《幸福的方法》讀后感第二周分享
通過認(rèn)真閱讀《幸福的方法》這本書蠢棱，我知道了人生的四種不同的人生態(tài)度和行為模式锌杀。他們分別是忙碌奔波型甩栈、享樂主義型、虛無主義型糕再、感悟幸福型量没。
我們不能做過去及未來的奴隸，過程是非常重要突想。真正能夠持續(xù)的幸福感殴蹄，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)快樂的努力與奮斗。
幸福是生命的一種基本需要猾担，我們平常追求的很多東西歸根結(jié)底袭灯，其實(shí)都是為了讓自己活得幸福。幸福的人绑嘹，在生活的各個(gè)全面都非常成功篷牌，包括婚姻友誼援岩，收入工作表現(xiàn)以及健康狀況榜揖，幸福和成功之間洲劣，也存在著強(qiáng)烈的相互作用侍瑟，成功可以帶來幸福距淫，而幸福本身也可以帶來更多的成功污朽。
幸福是＂快樂與意義＂的結(jié)合傲诵，快樂代表現(xiàn)在的美好時(shí)光髓介，屬于當(dāng)下的利益惕鼓，意義來自于目標(biāo)，一種未來的利益唐础。
情感是動(dòng)機(jī)的來源箱歧，他在我們追求幸福的過程中扮演了一個(gè)非常重要的角色。但光有情感是不夠的一膨，如果要幸福呀邢，我們就必須體驗(yàn)積極的情緒或情感，因?yàn)榭鞓肥切腋Ｉ畹南葲Q條件豹绪。
快樂不是奢侈品价淌，而是一種深層次的心理需要。
積極的情緒體驗(yàn)瞒津，是幸福的必要但非充分條件蝉衣。
我們真正需要的是那些讓我們從內(nèi)心感到有意義的目標(biāo)，要過真正有意義的生活目標(biāo)必須是自發(fā)的巷蚪。他是為了實(shí)現(xiàn)自我存在的意義病毡，而不是為了滿足社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，或是迎合他人的期望而設(shè)定的屁柏，我們選擇目標(biāo)時(shí)啦膜，必須確保他符合我們自身的價(jià)值觀以及愛好有送。
增強(qiáng)幸福感最好的方法就是嘗試、吸取經(jīng)驗(yàn)功戚，同時(shí)關(guān)注內(nèi)在的感受娶眷。我們必須留心去聽傾聽我們的內(nèi)心和頭腦中不同的聲音，及情感和理智啸臀。
