關(guān)鍵詞：

抱持，足夠好的媽媽粤策，野性生命力，本能剩辟，本我

本我的原始野性是非常寶貴的掐场，如果原生家庭能讓一個(gè)人“我”的本能噴涌而出往扔，那么這個(gè)人既可以成為有道德的人贩猎，同時(shí)也不會(huì)失去原始野性。

一萍膛、抱持性環(huán)境

好的父母會(huì)提供抱持性環(huán)境吭服，當(dāng)孩子表現(xiàn)好的時(shí)候給予認(rèn)可，當(dāng)孩子受到挫折的時(shí)候提供支持蝗罗。
簡單來說艇棕，這樣的抱持性環(huán)境，就是孩子最初獲得的一個(gè)外部容器串塑，孩子把這個(gè)抱持性容器內(nèi)化到心中后沼琉，就形成了高自我穩(wěn)定性。
除此之外桩匪，如果父母還做到允許孩子的活力在這個(gè)容器內(nèi)肆意流動(dòng)打瘪，那么孩子的自我靈活度、自我力量和自我組織力都會(huì)得到極大滋養(yǎng)傻昙。

抱持性環(huán)境的特性就是包容和接納闺骚，不否定、不批評(píng)妆档。比較之前的一個(gè)概念“自我組織力”僻爽，我認(rèn)為自我組織力想要提高，需要主動(dòng)去經(jīng)受打擊贾惦，然后重建自我胸梆，也就是說需要不斷經(jīng)歷挫折和痛苦并且不被擊垮才能提高自我組織力敦捧。

但如果只是經(jīng)受打擊，沒有恢復(fù)的空間碰镜，就容易真正崩潰绞惦。這時(shí)候就是抱持性環(huán)境發(fā)揮作用的時(shí)刻，不管在外面經(jīng)過多大的挫折和打擊洋措，不管多么委屈济蝉，回到抱持性的環(huán)境，就能夠得到包容和支持菠发，可以很快恢復(fù)能量王滤。

所以才說家是溫暖的港灣。如果家不再溫暖滓鸠，如果家充滿了批評(píng)和否定雁乡，充滿了冷漠和壓抑，那樣的話糜俗，心靈也就沒有可以恢復(fù)的空間踱稍，人就更容易變得僵硬和脆弱。

二悠抹、足夠好的媽媽

媽媽不能是差勁的匱乏性的媽媽珠月，也不必是完美媽媽，剛剛好就可以了楔敌。
需要一個(gè)不會(huì)報(bào)復(fù)的人啤挎，以滋養(yǎng)出這種感覺：世界準(zhǔn)備好接納我的本能排山倒海般涌出。
如果我們只能夠神經(jīng)正常卵凑，那真的太可憐了庆聘。

什么叫足夠好的媽媽？不能太差勁勺卢，也沒必要太完美伙判，這樣的話很難有個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)。

作為孩子最初超我的源頭黑忱，一個(gè)足夠好的父母應(yīng)該支持孩子的本我宴抚，讓孩子能獲得這種感覺——我的本能可以洶涌澎湃地涌出。

當(dāng)孩子能夠自然地表現(xiàn)自己的本能杨何，孩子的自我力量就會(huì)得到極大的鼓勵(lì)酱塔。這樣的孩子最終既可以成為有道德的人，同時(shí)也不會(huì)失去他的原始野性危虱。

也就是說羊娃，一個(gè)60分的媽媽，就算不能給孩子提供非常豐富的資源和富足的環(huán)境埃跷，至少也要給孩子提供一個(gè)能夠讓本能自然流動(dòng)的環(huán)境蕊玷，讓孩子的本我能夠不被壓抑邮利，這樣的孩子更可能茁壯成長。

一個(gè)孩子就算生活在富足的環(huán)境中垃帅，但父母總是壓抑孩子的本性延届，通過批評(píng)和規(guī)則來教導(dǎo)孩子，孩子的生命力就無法自由流動(dòng)贸诚，慢慢地就會(huì)被制作成流水線上的產(chǎn)品方庭，千篇一律，沒有個(gè)性酱固。

三械念、野性生命力

父母和其他權(quán)威應(yīng)該鼓勵(lì)孩子活出自我，活出野性运悲，因?yàn)楸疚液鸵靶粤浼酰攀巧矣肋h(yuǎn)不會(huì)是生命班眯。
野性生命力正是生命力本身希停。失去人性，失去很多署隘；失去獸性宠能，失去一切。
每個(gè)人的自我像是一個(gè)能量球定踱，每個(gè)能量球都想伸展自己棍潘。

看到“野性生命力”這五個(gè)字，我有一種強(qiáng)烈的渴望釋放的沖動(dòng)崖媚，想要吶喊，想要奔跑恤浪，想要肉體和心靈都能夠無拘無束畅哑，想要打破一切束縛！

人和機(jī)器有什么區(qū)別水由？人是有生命力的荠呐，機(jī)器沒有，機(jī)器只會(huì)按照設(shè)定好的程序行事砂客。人如果也變得和機(jī)器一樣泥张，只會(huì)按照指令行事，這樣的人也就失去了生命力鞠值。

我一直有種感覺媚创，我的能量不僅這點(diǎn)，我的能量被抑制了彤恶，開始時(shí)是外界抑制了我的能量钞钙，也就是我的原生家庭鳄橘，但后面慢慢變成了我抑制自己的能量，隨著壓抑自我成為習(xí)慣芒炼，人的本性也就被抑制住了瘫怜，喪失了活力。

隨著一個(gè)人越長越大本刽，生命力也在不斷流失鲸湃，不斷枯竭。小時(shí)候淘氣的我子寓，漸漸變得規(guī)矩了唤锉，變得無趣了，變得循規(guī)蹈矩了别瞭。不能放肆地笑窿祥，也不敢放肆地哭，難道這就叫成熟蝙寨？

想想小時(shí)候的我晒衩，敢在一層樓高的地方往下跳，敢在領(lǐng)居家的門口玩火墙歪，敢光著身子在泥沙里翻滾听系。但越長大，越膽小虹菲，這也不敢靠胜，那也不敢了。任憑越來越多的規(guī)則束縛手腳毕源，有時(shí)真的有種喘不過氣的感覺浪漠，仿佛身上罩著重重看不見的擔(dān)子。

現(xiàn)在霎褐，突然想做點(diǎn)出格的事址愿，不安分的心開始跳動(dòng)，想要做點(diǎn)不一樣的冻璃、有趣的事响谓，讓原始野性的生命力復(fù)蘇，期待那種無拘無束的感覺省艳。這是真正活著的感覺娘纷，有血有肉的生命才有的感覺。

參考專欄：《武志紅的心理學(xué)課》