今天是使用一元化筆記法第11天
去年買了個(gè)ipad和apple pencil矩屁，為了實(shí)行筆記電子化棋傍，便于檢索亚亲。然后用了半年多后發(fā)現(xiàn)只是想當(dāng)然彻采，幾乎使用不到檢索功能，這個(gè)月開(kāi)始跟著永澄老師回歸紙筆的使用捌归，一元化筆記法，記錄體驗(yàn)結(jié)合賦能循環(huán)岭粤，發(fā)現(xiàn)能從底層邏輯實(shí)現(xiàn)知行合一惜索！以下是這10天實(shí)踐以來(lái)體驗(yàn)到的價(jià)值:
1.跳出信息管理的大坑
筆記本用來(lái)記錄行動(dòng)體驗(yàn)，關(guān)注小部分用來(lái)指導(dǎo)行動(dòng)的知識(shí)剃浇，不再投入大量精力收集和分類各種信息巾兆，從信息整理中解脫出來(lái)
2.停止內(nèi)耗猎物，增加行動(dòng)力
結(jié)合賦能循環(huán)，隨時(shí)記錄分析自己當(dāng)下的感受并寫出做得好的地方賦能角塑，下次改進(jìn)做得不好的地方蔫磨，大大減少內(nèi)耗的時(shí)間，增加行動(dòng)的動(dòng)力
3.落地概念理論
加速掌握實(shí)踐各種理論模型的工具圃伶，行動(dòng)體驗(yàn)并記錄堤如，遇到類似場(chǎng)景，有體驗(yàn)才能調(diào)動(dòng)應(yīng)用概念性的理論
4.提高時(shí)間感知能力
每次寫之前都記錄時(shí)間窒朋，形成時(shí)間開(kāi)銷記錄搀罢，加強(qiáng)自己對(duì)時(shí)間的感知能力
5.方便查閱
相比蘋果筆寫的電子筆記，一元筆記可以翻頁(yè)整合幾天的經(jīng)驗(yàn)侥猩，按時(shí)間和感覺(jué)就可以翻到想要的地方榔至，電子筆記更多是檢索沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)的信息
6.流動(dòng)情緒
一元筆記本寫下情緒感受的時(shí)候，會(huì)有一種釋放的感覺(jué)欺劳，讓情緒流動(dòng)起來(lái)
7.萃取出行動(dòng)后的方法論
通過(guò)記錄體驗(yàn)唧取，創(chuàng)造出自己獨(dú)自的東西，包括方法划提，理論等兵怯，并復(fù)用于后面的人生
8.知行合一的工具
改變認(rèn)知，沒(méi)體驗(yàn)筆記本就沒(méi)東西腔剂，強(qiáng)調(diào)了體驗(yàn)的重要性媒区，即行動(dòng)先于思考，但是記錄同時(shí)又是覺(jué)察和思考掸犬，實(shí)現(xiàn)知行合一
9.創(chuàng)造個(gè)性化
一元化筆記本不用排版袜漩，隨時(shí)隨地都可以寫和粘貼紙張，自由度很高湾碎，省去了電子筆記分類整理的時(shí)間
10.觸發(fā)靈感
本子放床邊宙攻，每天晚上隨手一翻，可以有新的體驗(yàn)和靈感
