20181208 day 06
書名：愿你擁有被愛照亮的生命
作者：武志紅
章節(jié)：七個(gè)心理學(xué)寓言
摘錄：
成長(zhǎng)的寓言：做一棵永遠(yuǎn)成長(zhǎng)的蘋果樹
其實(shí)贮乳，得到多少果子不是最重要的塘揣。最重要的是宿崭，蘋果樹在成長(zhǎng)葡兑！
動(dòng)機(jī)的寓言：孩子在為誰(shuí)玩
人的動(dòng)機(jī)分兩種：內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)赞草。如果按照內(nèi)部動(dòng)機(jī)去行動(dòng)厨疙，我們就是自己的主人。如果驅(qū)使我們的是外部動(dòng)機(jī)梗醇，我們就會(huì)被外部因素所左右撒蟀，成為它的奴隸保屯。
外部評(píng)價(jià)系統(tǒng)經(jīng)常是一種家族遺傳，但你完全可以打破它竟终，從現(xiàn)在開始培育自己的內(nèi)部評(píng)價(jià)體系榆芦，讓學(xué)習(xí)和工作變成“為自己而玩”歧杏。
規(guī)劃的寓言：把一張紙折疊51次
這個(gè)對(duì)比讓不少人感到震驚迷守。因?yàn)闆](méi)有方向兑凿、缺乏規(guī)劃的人生，就像是將51張白紙簡(jiǎn)單疊在一起咐鹤。今天做做這個(gè)祈惶，明天做做那個(gè)扮匠，每次努力之間并沒(méi)有一個(gè)聯(lián)系。這樣一來(lái)疹蛉，哪怕每個(gè)工作都做得非常出色，它們對(duì)你的整個(gè)人生來(lái)說(shuō)也不過(guò)是簡(jiǎn)單的疊加而已克蚂。
看得見的力量比看不見的力量更有用埃叭。
逃避的寓言：小貓?zhí)娱_影子的招數(shù)
可以說(shuō)游盲，一切心理問(wèn)題都源自對(duì)事實(shí)的扭曲蛮粮。什么事實(shí)呢然想？主要就是那些令我們痛苦的負(fù)性事件变泄。
白云心理醫(yī)院的咨詢師李凌說(shuō)妨蛹，99%的吸毒者有過(guò)痛苦的遭遇晴竞。他們之所以吸毒噩死，是為了讓自己逃避這些痛苦。
還有很多酗酒的成人行嗤，他們有過(guò)一個(gè)酗酒而暴虐的老爸栅屏，挨過(guò)老爸的不少折磨堂鲜。為了忘記這個(gè)痛苦栈雳，他們學(xué)會(huì)了同樣的方法。
除了這些看得見的錯(cuò)誤方法外酌予，我們?nèi)祟愡€發(fā)明了無(wú)數(shù)種形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德將這些方式稱為心理防御機(jī)制抛虫。
真正抵達(dá)健康的方法只有一個(gè)——直面痛苦简僧。
行動(dòng)的寓言：螃蟹建椰、貓頭鷹和蝙蝠
行動(dòng)比知識(shí)重要。
如果說(shuō)岛马，高敏感度是一種天才素質(zhì)棉姐，那么高行動(dòng)力是更重要的天才素質(zhì)屠列。
不要太指望神秘的心理治療的魔力。最重要的力量永遠(yuǎn)在你自己的身上伞矩，神秘的知識(shí)笛洛、玄妙的潛能開發(fā)、炫目的成功學(xué)等乃坤，都遠(yuǎn)不如你自己身上已有的力量重要苛让。
你必須自己開始。假如你自己不以積極的愛去深入生存湿诊，假如你不以自己的方式去為自己揭示生存的意義狱杰，那么對(duì)你來(lái)說(shuō)，生存就將依然是沒(méi)有意義的仿畸。
放棄的寓言：蜜蜂與鮮花
枯萎的鮮花上例隆，蜜蜂只能吮吸到毒汁。
親密的寓言：獨(dú)一無(wú)二的玫瑰
“正因?yàn)槟銥槟愕拿倒寤ㄙM(fèi)了時(shí)間吴侦，這才使你的玫瑰變得如此重要痪枫∫籽簦”一只被小王子馴服的狐貍對(duì)他說(shuō)。
只有傾注了愛，親密關(guān)系才有意義。
關(guān)系的美法挨，正在于兩人的投入程度和被馴服程度帝蒿。當(dāng)兩個(gè)人都自然而然地去投入，自然而然地被馴服后答渔，關(guān)系就會(huì)變成人生養(yǎng)料芜飘，讓一個(gè)人的生命變得更充盈、更美好奔浅。
一個(gè)既親密而又相互獨(dú)立的關(guān)系厕诡，勝于一千個(gè)一般的關(guān)系葛作。這樣的關(guān)系辨泳，會(huì)把我們從不可救藥的孤獨(dú)感中拯救出來(lái)试溯，是我們生命中最重要的一種救贖。
感想：
這一章內(nèi)容比較少，但卻句句都是良言比藻。很多事說(shuō)盡了道理也許還是覺(jué)得空洞务蝠，但用這樣形象的需要表達(dá)出來(lái)院喜，讓人有眼前一亮的感覺(jué)喷舀。而且非常容易理解和接受爸邢。
關(guān)于武志紅老師書中提到的定律和寓言券敌，其實(shí)可以寫一些系列故事文。
接下來(lái)序厉，元旦開始重新日更應(yīng)該會(huì)用得上文捶。
