聚是一團(tuán)火，散則滿天星呢蛤。
這是螢火蟲跑團(tuán)的口號(hào)惶傻。這口號(hào)一開始就打動(dòng)了我，我仿佛看到夜空不斷閃爍的螢火蟲其障，輕盈飛舞银室，在夏夜田間，在無數(shù)個(gè)蒙塵的心被黑暗籠罩時(shí)励翼，用微光照亮人們前行的路蜈敢，用全身心的釋放帶來漫天星光，毫無保留貢獻(xiàn)光芒汽抚，拂去陰霾抓狭，帶來快樂。
因此當(dāng)一看到螢火蟲跑步訓(xùn)練營第四期開營的消息后造烁，我沒有遲疑否过，當(dāng)即報(bào)名參加了6月開課為期一個(gè)月的訓(xùn)練營課程。
作為一個(gè)跑步三年的老油條惭蟋，我從未參加過任何訓(xùn)練類跑團(tuán)苗桂，也不曾系統(tǒng)訓(xùn)練跑步技能以及肌肉力量。散漫至極敞葛。由著性子跑誉察，跑得不好不壞，沒有大小傷惹谐，也沒有太多成就持偏。跑完又亂吃驼卖，飲料每天不離口。說我是嚴(yán)肅跑者簡直是打人家嚴(yán)肅跑者的臉鸿秆，就我這樣的任性跑者酌畜，真的少之又少。
訓(xùn)練營的課程主要是三大類卿叽，包括跑步理論課桥胞、實(shí)踐課和鬼步舞教學(xué)。跑步教練是著名的雀爺兒考婴，跑步界的元老贩虾，姿勢跑法的專家。光看人家這年紀(jì)的身材沥阱，就能看出來常年堅(jiān)持鍛煉的運(yùn)動(dòng)精英是何種狀態(tài)了缎罢。一開始講的姿勢跑法，雀爺兒結(jié)合了運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)考杉、營養(yǎng)學(xué)等來深入滲透策精，聽得云里霧里，仿佛沒記住太多崇棠。
直到實(shí)踐課中咽袜，看到雀爺兒親自示范姿勢跑法的要素，跑起來又輕松又快樂的時(shí)候枕稀，我們才覺得任重道遠(yuǎn)询刹。看似很輕松的跑法抽莱，真正要靠自己領(lǐng)悟后實(shí)踐出來范抓，便有些難度了骄恶。
還好自己之前已經(jīng)改用前腳掌著地食铐，現(xiàn)在著重改變的是身體重心以及擺臂問題，可是要將姿勢跑法的精髓真正卻用到日常跑步中去僧鲁，仍然是難之又難虐呻。
（未完待續(xù)）
