大腦的記憶大致可以分為三種：感知記憶授段、短期記憶和長期記憶兜喻。?
- 感知記憶時(shí)間最短通常只有3-5分鐘，比如陌生的電話號碼埋虹，在他告訴你的那幾分鐘內(nèi)你可能記得猜憎。
-短期記憶是我們用的最多的記憶通常能位置12-36小時(shí)
-第三種就是長期記憶了，首先長期記憶的容量比前兩者都大搔课，而且大很多幾乎接近于無限大拉宗。
長期記憶有2個(gè)核心一個(gè)是儲存強(qiáng)度 一個(gè)是提取強(qiáng)度。
二者是相負(fù)的關(guān)系辣辫，簡單說就是存儲越快 提取越慢
儲存強(qiáng)度是可以被聯(lián)系的旦事，在不同的時(shí)間、地點(diǎn)練習(xí)同一個(gè)知識就可以增加存儲強(qiáng)度
我們經(jīng)常忘記一些事情其原因是提取強(qiáng)度不夠急灭，在長期記憶的練習(xí)中必須：提取大于存儲
