有一種可怕的現(xiàn)象派殷，當人遭遇災(zāi)難時毅舆，人會不由自主的想，是不是自己身上有某種特質(zhì)愈腾，所以才招至了災(zāi)難降在自己身上憋活。
人們都有這種認為自己沒有價值的傾向——覺得自己沒有吸引力、不聰明虱黄、不夠好悦即。
人們會不自覺的預(yù)設(shè)，認為自己身上存在可怕的錯誤橱乱，存在可恥的地方辜梳，常常會對自己殘忍無情。
幾乎每個人都經(jīng)歷過對自己嚴厲的批判：羞辱泳叠、否定作瞄、貶低自己，低聲嘲諷危纫，甚至是破口大罵宗挥。
研究發(fā)現(xiàn)，人類的大腦存在一種消極偏見的通路种蝶，會刻意搜索契耿、發(fā)現(xiàn)并記住我們所處環(huán)境的危險特征。
在遠古時代螃征，這個特征幫助我們的祖先生存下來搪桂。也使我們傾向于聚焦自身的消極面。
在這種消極傾向引導下盯滚，人們會對自己進行苛刻的批評踢械。
明白這一點，我們就要學習接納自己魄藕，老天對所有人都一樣内列，我有好也有壞。無論怎樣泼疑，都要自己愛自己德绿。自我關(guān)懷荷荤。
