1单匣、自我介紹（1分鐘）
大家好夕凝，我是蘇培陽，網(wǎng)名蘇老夫子户秤，用三個(gè)標(biāo)簽來定義我自己码秉。
1、智慧的傳道者虎忌。我名字叫培陽泡徙，和培養(yǎng)很像，所以小時(shí)候認(rèn)為自己是國家重點(diǎn)培養(yǎng)對象膜蠢。長大后發(fā)現(xiàn)自己很喜歡教育培訓(xùn)這個(gè)行業(yè)堪藐，所以就希望自己能夠不斷地修煉自己莉兰，把更多地智慧傳遞給別人。目前從事的也是企業(yè)教育培訓(xùn)工作礁竞。
2糖荒、堅(jiān)定的踐行者。我希望分享的是自己經(jīng)歷的模捂，實(shí)踐的捶朵，曾改變自己過的，所以努力讓自己每天有所輸出狂男，曾經(jīng)連續(xù)更文一百多天综看，目前公眾賬號300多篇。
3岖食、思維红碑。我比較喜歡學(xué)習(xí)和研究思維，比如《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》本質(zhì)上就是一種思維的轉(zhuǎn)變泡垃，對于結(jié)構(gòu)化思維也比較熟悉析珊，目前正在學(xué)習(xí)和踐行系統(tǒng)思維，歡迎大家有機(jī)會(huì)多多交流蔑穴。
2忠寻、拆書幫介紹（2分鐘）
三個(gè)關(guān)鍵詞：
第一，以學(xué)習(xí)者為中心存和。
“拆書”是一種非常實(shí)用的學(xué)習(xí)方法論奕剃。適用于成年人用來提升能力、解決問題哑姚，它強(qiáng)調(diào)以學(xué)習(xí)者為中心祭饭，而不是以知識(shí)為中心，要把知識(shí)關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)者的經(jīng)驗(yàn)叙量、規(guī)劃具體的運(yùn)用。
第二九串，兩種方式绞佩。
分別是個(gè)人學(xué)習(xí)的拆書法和組織學(xué)習(xí)的拆書法：個(gè)人學(xué)習(xí)的應(yīng)用就是便簽法；組織學(xué)習(xí)的應(yīng)用就是一位拆書家拿一本書加工出一場現(xiàn)場學(xué)習(xí)猪钮，引導(dǎo)和促進(jìn)一群人把知識(shí)拆為己用。
第三，全國性學(xué)習(xí)社群
“拆書幫”是一個(gè)全國性的成人學(xué)習(xí)社群晴音，目前在北京玻孟、上海、廣州扑馁、深圳等全國30多個(gè)城市都建有拆書幫的學(xué)習(xí)者俱樂部（也叫拆書幫分舵）涯呻。拆書幫分舵是一種公益性的學(xué)習(xí)組織凉驻，它的使命是幫助更多的學(xué)習(xí)愛好者成長為拆書家。
最后補(bǔ)充一點(diǎn)：
在拆書學(xué)習(xí)活動(dòng)中复罐，拆書家不是權(quán)威涝登，書才是權(quán)威，拆書家扮演的是引導(dǎo)者效诅、促動(dòng)師胀滚、催化師的角色，啟發(fā)乱投、引導(dǎo)學(xué)習(xí)者進(jìn)行更深入的思考咽笼，促進(jìn)學(xué)習(xí)者把知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，踐行“知行合一”戚炫。
三剑刑、【R】閱讀原書拆頁
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》P115-116.關(guān)注圈和影響圈
四、分享I便簽
如何讓自己變得更積極主動(dòng)呢嘹悼？有一個(gè)方式就是把注意力放在你的影響圈里叛甫。
1、首先我們要知道什么是關(guān)注圈什么是影響圈杨伙。
我們所關(guān)注的都可以認(rèn)為是關(guān)注圈其监，在關(guān)注圈里有些是可以被掌控，有些則是超出我們個(gè)人能力范圍限匣，可以被掌控的抖苦，我們就稱它為影響圈、
2米死、積極主動(dòng)的人把注意力放在影響圈锌历，并且會(huì)讓自己的能力變得更強(qiáng)大，影響圈也會(huì)在不斷擴(kuò)大峦筒，而消極的人則把注意力放在關(guān)注圈究西，他們所能影響的事物也就越來越小。
把我們的注意力放在影響圈會(huì)讓我們更積極主動(dòng)物喷，成長更快卤材。
五、分享A1便簽
打的的經(jīng)歷：出租車司機(jī)把注意力放在影響圈和不是關(guān)注圈峦失，因而賺更多錢扇丛，心情更好。
前天夜里尉辑，我出差回來下飛機(jī)后帆精，打的回去，我一上車就對司機(jī)大哥說，不好意思卓练，麻煩把我送到嘉庚體育館隘蝎，因?yàn)槁烦烫塘耍以詾樗麜?huì)有些抱怨昆庇，沒想到他回答“好勒”然后出發(fā)了末贾。
在路上，為了體諒這位大哥整吆，我笑著說：“大哥拱撵，現(xiàn)在錢不好賺吧，廈門這么堵表蝙，路途這么短拴测，而且還有大量的滴滴司機(jī)，這錢越來越不好賺了呀府蛇！
以往別的司機(jī)都會(huì)笑著回應(yīng)說集索，對呀，確實(shí)不好賺汇跨！而且份子錢還這么貴务荆。于是我們就像多年不見的難兄難弟一樣開始聊起來。
沒想到這師傅笑著說穷遂，對我來說影響不大呀函匕。我在堵車的時(shí)候，看看風(fēng)景蚪黑，看看路人盅惜，要不然開車也沒時(shí)間看。在廈門待久了也摸索了很多秘訣忌穿，比如什么時(shí)候到哪里抒寂，走哪條路比較……
這會(huì)大哥就是把自己的注意力放在了影響圈，比如決定自己的心情掠剑，選擇到哪里載客屈芜，走哪條路線，而不是把注意力放在自己所不能改變的因素朴译，比如路很堵沸伏，份子錢很貴，打車軟件的影響等动分，也因此他收獲了更多的好心情和賺錢的效率也更高。
六红选、分享A2便簽
自身工作澜公，時(shí)常把注意力放在關(guān)注圈，三個(gè)行動(dòng)，將注意力聚焦影響圈坟乾。
最近我有個(gè)困擾迹辐，為什么領(lǐng)導(dǎo)總喜歡挑毛病呢？而不給予一點(diǎn)點(diǎn)肯定呢甚侣？為什么領(lǐng)導(dǎo)一句話明吩，就可以把我們累得半死呢？
其實(shí)以上幾個(gè)為什么都不是在我的影響圈范圍內(nèi)殷费，更多的是關(guān)注圈印荔，我所不能決定的。這讓我感到沮喪和不爽详羡。我需要做出以下調(diào)整
1仍律、每天到公司后，寫下今天最重要的三件事实柠。讓自己的注意力放在重要的事情上水泉。
2、復(fù)盤（結(jié)果層）：下班前窒盐，規(guī)整自己關(guān)注的三件事草则，完成與否，質(zhì)量如何蟹漓。
3炕横、復(fù)盤（過程）：接著，記錄下自己今天所思考所講的語言中牧牢，自己都在關(guān)注哪些事情看锉，領(lǐng)導(dǎo)的脾氣？公司的工作氛圍塔鳍？同事們的配合度伯铣？……然后對自己所關(guān)注的事進(jìn)行區(qū)分，哪些是關(guān)注圈轮纫，哪些是影響圈腔寡。對于經(jīng)常出現(xiàn)的關(guān)注圈覺察，并且不斷弱化掌唾。
小結(jié)：
各位伙伴放前，今天我們通過影響圈和關(guān)注圈的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)我們在生活工作中把自己寶貴的注意力放在影響圈糯彬，這會(huì)讓我們變得更積極主動(dòng)凭语，掌控力更強(qiáng)。
?
