過(guò)提高腦內(nèi)血清素水平而起作用的。血清素水平低的人容易發(fā)生抑郁拷获、沖動(dòng)篮撑、酗酒、自殺匆瓜、攻擊及暴力行為赢笨。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)驮吱，改變動(dòng)物腦內(nèi)血清素的水平茧妒，可以使它們更具有攻擊性。另外左冬，血清素還能增強(qiáng)記憶力桐筏，能保護(hù)神經(jīng)元免受“興奮神經(jīng)毒素”的損害。因此充足的血清素能在老化過(guò)程中防止腦損害發(fā)生又碌。
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