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對生命說是第一章眷蚓，在這節(jié)提到看看你是否能夠捕捉到阀圾，當下一次，你感到能量被削弱失去安全感或處于受傷的狀態(tài)下灭红，你會跟自己說什么，看看你收到的是什么信息口注，看看那個在無意識里的收音機在你的頭腦內(nèi)部播放什么变擒，批評，也許像算了吧寝志，你是不如別人好的娇斑，今天我捕捉到的聲音是你應該為別人做事情策添，不管你自己是什么狀態(tài)，今天我有一個同事希望我在中午的時候到把他的孩子所在的學校毫缆，對被老師批評的孩子進行情緒梳理唯竹，我第一反應是我下午要上班，中午要休息苦丁，可我覺得不好拒絕浸颓，我認為如果不能滿足同事的要求，就是我不夠好旺拉，就是我不能夠證明自己的價值产上，同時不夠替其他人著想，不友善蛾狗，但當我意識到以后晋涣，我捕捉到了，自己不夠好的信念以后沉桌，我重新轉(zhuǎn)換了思路谢鹊，我是夠好的。這件事情做不做留凭，我都是夠好的佃扼，我首先要做的就是愛自己，在自己有時間有精力有意愿的情況下去做這件事情冰抢，同時考慮系統(tǒng)平衡松嘶，工作休息和幫助他人哪一個是更有助于系統(tǒng)平衡，同時是能夠讓我自己生命能量更好的狀態(tài)挎扰，最后我選擇了不去做翠订，而是讓自己休息和工作，我認為這樣是更合適的遵倦。當我無需證明自己的時候尽超，就可以按著自己的意愿去做事情，就能夠愛好自己梧躺，同時在更大的系統(tǒng)級去平衡似谁。
