今天接受了仇龍教練的教練體驗一個小時的時間，我們的話題是關(guān)于我和我愛人之間存在的矛盾沖突轧拄。談?wù)勎以谡麄€教練過程中的覺察和感受揽祥。
1、我的現(xiàn)狀
其實我和我愛人的矛盾沖突已經(jīng)有挺長的時間檩电，自從孩子1歲開始拄丰，為了解決這個問題，我才結(jié)緣了DISC 社群俐末。我愛人是DC ,我是IS 料按，完美的平衡是嗎？哈哈卓箫。通過DISC 的學(xué)習(xí)载矿，解決了部分問題，比如我知道她是這樣特質(zhì)的人丽柿，我應(yīng)該用合適的方法來對待她恢准，強迫自己。后來又學(xué)習(xí)了教練甫题，掌握了一些方法和工具馁筐，比如“覺察日記”，在沒有教練前坠非，我感覺還是一種強迫自己接受的情況敏沉，沒有真正get 到覺察日記的作用。
2、對教練的過程從心存懷疑到覺察信任
下午3點仇龍教練準(zhǔn)時上線盟迟，經(jīng)過簡單的溝通確定了話題秋泳，開始使用“覺察日記”。最開始問的一些問題攒菠，讓我有點小小的懷疑迫皱，“這不都是我們在課堂上學(xué)的嗎？我也會用問啊”辖众，“專業(yè)教練難道也只是這樣一個一個的問下去嗎卓起？”“專業(yè)教練和我有什么區(qū)別”，這是我前10分鐘的真實感受凹炸，什么時候開始轉(zhuǎn)變呢戏阅？我記得很清楚，在仇龍教練溫柔而有力的問到“假如你愛人做到了你的期待啤它，你會得到什么奕筐？”我突然有了覺察，是發(fā)自內(nèi)心的变骡，接下來离赫，仇龍教練層層推進，同樣是問塌碌，他總是能問到你的點上笆怠，讓你不斷產(chǎn)生覺察，當(dāng)他問到“如果有這樣的太太能做你的期待誊爹，你認為她能達到你的標(biāo)準(zhǔn)呢，如果她們都做不到瓢捉，那有誰能做到呢频丘？”這個問題一出來，所有的事情一瞬間就通了泡态，為什么我自己在練習(xí)的時候沒有這樣的覺察呢搂漠？為什么同樣的問題，我沒有問出來呢某弦？專業(yè)和業(yè)余的差距不是一點半點桐汤。
3、我的幾點感受
第一個感受是仇龍教練的專業(yè)靶壮，準(zhǔn)時怔毛，下午3點開始，4點準(zhǔn)時掛斷腾降，而且還解決了所有問題拣度，所以在溝通中我也知道他是一個DC 特質(zhì)的人（又是一對完美平衡）。
第二個感受是專業(yè)教練的專業(yè)水平，這體現(xiàn)在講話的語速抗果，語調(diào)筋帖，讓你一聽就有一種親和度，馬上就能進入狀態(tài)（有點像情感熱線）冤馏。問的問題總能抓到關(guān)鍵點日麸，這也是我所欠缺的，我在實踐中逮光，總是按自己的思路走或者說希望對方按我的思路走代箭，這就使提問失去了力量。還有就是全程仇龍教練在我有一點覺察后對我的鼓勵和反饋睦霎，使我能有更強烈的覺察梢卸。
第三個感受是“一個好的教練只有你自己有了覺察才能去教練別人”，這就是為什么之前我用教練的工具去教練別人的時候副女，沒有力量的原因吧蛤高。
這是我今天下午所感受到和體驗到的，教練的魅力太大了碑幅，感謝仇龍教練的付出戴陡，還有就是也許是我的投入打動了仇龍教練，而使我又得到了一次免費教練的機會沟涨，我的天呢恤批，收獲那不是一般的大啊。所以我也希望大家能在教練的過程中產(chǎn)生你的覺察裹赴，并把教練技術(shù)應(yīng)用在現(xiàn)實生活中的每個機會喜庞，讓我們一起成為PCC 乃至MCC 。
