一、日程（每日必做）A1
1.早起提前到4:50吃挑，朗讀文章、錄制音頻街立、三點即興演講舶衬。?
2.看書一個小時或者聽書一個小時。?
3.錄制演講視頻5個對著鏡子練習演講 5遍赎离。?
4.堅持健身一小時逛犹。?
5.文章輸出2000字。?
6.贊美一個人梁剔。?
二虽画、日程
1.尋找幼兒園。A1?
2.看課程一集荣病。A1?
三码撰、日知。
1.今日收獲个盆。
①學習脖岛。
今天收獲最大的就是如何去和他人聊天朵栖，有時候同樣是聊天和和有人聊天會很開心，和有人聊天會得不到想要的并且不開心柴梆。
其實我們和他們聊天的時候要去講他能感興趣的陨溅，要讓別人有開口的機會。
2.今日反省绍在。
不要一直叨叨的講過不停门扇，敢講能講會講，每一個級別都不一樣偿渡。臼寄。
