《人間值得》:坦然面對(duì)生活

自從閱讀過(guò)《對(duì)偽心理學(xué)說(shuō)不》之后韩容,我對(duì)于市面上的心理學(xué)書(shū)籍總是保持著審視的態(tài)度,當(dāng)我第一次看到這本《人間值得》的時(shí)候,下意識(shí)地認(rèn)為這是一本偽心理學(xué)的雞湯文蚁阳,但當(dāng)我仔細(xì)閱讀之后發(fā)現(xiàn)實(shí)際上并不是。

本書(shū)的作者之一中村恒子是日本最年長(zhǎng)的心理醫(yī)生不假鸽照,但她在書(shū)中并沒(méi)有用自己的心理醫(yī)生身份來(lái)進(jìn)行說(shuō)理螺捐,而且得益于本書(shū)的敘述方式,第一人稱(chēng)是老太太的人生感悟,第三人稱(chēng)是介紹老師的人生經(jīng)歷定血,而如果沒(méi)有這些人生經(jīng)歷的話赔癌,我想我也不會(huì)耐心讀下去。

老太太是個(gè)吃過(guò)苦的人澜沟,她既沒(méi)有好的原生家庭灾票,也沒(méi)有好的婚姻,而她出生正好是日本困難的時(shí)候茫虽,家庭談不上富足刊苍。

好在她的父母開(kāi)明,讓她讀完了高中濒析,但畢業(yè)就被迫自找出路謀生班缰,在機(jī)緣巧合之下,有人愿意資助她讀醫(yī)科悼枢,在畢業(yè)的時(shí)候卻因?yàn)楫厴I(yè)生供過(guò)于求而找不到工作埠忘,只能作為無(wú)工資的實(shí)習(xí)生在醫(yī)院的內(nèi)科當(dāng)免費(fèi)勞動(dòng)力、接待結(jié)核病晚期的病人(應(yīng)該說(shuō)是臨終關(guān)懷)馒索。

為了溫飽莹妒,她通過(guò)打工時(shí)認(rèn)識(shí)的大叔介紹去了一位醫(yī)生家中當(dāng)助手,還要幫忙照看孩子绰上、掃地洗衣旨怠,每周還要抽出時(shí)間去大學(xué)繼續(xù)學(xué)習(xí)。

這樣過(guò)了兩年蜈块,她走在街上遇到醫(yī)科時(shí)候的同學(xué)鉴腻,機(jī)緣巧合去到醫(yī)院當(dāng)精神科醫(yī)生糯钙。

當(dāng)上精神科醫(yī)生也并不意味著成為人生贏家见咒,那時(shí)女性在醫(yī)院職場(chǎng)受到歧視恼五,她的工作內(nèi)容是到日本各地尋找被家人關(guān)起來(lái)的精神病患者吴菠,然后帶回醫(yī)院疾就,給他們理發(fā)霉晕、洗澡罐旗、換衣服柿顶。

在這份工作里祈秕,她碰到了認(rèn)可她作為精神科醫(yī)生潛質(zhì)的前輩渺贤,但前輩很快調(diào)走了。

其他人建議她結(jié)婚请毛,因?yàn)榻Y(jié)婚育兒的生活經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇椭窨漆t(yī)生更好地跟患者溝通志鞍。于是她相親結(jié)婚了,婚后卻發(fā)現(xiàn)丈夫酗酒方仿、不往家拿工資固棚,根本不靠譜街州。

這之后,她又先后生了兩個(gè)孩子玻孟,短暫地當(dāng)了一段時(shí)間全職媽媽之后唆缴,為了賺錢(qián)養(yǎng)孩子而不得不把孩子交給父母帶,自己回去上班黍翎。

這直接導(dǎo)致父母拿走了她對(duì)養(yǎng)育孩子的話語(yǔ)權(quán)面徽,而她疲于應(yīng)付工作上的重負(fù),只能選擇接受父母入侵自己的家庭空間匣掸,還得調(diào)和丈夫和父母之間不斷爆發(fā)的矛盾趟紊。

工作上,雖然她的口碑風(fēng)評(píng)都很好碰酝,其實(shí)并沒(méi)有得到升遷重用霎匈,身份一直是醫(yī)院的聘用醫(yī)生,并沒(méi)有成為所謂的專(zhuān)家教授送爸。

直到次子上了初中铛嘱,她才終于得償所愿,拿回了對(duì)撫養(yǎng)孩子的主導(dǎo)權(quán)袭厂,努力在緊張的工作和撫養(yǎng)教育孩子之間尋找平衡墨吓。而丈夫,則是個(gè)不停喝醉酒纹磺、發(fā)酒瘋的狀態(tài)帖烘,對(duì)于婚姻,她決定忍耐橄杨,并把底線設(shè)立為“孩子結(jié)婚的時(shí)候能站在一起致辭就可以”秘症。

各位,看到這里式矫,我想問(wèn)命運(yùn)到底是什么呢乡摹?所有命途多舛的人都困擾于這個(gè)問(wèn)題。在老太太身上衷佃,她踐行的法則是——接受現(xiàn)實(shí)趟卸,改變能改變的蹄葱,解決能解決的問(wèn)題氏义,剩下的只能選擇活在當(dāng)下,不去想太多图云。

我不相信命運(yùn)惯悠,而如果真有命運(yùn)的話,命運(yùn)也確實(shí)眷顧了她竣况。她丈夫在上了年紀(jì)之后慢慢減少了喝酒和鬧騰克婶,之后她丈夫跌了一跤,腦梗,在她正式結(jié)束工作情萤、辭職回家照顧他的時(shí)候鸭蛙,靜靜地去世了。于是她又回去工作了筋岛,八十多高齡娶视,還繼續(xù)活躍在心理醫(yī)生的職場(chǎng)上。

看過(guò)她的人生睁宰,我感到深深的佩服肪获,我相信這本書(shū)不是信口開(kāi)河,也不再需要科學(xué)的佐證了柒傻。

畢竟孝赫,有什么佐證比命運(yùn)和人生本身更有說(shuō)服力呢?誰(shuí)敢和命運(yùn)叫板呢红符?這本書(shū)就是一個(gè)過(guò)來(lái)人青柄,給你講講她從人生經(jīng)歷里學(xué)到的東西,她的收獲和智慧预侯。

至于我們讀者刹前,能夠做的只是需要靜靜地聽(tīng)她講即可,有觸動(dòng)我們的雌桑,有點(diǎn)化我們的喇喉,就記下;有不敢茍同的校坑,也不必太在意拣技,人生的階段不同,我們也有著不同的感悟耍目,那些我們無(wú)法體會(huì)到的膏斤,終有一天也會(huì)自然而然地領(lǐng)悟到。?


關(guān)于人際關(guān)系與工作

老太太漫長(zhǎng)的人生也讓她具備了大跨度的人生經(jīng)驗(yàn)邪驮,在閱讀她的文字時(shí)能夠感受到她內(nèi)心的坦然莫辨,但也正是如此,按照老太太的囑咐去生活也未嘗不可毅访,甚至說(shuō)是大有裨益沮榜,但我們沒(méi)有她的人生經(jīng)驗(yàn)與感悟,因此在具體實(shí)踐中要有所調(diào)整喻粹。

比如她談起工作是為了什么時(shí)蟆融,老太太很淡然地說(shuō)“為了錢(qián)而工作,是理所當(dāng)然的”守呜,我們只有先具備一定的生存能力才能思考其他的東西型酥,而不像一些成功學(xué)慫恿為了理想而奮斗云云山憨,完全罔顧現(xiàn)實(shí)條件。

在思考“這份工作適不適合我”之前弥喉,先試著挑戰(zhàn)一下郁竟,依我看來(lái),我們沒(méi)必要把工作當(dāng)作非常嚴(yán)肅的事情對(duì)待由境,這樣我們就能享受工作枪孩,有時(shí)候持續(xù)地壓力會(huì)毀掉我們的積極性,而適當(dāng)?shù)貕毫Σ拍茏屛覀儽3只钴S藻肄。

我們的煩惱都是想的太多蔑舞,做的太少,也就是我們做了思想上的巨人嘹屯,行動(dòng)上的矮子攻询,人們有時(shí)候過(guò)多地把精力用在對(duì)未來(lái)的計(jì)劃上,我們稱(chēng)為“高瞻遠(yuǎn)矚”州弟,但老太太卻一反常態(tài)钧栖,她認(rèn)為我們應(yīng)該把目光收回來(lái),多著眼于眼前的事婆翔。

仔細(xì)思考后拯杠,我不得不佩服她的智慧,因?yàn)槲覀兯紤]過(guò)多啃奴,計(jì)劃得再好卻也趕不上變化潭陪,反而浪費(fèi)了當(dāng)下的精力,就像我做事要求完美最蕾,計(jì)劃反而完不成依溯,而一份簡(jiǎn)潔卻靈活的計(jì)劃卻能很好完成,并帶來(lái)更多收益瘟则。

我們總想著工作與興趣結(jié)合在一起黎炉,但實(shí)際上,這樣做會(huì)讓我們會(huì)喪失了對(duì)某種事物的興趣醋拧,因此我們不喜歡工作也沒(méi)有關(guān)系慷嗜,而是盡可能去做,思考與行動(dòng)之間要有尺度丹壕。

對(duì)此庆械,老太太說(shuō):“如果時(shí)間充裕,不必考慮太多而心生煩亂雀费。用坦然的心態(tài)去面對(duì)干奢,埋頭去做。過(guò)多的‘空閑’盏袄,有時(shí)會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響忿峻,‘適當(dāng)忙碌’的狀態(tài)反而更好≡穑”

人在做重大抉擇時(shí)逛尚,面對(duì)的不光有積極向前的感覺(jué)。通常既有挑戰(zhàn)向前的“勇氣”刁愿,還有“想要逃離”的消極情緒绰寞,這都是正常現(xiàn)象铣口。換言之滤钱,“逃離”也是改變?nèi)松脑瓌?dòng)力之一。

所以脑题,我們應(yīng)該明白件缸,無(wú)論是積極還是消極,最重要的是“自己主動(dòng)做出抉擇”叔遂,然后要為自己決定的結(jié)果負(fù)責(zé)他炊,我們應(yīng)該自覺(jué)地“通過(guò)自己努力主動(dòng)改變眼前的工作,活出自我”已艰。因?yàn)檫@是我們的人生而不是他人的人生痊末,我們無(wú)需他人干涉。

而關(guān)于人際關(guān)系哩掺,老太太說(shuō)的極為透徹凿叠,概括來(lái)說(shuō)有以下幾點(diǎn):

第一:保持距離感,“人與人之間不能走的太近”嚼吞、“人的本質(zhì)就是一個(gè)人活著”幔嫂。

第二:心懷感恩,無(wú)論在職場(chǎng)還是家庭誊薄,不能將別人的給予視作理所應(yīng)當(dāng)履恩,對(duì)生活的小事心存感激。

第三:真誠(chéng)交友呢蔫,現(xiàn)在我們常說(shuō):“我有一個(gè)朋友”切心,我們交的這個(gè)所謂的朋友帶有功利性,我們想的是他能對(duì)我有什么樣的幫助片吊,通過(guò)權(quán)衡利弊去結(jié)交朋友是得不償失的绽昏,我們必須“遵從內(nèi)心而活”。


關(guān)于生活

很多成功學(xué)書(shū)籍要求我們必須要幸福俏脊,但實(shí)際上這是不可能的全谤,必須要幸福是一個(gè)執(zhí)念,而如果我們不幸福爷贫,就會(huì)對(duì)自己過(guò)于苛責(zé)认然,并且嫉妒著他人的生活补憾。

而人的幸福與否,是人對(duì)自身狀態(tài)的評(píng)估卷员,我們奢求的太多盈匾,而不能馬上滿足,于是就會(huì)被欲望蒙蔽了雙眼毕骡,我們只看到了成功人士奢侈的生活與風(fēng)光削饵,卻沒(méi)有想到在他們成功之前也曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)生活的苦難,也有著自己的煩惱未巫。

我們要把更多的精力放在當(dāng)下窿撬,讓心歸于平靜,不順利時(shí)也要繼續(xù)向前叙凡,只要我們有一份能夠滿足溫飽的工作和能夠做一件自己喜歡的事情就不算太糟劈伴,由于幸存者偏差我們總是過(guò)于太過(guò)焦慮,但我們沒(méi)有必要過(guò)度地比較狭姨,把弦繃得太緊宰啦,人遲早會(huì)出問(wèn)題。

老太太說(shuō)人畢竟是偉大的饼拍,無(wú)論遇到什么樣的環(huán)境赡模,都有可能堅(jiān)定地認(rèn)為“這就是自己的人生”,然后順其自然地走下去师抄。

任何事物都有兩面性漓柑,痛苦的經(jīng)歷可以擴(kuò)展人的本性,就像肌肉可以鍛煉叨吮、拉伸一樣辆布,如果今后有了痛苦的體驗(yàn),這也可能是學(xué)習(xí)“新事物茶鉴、新看法”的重要時(shí)機(jī)锋玲。

但我們必須明白,痛苦的經(jīng)歷不是必須品涵叮,也不是寶貴的惭蹂,沒(méi)有人愿意以苦為樂(lè),但我們生活在世界上也不可避免地遭受痛苦割粮,所以與其怨天尤人盾碗,不如學(xué)會(huì)著從痛苦中汲取經(jīng)驗(yàn),不能白白受苦舀瓢。

一個(gè)人的意志有時(shí)候會(huì)超乎我們的想象廷雅,有時(shí)候當(dāng)我們挺過(guò)去,事后回憶起來(lái),才明白航缀,除了死亡商架,沒(méi)有大事,人生的大多數(shù)問(wèn)題都能夠解決谬盐。

而有時(shí)候我們?nèi)狈ψ孕庞X(jué)得自己做不好事情時(shí)甸私,也是很正常的诚些,每個(gè)人都有著不同程度的自卑感飞傀,所謂自信,是原本做不好的事一點(diǎn)點(diǎn)取得進(jìn)步诬烹。

也就是說(shuō)砸烦,自信不是稍微“改變一下思維方式”就能獲得的東西。因此绞吁,如果想盲目建立自信幢痘,結(jié)果往往事與愿違。

相反家破,如果你試圖改變固有的思維方式颜说,你可能會(huì)覺(jué)得“為什么我這么沒(méi)自信”,結(jié)果費(fèi)盡心思汰聋,也只能徒勞無(wú)功门粪。這種做法,并不可取烹困。在我看來(lái)玄妈,“擁有自信,就能沒(méi)有煩惱”并不符合邏輯髓梅。

人的一生都處在變化之中拟蜻。一段時(shí)間內(nèi)可能順風(fēng)順?biāo)孕艥M滿,但幾年后也許會(huì)遭遇一些困難枯饿,讓你覺(jué)得“為什么這么不順利”酝锅。人生就是這樣。自信絕非一成不變的奢方,我們只能在某一段時(shí)間或某一領(lǐng)域經(jīng)歷它搔扁。

人生沒(méi)有必要太用力,只照亮某個(gè)角落就夠了袱巨。這句話真實(shí)樸實(shí)無(wú)華卻戳中人心阁谆,老太太不是專(zhuān)家也不是教授,卻比他們更令人欽佩愉老,這一篇文章說(shuō)不盡心中的話語(yǔ)场绿,很多的寶貴經(jīng)驗(yàn)只有我們經(jīng)歷過(guò)才能有更多的體會(huì)。

與其說(shuō)這是一篇書(shū)評(píng)嫉入,倒不如說(shuō)對(duì)老太太經(jīng)驗(yàn)的反思焰盗、一封寫(xiě)給老太太的感謝信璧尸,對(duì)于她豐富的人生經(jīng)歷和人生經(jīng)驗(yàn),我怎能妄加評(píng)價(jià)呢熬拒?只能與你們一起慢慢品讀爷光,去學(xué)會(huì)坦然面對(duì)生活而已。

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