易效能時(shí)間管理之道術(shù)器用

很多伙伴接觸易效能往堡,從葉武濱說時(shí)間管理100講到十周課瓷产、進(jìn)階課涌矢、九段課摆出,到丫丫老師親子時(shí)間管理朗徊,在喜馬拉雅上聽了很久,每次聽都覺得有道理偎漫,但是踐行卻遲遲不能開始爷恳,或者開始了卻不能了解全貌,感覺總在眉毛胡子一把抓象踊,哪個(gè)都很重要温亲,哪個(gè)都想做到,很焦慮杯矩。

其實(shí)栈虚,踐行也是有方法的。易效能說愛非堅(jiān)持史隆、慢以致遠(yuǎn)魂务。踐行也是如此,要一步一步來泌射。從易效能系統(tǒng)之定海神針3+1習(xí)慣系統(tǒng)出發(fā)粘姜,是基礎(chǔ),是出發(fā)點(diǎn)熔酷,但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是全部孤紧。今天我們就來解讀一下易效能時(shí)間管理的概貌:道術(shù)器用,其中重點(diǎn)為迷失在親子時(shí)間管理工具海里的焦慮的媽媽們厘清一下概念纯陨。

一坛芽、易效能時(shí)間管理到底是管什么留储?

對于成年人來說,我們?nèi)菀淄硭⒓影嗷窕洹毫Υ螅刻焱涎踊詈啊⑵v丐膝、無序的狀態(tài),在易效能我們稱之為“線下的人生”钾菊。踐行易效能成人時(shí)間管理帅矗,我們的目標(biāo)是過上專注、平衡煞烫、有序的“線上的人生”浑此。易效能時(shí)間管理道術(shù)器用融會貫通,幫助我們自下而上掃清一地雞毛滞详,自上而下連接夢想與行動(dòng)凛俱,讓我們從忙盲茫到每天被夢想叫醒的腳踏實(shí)地行動(dòng)派,是出世與入世智慧的結(jié)合料饥。

成人時(shí)間管理之線下轉(zhuǎn)線上

對于孩子來說呢蒲犬?孩子的線下人生表現(xiàn)為拖拉磨蹭、丟三落四岸啡、東搞西搞原叮、晚睡等等,踐行易效能親子時(shí)間管理巡蘸,目標(biāo)是幫助孩子們從線下生活向線上生活奋隶、學(xué)習(xí)習(xí)慣轉(zhuǎn)化,管的是什么呢悦荒?從生活自立入手达布、呵護(hù)熱愛學(xué)習(xí)到引出潛藏的智能。


親子時(shí)間管理之線上人生


二逾冬、何為易效能的道術(shù)器用?

對于成人時(shí)間管理來說躺苦,效能等于效率*方向身腻,體驗(yàn)夢想牽引的人生之道;術(shù)即方法論匹厘,“記錄嘀趟、排程、執(zhí)行”循環(huán)往復(fù)的方法愈诚,從夢想到項(xiàng)目到目標(biāo)到每日三只青蛙的分解她按,教會我們有序掌控一天到一生牛隅;器就是工具,易效能倡導(dǎo)管理自己不靠感覺而靠系統(tǒng)酌泰,借助行之有效的工具和軟件媒佣,解放大腦,提高效能陵刹,達(dá)到“事半功倍”的效果默伍;好的理論、方法和工具衰琐,還需要使用才能熟能生巧也糊,易效能搭建部落學(xué)習(xí)實(shí)踐運(yùn)用圈,線下課后班級有90天踐行羡宙,還有每周六空中課堂和全球各地易效能圈子長期可泡狸剃,同頻共振,學(xué)習(xí)和踐行效果大幅提升狗热。

對于親子時(shí)間管理來說呢钞馁?道,引發(fā)孩子的潛能斗搞,引發(fā)孩子的夢想指攒;術(shù)則是生活技能、學(xué)習(xí)方法僻焚,列清單允悦、打卡、養(yǎng)青蛙池虑啤、抓青蛙隙弛、吃番茄都屬于方法論,與成人的記錄狞山、排程全闷、執(zhí)行流程內(nèi)核一樣,從小練習(xí)“要事第一”基本功萍启;器包括番茄鐘总珠、清單、看板勘纯、沙漏局服、計(jì)時(shí)器等等都是工具,不同的年齡使用不同的工具驳遵;用就是持之以恒地使用淫奔,同樣,親子時(shí)間管理課線下班級也有90天踐行堤结,還有每周五晚上空中加油站免費(fèi)參加唆迁,和全球各地易效能圈子長期可泡鸭丛,比如年初會有同城親子夢想沙龍,孩子們也找到伙伴同頻共振唐责。成都有著名的四個(gè)從小一起長大的小朋友一起上親子課鳞溉、一起踐行,丫丫老師給兒子高高建了一個(gè)小群妒蔚,幾個(gè)小伙伴一起練習(xí)閱讀和表達(dá)穿挨,都是部落學(xué)習(xí)的方法‰日担《如何用易效能系統(tǒng)引導(dǎo)孩子有效學(xué)習(xí)》科盛?


親子同修,道術(shù)器用融會貫通


三菜皂、重點(diǎn)解讀易效能親子時(shí)間管理之器(工具)

一般來說贞绵,易效能親子時(shí)間管理工具里,計(jì)時(shí)器恍飘、番茄鐘這些工具好理解榨崩,但是:看板、清單章母、打卡母蛛、餅圖(一日全息)、日歷到底是什么區(qū)別和聯(lián)系乳怎、怎么運(yùn)用呢彩郊?很多伙伴一直糾結(jié)在這些名詞里。別急蚪缀,看圖說話:

1秫逝、看板

顧名思義給孩子看的板,上面有孩子需要用到的時(shí)間管理各種工具表格询枚,包括:餅圖违帆、年度目標(biāo)(夢想板)、放學(xué)后清單金蜀、月打卡(好習(xí)慣打卡)刷后、日歷等等。不是越多越好渊抄,根據(jù)孩子的年齡和需求惠险,選擇看板的內(nèi)容∈阆撸看板也要放在孩子方便看的地方,比如書桌前渣慕。低齡段的看板就是撫養(yǎng)人方便看的地方嘶炭,比如出門處抱慌。


看板示意圖

看板可以是直接用墻來貼,也可以買軟木板眨猎。形式不重要抑进,重要的是內(nèi)容。


看板實(shí)景圖睡陪,原來看板長這樣寺渗!^_^


2、清單

清單是一種思維兰迫,有了清單思維信殊,很多場景下都會用到 清單。

清單包括規(guī)則清單汁果、流程清單涡拘、提示類清單,平常大家旅行据德、買東西列清單就是清單思維的運(yùn)用鳄乏。

易效能提倡列清單來幫助孩子們清晰流程、計(jì)劃棘利、規(guī)則橱野、核查等,而不是靠家長的嘮叨和提醒善玫。


親子時(shí)間管理常用清單類別


小娃娃的活動(dòng)清單長這樣水援,可以自由發(fā)揮哦~


3、打卡

打卡是養(yǎng)成習(xí)慣的習(xí)慣蝌焚,打卡的形式可以多樣化裹唆,當(dāng)然也可以用清單列出來好習(xí)慣打卡表來打卡。

打卡是一種記錄只洒,有伙伴說得好许帐,打卡是一種客觀、不帶評判的記錄毕谴,的確是這樣的成畦。

特別注意:打卡,是做到了的打鉤涝开,沒做到的記錄實(shí)際發(fā)生循帐,不要在打卡表里打叉。鼓勵(lì)的是進(jìn)步舀武,積攢的是正能量拄养!持續(xù)進(jìn)步,才是我們追求的银舱。易效能人是成長思維瘪匿,切記切記跛梗!

打卡表左列就是清單,小伙伴常称迕郑混淆打卡和清單的概念核偿。看圖琢磨一下:


打卡清單和打卡表


4顽染、餅圖(一日全息圖)

餅圖就是一張餅狀的時(shí)間示意圖漾岳,幫助孩子將時(shí)間和事情聯(lián)系起來。餅圖注意畫圖的時(shí)候粉寞,先切分出睡覺的時(shí)間尼荆、確定的時(shí)間(比如上學(xué)放學(xué)時(shí)間)、計(jì)劃睡前儀式啟動(dòng)時(shí)間仁锯,暑假可以切出固定的作業(yè)時(shí)間等耀找。丫丫老師的專利產(chǎn)品雙環(huán)鐘餅圖的升級版,不同顏色的涂色代表張弛有度业崖。


樣例:葉武濱老師的大兒子葉鴻儒的時(shí)間餅圖


專利產(chǎn)品雙環(huán)鐘樣例


5野芒、日歷

最好理解,就是日程安排双炕,哪天做哪些事情狞悲。在易效能,日歷是個(gè)重要的概念:確定的時(shí)間妇斤,必須要做的事摇锋。放進(jìn)日歷的事情,是要守護(hù)的信用站超,必須完成荸恕。

我們常說易效能道術(shù)器用要融會貫通,效能效果倍升死相,今天就幫助大家把道術(shù)器用的概念厘清一下融求,也幫助大家重點(diǎn)對親子時(shí)間管理里提到的幾個(gè)常用工具予以區(qū)分,以免混淆算撮。但是生宛,要用好這套系統(tǒng),還需要更多的細(xì)致的解讀肮柜。

丫丫老師的線下親子時(shí)間管理課程是2天現(xiàn)場課陷舅,還有90天踐行教練團(tuán)陪伴,有十個(gè)錦囊會細(xì)致分解审洞。歡迎大家走進(jìn)課堂莱睁,系統(tǒng)掌握這套工具和方法,除了嘮叨以外,能真正為孩子提供切實(shí)的方法和工具支持仰剿,為孩子鏈接全球化的學(xué)習(xí)部落和效能圈層耙箍!


學(xué)習(xí)需要圈子


易小寶的自律自由生活


多子女家庭自帶效能部落

紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行酥馍。真正的學(xué)習(xí)發(fā)生在行動(dòng)之后,我們作為父母也要與孩子同進(jìn)同出阅酪,親子踐行旨袒,作為父母教練去引導(dǎo)、支持和陪伴术辐,而不是作為家長的嘮叨砚尽、說教。人生是場修行辉词,一起加油吧必孤!

易效能親子時(shí)間管理,
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