就在剛剛上周日察绷，天津舉辦了馬拉松運動，參加人數(shù)高達(dá)3萬＋津辩，男女老少拆撼，上到82的老爺爺，小到還不會走路的小寶寶被媽媽背著跑了5公里健康跑喘沿。越來越多的人開始愛上運動闸度，并實際付諸行動。
還有前幾天的新聞“年僅42歲的劉能扮演者去世了”現(xiàn)如今工作壓力大摹恨、家庭負(fù)擔(dān)重筋岛、輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)又是急成了血壓高，生活究竟還能否如意一些晒哄，別那么糟心睁宰？不知明天和未來哪一個先來肪获？所以越來越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生話題。越來越多的人保溫杯里泡上了枸杞柒傻，越來越多的人睡前泡起了腳丫孝赫，大家的目標(biāo)只有一個：盡可能多活一天，陪陪老人和孩子红符，多感受一天美麗的世界青柄，還有很多遠(yuǎn)方?jīng)]有去過。盡可能多活一天预侯，不然養(yǎng)老保險還沒領(lǐng)致开，娃卻叫了別人媽，實在太不劃算萎馅。
健康双戳、長壽成了小區(qū)里、辦公室里的熱門話題糜芳，怎樣才能延年益壽呢飒货？首先別去作！別三九天露肚臍露腳踝峭竣，按時吃早餐不要饑一頓飽一頓塘辅，冰箱里拿出的飯菜咱別懶，熱一熱再吃皆撩，別為了省錢常吃剩飯和剩菜扣墩。這些基礎(chǔ)常識外。也可以通過常食一些“藥食同源”的食物加以鞏固毅访。
這就不得不提到中國老祖宗留下的一味中醫(yī)藥“黃精”沮榜。
黃精在古代就備受推崇，被稱之為芝草之精喻粹，仙家余糧蟆融，《圣惠方》中稱服用黃精一年，有變老為少的功效守呜，久服能成仙型酥，當(dāng)然這些說法是有所夸張，不過也可以看出查乒，古人對黃精的功效是推崇備至的弥喉。
能堅持服用兩個月，黃精就能達(dá)到調(diào)節(jié)腎氣的功效玛迄。尤其是安徽龍叢源地區(qū)的黃精∮删常現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，無論男、女虏杰，都會出現(xiàn)腎氣不足的情況讥蟆，長此以往，身體就呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)纺阔，導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳瘸彤。腎虛分為腎陰虛、腎陽虛笛钝，要補(bǔ)腎虛质况，從食補(bǔ)上并不好下手，也很難對癥補(bǔ)虛癥玻靡。
中國安徽龍叢源地區(qū)的黃精就比一般的黃精要個頭大结榄，這里的黃精多糖、黃精低聚糖啃奴、甾體皂苷潭陪、黃酮類物質(zhì)雄妥、木脂素最蕾、含氮類化合物、強(qiáng)心苷老厌、揮發(fā)油等多種功效性化合物的含量明顯高于一般黃精瘟则。可以讓人時刻感覺精力充沛枝秤。免疫力和抗病能力自然增強(qiáng)醋拧，少生病自然不在話下。更難得的是淀弹，可以讓原有的基礎(chǔ)疾病癥狀減輕丹壕。因此，“延年益壽”“補(bǔ)腎黃金”薇溃，這都是人們對黃精的肯定菌赖，你還會猶豫嗎？常伴龍叢源黃精沐序，收獲健康和長壽久一點琉用。
