所有不滿的后面诈乒，都有一個(gè)你認(rèn)為的應(yīng)該
“應(yīng)該”是痛苦之源罩扇。沒(méi)有人會(huì)完全按照你的標(biāo)準(zhǔn)行動(dòng)。
有一種深淵叫“應(yīng)該”怕磨。如果僅僅因?yàn)閷?duì)方是你的父母喂饥、孩子、姐妹兄弟肠鲫、叔舅姨姑员帮、朋友、愛人导饲，你就認(rèn)為他們應(yīng)該為你做什么捞高，就必須對(duì)你負(fù)責(zé)任氯材，因?yàn)樗麄儧](méi)有滿足你的期望，就得背負(fù)理所當(dāng)然的譴責(zé)硝岗，也就是所有和你有關(guān)系的人氢哮，就自然而然地欠了你一生還不清也說(shuō)不清的債務(wù)一樣。
我們每一個(gè)人型檀，無(wú)論對(duì)方是誰(shuí)冗尤，得到過(guò)幫助就應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩戴德，沒(méi)得到幫助胀溺，理所應(yīng)當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)裂七，沒(méi)有人欠你。
當(dāng)現(xiàn)實(shí)和你的預(yù)期不同時(shí)仓坞，先別急著抱怨背零，而是懷著好奇，問(wèn)為什么无埃？然后再去改變可以改變的徙瓶，接受不能改變的。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去录语，就不會(huì)經(jīng)常跟自己過(guò)不去倍啥，跟別人過(guò)不去了。
如果在一段關(guān)系中澎埠，感到疲憊不堪虽缕，這關(guān)系一定有了問(wèn)題。
而且問(wèn)題是：你用了太多的時(shí)間對(duì)抗蒲稳、逃避氮趋、糾結(jié)；你想了太多的應(yīng)該江耀、不應(yīng)該剩胁、公平、不公平祥国、誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)昵观；你用了太多的精力想讓對(duì)方按你的標(biāo)準(zhǔn)和方式說(shuō)話、做事舌稀。
但事實(shí)上啊犬，每個(gè)人骨子里都希望隨心所欲，所以人與人之間會(huì)有矛盾壁查，而健康的關(guān)系是在自律和任性之間找到平衡觉至。
沒(méi)有人喜歡被說(shuō)教，沒(méi)有人喜歡被控制
沒(méi)有人喜歡被說(shuō)教睡腿，沒(méi)有人喜歡被控制语御。因?yàn)楫?dāng)我們想要改變對(duì)方時(shí)峻贮，無(wú)論出發(fā)點(diǎn)多么好，道理多么正確应闯，其實(shí)都傳遞出了一種氣息：我不喜歡你現(xiàn)在的樣子纤控，你應(yīng)該變成另外一個(gè)樣子。
當(dāng)我們放下所有的要求孽锥、控制嚼黔、評(píng)價(jià)，只是單純觀察對(duì)方當(dāng)下的樣子惜辑，關(guān)注他當(dāng)下的感受，并愿意和這個(gè)真實(shí)的人在一起疫赎，這樣才是真正的陪伴盛撑。可我們經(jīng)常的做法是捧搞，只要自己認(rèn)為好的抵卫，就要強(qiáng)迫別人按自己的意愿去做；或是違背他人的意愿胎撇，以愛之名做傷害Ta的事介粘。
例如，在北京?5月份的天氣里晚树，媽媽覺得天冷姻采，就讓孩子穿羽絨服，但是孩子不想穿爵憎，媽媽堅(jiān)持要他穿慨亲。
孩子去學(xué)校后，同學(xué)問(wèn)：“這么熱的天宝鼓，你竟然穿羽絨服刑棵？”
孩子回答道：“有一種冷叫作‘你媽覺得你冷’∮拚。”
生活中還有一種餓叫作“你媽覺得你餓”蛉签，以此類推，還有“你爸覺得……老婆覺得……爺爺奶奶覺得……”
殊不知沥寥，最深厚的愛是尊重對(duì)方的意愿碍舍。最大的傷害是違背對(duì)方的意愿。
只有“助人自助”才能最有效地幫助自己营曼，幫助別人乒验，沒(méi)有人真正聽別人的道理，人實(shí)際上聽的都是自己的道理蒂阱，即便聽別人的道理锻全，也是他認(rèn)同的道理狂塘。
人，其實(shí)真正聽的道理是自己的道理鳄厌。在任何關(guān)系中荞胡，我們永遠(yuǎn)應(yīng)該要求的是自己，而不是他人了嚎。對(duì)于他人泪漂，我們可以邀請(qǐng)、請(qǐng)求歪泳，但最有效的還是通過(guò)要求自己萝勤、改變自己從而去影響他人。如果一味地對(duì)他人提出要求呐伞，那就只會(huì)出現(xiàn)一個(gè)結(jié)果：你會(huì)常常失望和痛苦敌卓。
未知才是生命中的精彩
我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是終于知道：人生得意時(shí)少伶氢，失意時(shí)多趟径；如果能在變幻無(wú)常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)癣防，不對(duì)抗蜗巧、不逃避、不抱怨蕾盯，改變能夠改變的幕屹，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏刑枝，我們都能活得寧?kù)o和諧香嗓。
人生的苦樂(lè)是我們一系列選擇的結(jié)果，要相信装畅，你可以決定和把控的靠娱，比你想象的多得多。只是很多時(shí)候掠兄，你以為自己沒(méi)有選擇像云。很多人都非常希望有個(gè)算命先生告訴自己這一生會(huì)是什么樣子。在我看來(lái)蚂夕，如果未來(lái)的每一天都清晰可見?,?這一生該是多么無(wú)聊無(wú)趣迅诬！
生命的精彩恰恰在于未知，如果把生命的未知當(dāng)作一個(gè)禮物婿牍，每天都會(huì)是新的世界侈贷，等待我們?nèi)ヌ剿鳌l(fā)現(xiàn)等脂、感受和創(chuàng)建俏蛮。
回望我的人生撑蚌，每當(dāng)我可以清晰地看到未來(lái)時(shí)，我都選擇了改變搏屑，而每次的改變都把我?guī)У搅艘粋€(gè)更廣闊争涌、更美麗多彩的天地，我的人生因此而變得更加豐盈辣恋。
人生亮垫，是一次可以選擇的旅程，我們無(wú)法把控環(huán)境和他人伟骨，但我們始終都可以把控自己饮潦。
我見證了太多頑強(qiáng)的生命，不管經(jīng)歷過(guò)多么慘烈的事携狭，只要學(xué)習(xí)害晦、向內(nèi)探索，都能夠放下過(guò)去暑中、少憂未來(lái)、感受當(dāng)下鲫剿，重獲心靈的自由鳄逾。
作者簡(jiǎn)介：海藍(lán)博士，中國(guó)抗挫力訓(xùn)練總設(shè)計(jì)師灵莲，“靜觀自我關(guān)懷”全球首位中國(guó)師資培訓(xùn)師雕凹，著名心理創(chuàng)傷治療與壓力管理專家。選自新書《不完美政冻，才美》枚抵。
