《學(xué)習(xí)之道》也撞衫
有兩本書啤月，中文名都叫《學(xué)習(xí)之道》，一本是喬希維茨金寫的劳跃，原名叫：The Art of Learning谎仲，另一本是芭芭拉奧克利寫的，原名叫：A Mind for Numbers 刨仑。如果不是聽《成甲說書：刻意練習(xí)》郑诺，我是不會知道兩本同名的書的。
因為杉武，我在天貓上買《刻意練習(xí)》這本書時辙诞，跳出來的都是練習(xí)三部曲：《刻意練習(xí)》、《學(xué)習(xí)之道》和《練習(xí)的心態(tài)》艺智，于是我將三本都買回來了倘要。
我最先讀的是《刻意練習(xí)》，邊讀書邊輸出讀書筆記十拣，學(xué)到了很多封拧。就是在學(xué)習(xí)過程中，我聽了成甲在得到上的說書音頻夭问，知道了刻意練習(xí)的原則與《學(xué)習(xí)之道》中的相同泽西，并且他建議在讀完《刻意練習(xí)》之后，再去讀《學(xué)習(xí)之道》更容易理解缰趋。
然而捧杉，我買到的卻不是這本陕见。這也是讀書過程中的一種樂趣。
《學(xué)習(xí)之道》我讀完了味抖，卻沒有讀懂
與《刻意練習(xí)》那種學(xué)術(shù)風(fēng)格评甜、結(jié)構(gòu)清晰、有重點標注的寫作風(fēng)格完全不同仔涩，《學(xué)習(xí)之道》的作者喬希是國際象棋大師忍坷，也是太極拳世界冠軍，這本書就是他的自傳或回憶錄熔脂。本書的寫法很奇特佩研，分章節(jié)講述他自己的重要比賽過程，而且不是按照時間順序來寫的霞揉。而所有有關(guān)學(xué)習(xí)之道的干貨旬薯，全部零散地隱藏在書中各個章節(jié)。這種方式的作品适秩，對于大多數(shù)人绊序，并不容易解讀。
這本書的翻譯風(fēng)格隶症，也是回憶錄型政模，與我之前讀的方法論圖書寫作風(fēng)格完全不同，所以我讀這本書時蚂会，始終無法沉浸在書中淋样，自然也沒有看懂這本封面號稱“美國公認的學(xué)習(xí)第一書”，沒有系統(tǒng)地學(xué)到所謂的學(xué)習(xí)之道胁住。
借助四位高手的讀書筆記趁猴，我終于把本書的干貨吃掉了
在最近的學(xué)習(xí)中，我形成了一種讀書方法：通過借鑒別人的讀書筆記彪见，將書中的體系更好地掌握儡司，然后內(nèi)化到自己的知識體系中的方法。
我非常佩服那些讀懂這本書的高手余指，特別是還能寫出讀書筆記的牛人捕犬。于是，當我實在看不懂這本“學(xué)習(xí)第一書”酵镜，又不甘心放棄的時候碉碉，我決定尋求高手的幫助。
首先淮韭，在百度搜索學(xué)習(xí)之道垢粮，找到的內(nèi)容達不到我的預(yù)期。甚至搜到的是于丹講的《學(xué)習(xí)之道》靠粪，簡直暈倒蜡吧，再一次撞衫毫蚓！
這種情況下，我想到了簡書里許多高手都曾通過寫讀書筆記而崛起昔善，所以在簡書中搜索了一下元潘，收獲頗豐！感謝細聽雨耀鸦、黃少俠柬批、Ro冰爺三位朋友的作品。
由于從《成甲說書之刻意練習(xí)》有很大收獲袖订，所以我又在得到APP購買了《成甲說書之學(xué)習(xí)之道》音頻和文字版。
《學(xué)習(xí)之道》的"道"
我綜合學(xué)習(xí)了這幾篇文章一遍嗅虏，都做了思維導(dǎo)圖洛姑，終于找出了《學(xué)習(xí)之道》的道！
學(xué)習(xí)之道皮服，英文原名叫學(xué)習(xí)的藝術(shù)楞艾，表明學(xué)習(xí)不僅是靠科學(xué)的方法體系，還取決于每個人的不同處理方式龄广，即心理層面的提升硫眯、強化，成熟择同。
一個理念：成長式心智模式
即作者講到的漸進理論两入，書中的理論來自于《Mindset: The New Psychology of Success 》【《看見成長的自己》（中信2011）或者《思維模式：新的成功心理學(xué)》（郵電2007）】的作者卡羅爾·德韋克提出的兩種思維模式：僵固式思維模式（fixed mindset）和成長式思維模式（growth mindset）。前者傾向于認為人的能力無法改變敲才，而后者則認為人的基本品質(zhì)可以通過努力不斷提高裹纳。
很遺憾，雖然我的Kindle里有這本書紧武，但是我從至今還沒有看過剃氧。我之前閱讀《新生：七年就是一輩子》過程中，讀過李笑來引用了德韋克的理論阻星，叫做實體論和漸進論朋鞍，只是大概記得。而且也沒有將此漸進論和《學(xué)習(xí)之道》的漸進理論聯(lián)系在一起妥箕。
幸好有黃少俠滥酥，在簡書中我的找到了他的讀書筆記，因為他把漸進理論聯(lián)系到了德韋克的心智模式理論矾踱，我才將漸進理論與已有的知識形成了連接恨狈，聯(lián)系到了李笑來的書，聯(lián)系到了德韋克的另一本書《自我理論：動機呛讲、人格和發(fā)展的角色》禾怠，聯(lián)系到了entity view （實體論）和incremental view（漸進論）返奉，拓展了我的知識地圖。
兩個方法：刻意練習(xí)和思維組塊 （書中稱為劃小圈和整合組塊）
劃小圈理論吗氏，作者講述的并不系統(tǒng)芽偏，更多的是他自己的領(lǐng)悟經(jīng)驗。由于之前深入閱讀了《刻意練習(xí)》弦讽，而且成甲老師指出兩者的關(guān)系污尉，所以我明白劃小圈理論只是刻意練習(xí)中的一部分，即將技術(shù)拆成最小的細節(jié)往产，然后進行大量重復(fù)練習(xí)被碗。所以我認為作者想告訴大家的一個方法，就是刻意練習(xí)仿村。
思維組塊锐朴，即《刻意練習(xí)》講的心理表征，意思是說大腦通過大量訓(xùn)練形成固化的用來處理一系列行為的思維組塊蔼囊，從而能夠更輕松地處理事務(wù)焚志。
這一點，簡書作者@Ro冰爺講的更形象畏鼓，他稱之為新建組塊酱酬，形成肌肉記憶，進而釋放大腦云矫。他的表達讓我受益匪淺膳沽。當然，成甲老師的表達更清晰泼差，特別是文字稿贵少，我專門仔細學(xué)習(xí)，并做了詳細的思維導(dǎo)圖筆記堆缘，學(xué)到很多東西滔灶。
三個實戰(zhàn)心理能力
由于書中對于心理能力的表述非常分散，所以特別不好總結(jié)歸納吼肥。
成甲老師將心理能力稱為“遇到困難該如何高效學(xué)習(xí)”录平，歸納為接納、利用和創(chuàng)造三方面缀皱。接納指心平氣和對待不完美斗这，利用指把困難變成優(yōu)勢，創(chuàng)造指主動創(chuàng)造限制條件激發(fā)自己的潛力啤斗。
我借鑒了簡書作者@細聽雨的筆記表箭，他將書中心理方面的“道”總結(jié)為三種能力：心理戰(zhàn)術(shù)能力、抗挫折能力和激發(fā)最佳狀態(tài)的能力钮莲。
- 通過敏銳觀察和研究心理動作細節(jié)免钻，提升心理戰(zhàn)術(shù)能力彼水。
- 通過關(guān)注過程而非結(jié)果，沉著冷靜應(yīng)對极舔，提升抗挫折能力凤覆。
- 通過身心合一的放松修改，將情緒控制化為力量拆魏，提升激發(fā)最佳狀態(tài)的能力盯桦。
總結(jié)
學(xué)習(xí)之道，是理念渤刃、方法拥峦、實戰(zhàn)心理能力的有機結(jié)合與疊加。特別是作者多年與高手過招的實戰(zhàn)經(jīng)歷過程卖子，讓他積累了大量的實戰(zhàn)心理能力方面的經(jīng)驗事镣，這是其他論述學(xué)習(xí)方法的作品無法做到的。
所以揪胃，學(xué)了《學(xué)習(xí)之道》，我知道氛琢，如果想真正領(lǐng)悟?qū)W習(xí)之道喊递，就需要深入學(xué)習(xí)
- 卡羅爾·德韋克的心智模式理念；
- 安德斯·艾利克森的刻意練習(xí)方法阳似；
- 以及喬希維茨金的學(xué)習(xí)之道中的實戰(zhàn)心理能力骚勘。
三位大師各構(gòu)建了學(xué)習(xí)之道的三個方面，也是本文總結(jié)的“一個理念撮奏、兩種方法和三種實戰(zhàn)心理能力”俏讹，他們共同構(gòu)成了完整的高效學(xué)習(xí)體系。
雖然這本書自己沒有親自讀懂畜吊，但是結(jié)合各位高手的成果泽疆，我得到的收獲遠比自己閱讀產(chǎn)生的大，而且我終于意識到自己擁有的“搜商”不低玲献，只要好好利用開發(fā)殉疼，一定能形成自己的獨特的學(xué)習(xí)之道。
