好好做飯、好好吃飯输涕，做個幸福的人
2019年春節(jié)過后音婶，雛鷹計劃6.0啟動了新的90天踐行。我浸在易效能已經(jīng)2年多莱坎，越踐行越覺得吃好衣式、睡好的重要性，吃好了睡好了才有力氣運動檐什、有精神頭工作照顧孩子碴卧。
上一個90天我的目標是早睡，基本上習慣已經(jīng)養(yǎng)成乃正。新的90天住册，我確定了“好好做飯、好好吃飯”的目標烫葬。為此界弧，辭掉了阿姨凡蜻，我親自上陣，做好一日兩餐垢箕。孩子吃的高興划栓、我也幸福感暴增。
我家的飲食特點：面食少条获、紅肉少忠荞。這對提高孩子注意力、減少過敏反應(yīng)有幫助帅掘。
美食展示
早餐：金槍魚沙拉委煤、壽司卷、飯團子修档、蟹棒炒雞蛋碧绞、海草
2019年3月18日
晚餐：爆炒蟶子王、煎豆腐吱窝、白蘿卜湯
早餐：蟹棒沙拉讥邻、菠菜雞蛋糕、拌海參院峡、醬牛肉
2019年3月17日
晚餐：蒸生蠔兴使、蠶豆炒雞蛋、生蠔蘑菇湯
早餐：蟹肉炒飯照激、蔬菜沙拉发魄、菠菜豆腐湯
2019年3月16日
晚餐：蟹肉炒雞蛋、蝦滑白菜絲湯俩垃、米飯
早餐：土豆泥沙拉励幼、拌菠菜、藜麥米粥口柳、銀絲卷
2019年3月15日
早餐：清水玉米赏淌、蘑菇沙拉、松花拌豆腐啄清、雞湯
2019年3月14日
晚餐：關(guān)東煮六水，干煸豆角、藜麥米飯
早餐：海鮮咖喱炒飯辣卒、仙貝蛋湯掷贾、生菜沙拉
2019年3月13日
晚餐：油燜竹筍、干鍋菜花
早餐：日式蛋包飯荣茫、海帶蛋湯想帅、小菜。蛋包飯里面有：雞肉啡莉、洋蔥港准、蘑菇旨剥、青豆
2019年3月12日
晚餐：番茄焗黃豆、麻油兒菜浅缸、蟹子轨帜、海帶雞蛋湯
早餐：香煎三文魚、拌菠菜衩椒、海帶味增湯蚌父、煎饅頭片
2019年11月11日
晚餐：番茄龍利魚、炒兒菜
早餐：拌海參毛萌、拌菠菜苟弛、豌豆炒蛋、饅頭片阁将、仙貝湯
2019年11月10日
早餐：壽司卷膏秫、蝦仁豆腐蛋羹、南瓜粥
圖片發(fā)自簡書App
2019年3月9日
早餐：蝦仁炒飯做盅、拌海帶荔睹、醬牛肉、大骨頭湯
2019年3月8日
早餐：蝦仁生菜沙拉言蛇、海帶豆腐湯
2019年3月7日
晚餐：麻婆豆腐、炒藕片宵距、味增湯
圖片發(fā)自簡書App
2019年3月6日
晚餐：麻辣香鍋腊尚、奶油濃湯
早晨：香煎龍利魚、味增湯满哪、蝦仁炒飯
2019年3月5日
晚餐：蝦仁炒白菜婿斥、雞米花、土豆胡蘿卜味增湯哨鸭、米飯
晚餐：海螺刺身民宿、三文魚刺身、土豆泥沙拉像鸡、蔬菜沙拉活鹰、香蕉豆?jié){
2019年3月4日
早餐：三明治、蟹子蓋飯
2019年3月3日
早餐：西蘭花??只估、烤面包志群、稀粥
2019年3月2日
早餐：荷包蛋、蔬菜沙拉蛔钙、燒餅锌云、稀飯
2019年3月1日
晚餐：荸薺肉餅、味增湯
2019年2月28日
早餐：蔬菜沙拉吁脱、炒米飯桑涎、黃瓜蛋湯
2019年2月27日
晚餐：可樂餅彬向、炒洋白菜、燒餅攻冷、稀飯
2019年2月26日
早餐：蕓豆沙拉娃胆、炒洋白菜
晚餐：炸蝦、煎豆腐讲衫、蔥花餅缕棵、棒子渣粥
2019年2月25日
早餐：炒菜花、青蘿卜絲湯
2019年2月24日
早餐：關(guān)東煮
2019年2月23日
早餐：雞蛋米餅涉兽、沙拉招驴、土豆番茄湯
2019年2月22日
早餐：荷包蛋、味增湯枷畏、拌花菜
2019年2月21日
晚餐：荸薺肉餅别厘、玉米濃湯
2019年2月20日
早餐：蘑菇沙拉、荷包蛋拥诡、玉米餅
2019年2月19日
故事從一碗南瓜粥開始～～
