好的習(xí)慣使人終身受益埠胖，自信絕對是好習(xí)慣中最重要的一個品質(zhì)。在生活中如何提升我們的自信心呢淳玩？
001.彰顯自信的習(xí)慣
「回溯理性原則」：讓充滿自信的肢體語言成為習(xí)慣直撤，你也會變得更自信。
①昂首挺胸
②主動微笑
③保持形象
④其他細(xì)節(jié)
與人面對面時注視著對方的眼睛蜕着，給人以堅定的感覺谋竖，說話語速要放慢，句子之間有一些挺頓承匣，不要做小動作，保持放松狀態(tài)韧骗，才能顯示出穩(wěn)重嘉抒。
002.打造自信的計劃
培養(yǎng)表面的自信習(xí)慣還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠袍暴，因為自信其實是行動的結(jié)果些侍。
很多人不愿意改變隶症，喜歡待在舒適區(qū)，其實是因為大多數(shù)人在接受新的挑戰(zhàn)時都會感到有點焦慮岗宣，但是你可以通過行動來扼殺焦慮蚂会，哪怕只是付出一點點行動，你都可以多一點自信耗式。
『方法』：在執(zhí)行的過程中胁住，思考什么時候，在什么地方刊咳，和怎樣實現(xiàn)目標(biāo)彪见，把腦海里的想法一個個變具體，可執(zhí)行的計劃芦缰。如果你一個接一個地完成了計劃中列出的行動企巢，你就會發(fā)現(xiàn)一個全新的，更加自信的自己让蕾。
003.管理自信的財富
自信也是一筆財富浪规，語言存儲和保護。當(dāng)我們面對困難時探孝，懂得如何恢復(fù)和保持自信極為重要笋婿。
對自信的管理分為三塊：
①存儲自信
可以用一個筆記本列出成就事件，例如可以像《小狗錢錢》里那樣去寫成功日記顿颅。
②補充自信
如果感到心情不好缸濒，則需要調(diào)整心情，來恢復(fù)自信粱腻。
可以問自己：當(dāng)我做什么的時候庇配，我感覺很好？
比如聽一首喜歡的歌绍些，或朋友一起聊天捞慌，你能想象的越豐富越好，越具體柬批，你就能在自己的狀態(tài)不佳時進(jìn)行自我調(diào)節(jié)啸澡。
人際關(guān)系對信心的影響也不容忽視，你要去尋找那些可以給自己鼓勵和建議的人氮帐，躲避那些總是打擊別人或者總是傳遞負(fù)能量的人嗅虏。
【總結(jié)】：每個人都需要自信，自信讓我們對生活充滿希望上沐，讓我們每一天都能過的快樂無比皮服，趕快行動吧。
